健康

夏天是很多人減肥的季節，而水果是減肥過程中的好幫手。在選擇水果時，有些水果的卡路里含量很低，而且富含營養。以下是八款低卡水果，讓我們來看看營養學家給出的進食貼士。 首先，西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，而且它的卡路里含量非常低。西瓜含有大量的水分，有助於保持身體水分平衡。此外，它還富含維生素C和葉酸，對於保護心血管健康和促進細胞再生非常有益。 第二款低卡水果是草莓，它富含纖維和抗氧化劑。草莓的卡路里含量也很低，所以可以放心享用。它還含有維生素C和鉀，有助於提高免疫力和心血管健康。 接下來是藍莓，它是一種超級食物，含有豐富的抗氧化劑。藍莓的卡路里含量也很低，而且它還含有大量的纖維和維生素C。藍莓對於改善記憶力和心臟健康有很好的效果。 葡萄柚是另一款低卡水果，它含有大量的維生素C和纖維。葡萄柚還可以幫助降低膽固醇和減少心臟病的風險。此外，它還含有一種叫做柚皮素的成分，有助於促進新陳代謝和減肥。 香蕉是一種非常營養豐富的水果，但它的卡路里含量稍高。然而，香蕉含有豐富的鉀和維生素C，對於提供能量和維持健康的血壓非常有益。 接下來是菠蘿，它含有一種叫做溶菌酶的酵素，有助於消化和減肥。菠蘿還含有大量的維生素C和錳，對於促進免疫力和骨骼健康非常有益。 蘋果是一種營養價值很高的水果，而且它的卡路里含量也很低。蘋果含有豐富的纖維和維生素C，有助於促進消化和提高免疫力。 最後一款低卡水果是桃子，它含有豐富的維生素A和C，對於提高免疫力和促進皮膚健康非常有益。桃子的卡路里含量也很低，是夏季減肥的好選擇。 總結來說，選擇低卡水果在夏天減肥是一個明智的選擇。以上八款水果都是低卡又富含營養的，可以在減肥過程中享用。記住這些營養學家給出的進食貼士，讓我們在夏天保持健康的同時也能享受美味的水果。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【鄧明儀：幸福育兒】下篇－60個暑假親子郊遊好去處 （香港01報導）鄧明儀女士在她的部落格上分享了一些適合親子暑假出遊的好去處，以下是其中的下篇。 首先，鄧女士推薦了一些適合親子郊遊的地點。例如，浸會大學的植物園是一個適合孩子們觀察大自然的好地方，而且還有免費的入場。另外，香港有很多自然保護區，如大嶼山的大澳、石澳和黃竹坑等，這些地方都可以讓孩子們接觸到不同的生態環境。 其次，鄧女士提到了一些適合親子遊玩的主題公園。例如，迪士尼樂園是每個孩子夢寐以求的地方，擁有許多刺激有趣的遊樂設施。此外，香港海洋公園也是一個很受歡迎的選擇，孩子們可以觀賞海洋生物表演和體驗刺激的遊樂設施。 最後，鄧女士提到了一些適合全家一起參與的活動。例如，香港有很多博物館和展覽館，如科學館、太空館和歷史博物館等，這些地方可以讓孩子們學習新知識。此外，還可以帶孩子們參觀一些特色的市集和農場，讓他們體驗不同的生活方式。 總結來說，鄧女士分享了許多適合親子暑假出遊的好去處，無論是郊遊景點、主題公園還是全家活動，都能讓孩子們度過一個充實又愉快的暑假。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

假設你是一名記者，以下是對原文進行修正並增加流暢度的重新編寫： ▲ 一位醫生爸爸對於競爭激烈的名校感到不滿，認為這對兒子的學業成績造成了負面影響。因此，他決定送兒子去英國讀書，並希望兒子能與媽媽一起生活。 在之前的一篇文章《默書傷感情》中，我的一位醫生朋友意識到為了溫習默書而對父子關係造成傷害是毫無意義的。他讓兒子轉學後，父子關係立即好轉。我認為，親子關係比學業成績更重要，他的做法非常明智。這一天，我又聽到另一位醫生朋友說，他打算將小五的兒子轉到英國讀書的原因卻是：“因為他現在就讀的名校太不知所謂了。” “上個月的測驗周，他不僅需要溫習，還需要在三天內完成一份比賽功課，內容是用簡報（PowerPoint）選擇一種外語進行介紹。有哪個小學生會遇到這麼繁重的負擔？” “你兒子就讀於本地最好的男校，功課自然會難一些。”有人說：“可能老師特意給他們一些‘不可能完成的任務’，看看學生如何應對？” 那位父親不以為意：“兒子甚至沒有足夠的休息時間！我只好幫他做那個外語簡報。”大家都很好奇：“你選擇介紹哪種外語？” “哈哈，我選擇了‘拉丁語’，這才夠特別！”那位父親得意洋洋地說：“作為醫生，我們的專業術語中有很多拉丁語成分。其他同學都選擇了介紹日語或法語之類的，沒有創意。” “那你的兒子贏得比賽了嗎？” “哼，沒有！那些得獎的學生簡報裡有動畫和音效，根本是專業水準的廣告，肯定是請人做的！他們為了贏得比賽不擇手段，卻還獲獎，這不是鼓勵作弊嗎？學校有這種風氣，我怎麼能讓兒子繼續在那裡讀書？” 我心裡想，現代的孩子都有很強的電腦能力。你自己不懂，不代表別人的孩子不懂；我小四的女兒甚至幫我製作醫學簡報呢！而且，你幫兒子做簡報難道不是作弊嗎？”他繼續抱怨：“所有的名校都是這樣的。你們知道為什麼音樂比賽大多數都是由名校的學生勝出嗎？因為評委大多是名校的老師，他們讓自己的學生贏。這樣是不公平的，我的兒子的學業成績只會越來越差。索性我決定讓他去英國讀書。” “其實，去英國還有一個主要原因。隨著兒子的年齡增長，他越來越不喜歡和父母在一起。週末他只顧著和朋友玩遊戲和踢足球，不願意和我們一起出去吃飯，我妻子很不高興。現在我帶著兒子去英國讀書，他初到一個陌生的環境，沒有朋友，只能和我妻子待在一起！”當我們聽到這裡時，都不知道該說什麼，只能默默地低頭吃飯。只有這位父親不停地抱怨，陳述著他奇特的育兒理論。 原文刊於《香港經濟日報》的收費專欄，原題為「為何去英國讀書」。 【爸媽必Follow】全新TOPick親子IG現已推出！立即睇︰https://bit.ly/3BN0C4s...

男性做家事和顧小孩有助於降低自殺率，這是一項新的研究結果。根據最近在日本進行的一項研究，男性參與家庭事務和照顧孩子的程度越高，他們自殺的風險就越低。這項研究還指出，傳統的性別角色分工對男性的心理健康造成了負面影響。該研究建議，社會應該鼓勵男性更多地參與家庭事務，並提供相應的支持和資源。這不僅有助於減少男性的自殺率，還有助於改變傳統的性別角色觀念，實現更平等的社會。此外，男性參與家庭事務還有助於增加與配偶和孩子之間的情感連結，並提高家庭功能。因此，鼓勵男性參與家庭事務是一項重要的社會議題，我們應該關注並推動相關政策的實施。這將有助於改善男性的心理健康，並為他們提供更多的幸福和滿足感。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

岩盤浴是一種受歡迎的療法，它結合了睡眠促進、減肥和去水腫等多種功效，可以說是一種非常有效的療法。在接下來的內容中，我們將一一介紹岩盤浴的五大養生功效。 首先，岩盤浴對於改善睡眠非常有幫助。當我們在岩盤浴中躺下時，岩石的熱量能夠迅速地傳遞到我們的身體，進而促進血液循環。這種熱量的傳遞不僅可以幫助我們放鬆身心，還可以提高睡眠質量，讓我們能夠更好地休息和恢復。 其次，岩盤浴還可以幫助我們減肥。在岩盤浴中，我們的身體會因為高溫而出汗，進而達到排毒的效果。同時，岩盤浴還能促進新陳代謝，加快脂肪燃燒，從而達到減肥的效果。因此，對於想要減肥的人來說，岩盤浴是一個非常好的選擇。 此外，岩盤浴還可以幫助我們去水腫。當我們的身體處於高溫環境中時，血管會擴張，血液循環加快，從而幫助身體排出多餘的水分。這對於那些經常出現水腫問題的人來說非常有益。 另外，岩盤浴還有助於改善血液循環。當我們在岩盤浴中時，高溫的環境可以促進血液循環，從而增加氧氣和營養物質的供應。這對於改善身體的新陳代謝、提高免疫力和促進身體健康非常有幫助。 最後，岩盤浴還可以幫助我們放鬆身心。在岩盤浴的環境中，我們可以完全放鬆身體，遠離壓力和煩惱。同時，岩石散發的負離子還能夠平衡我們的身心狀態，讓我們感到更加平靜和放鬆。 總之，岩盤浴不僅具有瞓住瘦和去水腫的功效，還能夠改善睡眠、減肥、改善血液循環和放鬆身心。因此，對於追求健康和養生的人來說，岩盤浴是一個非常值得嘗試的療法。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

之前，向佐爆出外遇緋聞，郭碧婷和向佐的婚姻經常成為八卦版面的熱門話題。最近，郭碧婷的小兒子滿了一歲，一家六口歡樂地聚在一起，向佐還緊緊擁抱著郭碧婷，稱她為「我的寶貝」，顯示他們的感情依然甜蜜！郭碧婷穿著一身白洋裝，長髮編成辮子，一下子從之前樸素的形象變成了長髮公主！她的仙氣美貌讓網友們紛紛讚嘆：「郭碧婷太美了」、「秒殺所有美女」！郭碧婷和向佐結婚不久就連續生下了兩個孩子，長時間在台灣照顧孩子，與向佐分隔兩地。在向佐爆出外遇緋聞後，她一直保持沉默，直到今年年初才帶著兩個孩子回到香港，期間她經常被拍到樸素出街的樣子，推著娃娃車上還有拔罐痕跡，被網友嘲笑為「女神崩壞」，但也有人說她「活得很真實、很接地氣」！然而，這次小兒子滿一歲，一家人舉行了派對，郭碧婷穿著一襲白洋裝，仙氣又美麗的模樣讓所有的批評者都閉嘴了！郭碧婷美回長髮公主的形象！她將黑色長髮編成辮子，氣質絕倫。在兒子的週歲派對上，郭碧婷穿著MUTEDANCE的仙氣白洋裝，美得像從畫中走出來的仙女！久違的盛事展現了她的美貌，網友們紛紛稱讚：「終於看到碧婷了，好美啊！」、「太美了真的，秒殺所有美女」、「被碧婷的笑容治癒了」、「外面風雨再強大，她依然歲月靜好」。不僅美貌讓眾人讚嘆，連她的婆婆向太和公公向華強也公開表示：「以後珠寶都留給碧婷。」可見郭碧婷在向家的地位牢不可破！郭碧婷產後的頭髮依然濃密黑亮，這證明她的護髮保養方法真的很有效！郭碧婷一直以來都是以一頭黑色長髮為招牌，不染不燙，烏黑柔亮！這次派對再次證明了她的好髮質！通常長髮過腰的人，髮尾都會變得乾燥易斷，而郭碧婷產後的頭髮依然濃密黑亮，這證明她的護髮保養方法真的很有效！郭碧婷曾在節目上分享過自己的護髮秘訣，就是「頭皮護理」，她說：「頭髮的根基在於頭皮，我洗頭皮會洗兩次，頭髮也會洗兩次，護髮會先做簡單的潤絲再做深層護髮，所以光是頭髮就會做六道程序！讓頭髮吸收充足的營養，這樣即使工作忙碌也不會對頭髮造成太大的損害。」圖片來源：微博@向佐、小紅書@閨密好美更多女人我最大報導郭雪芙的神仙美腿太驚人！揮別肉餅臉和象腿有原因，四招瘦身保養秘訣意外好上手果然是乘風破浪的姐姐！Ella的凍齡保養五大秘訣，膚質好到讓人不相信她已經42歲！本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

根據加拿大星島日報報導，社會福利署去年共錄得超過1400宗新的虐待兒童案件，相較前一年增加了超過5%。該報告顯示，虐待兒童的個案數量持續增加，這對於社會福利機構和相關機構來說是一個嚴峻的挑戰。 虐待兒童是一個令人擔憂的問題，社會福利機構需要更多資源和支援來應對這一情況。他們需要提供適當的援助和服務，確保虐待兒童得到保護和照顧。 此外，社會福利機構應該加強宣傳和教育活動，提高大眾對虐待兒童問題的意識。這將有助於預防虐待行為的發生，並提供支持給那些可能需要幫助的家庭。 社會福利機構還應該與其他相關機構合作，建立一個全面的保護兒童體系。這包括與教育機構、醫療機構和执法機構合作，共同努力保護弱勢兒童的權益。 虐待兒童是一個嚴重的社會問題，需要全社會共同努力來解決。只有通過加強宣傳教育、提供支援和建立合作機制，我們才能保護兒童的安全和福祉。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

「要少吃雞翼、豬頸肉，因為是激素的打針位！」相信大家也聽過這樣的說法，也對激素產生敬而遠之的心態，擔心含激素食品為身體帶來影響。不過，到底這些說法是否有根據？而小朋友吃下激素會不會提早發育？營養師陳筠霖（Krista）與我們拆解迷思。 不用擔心肉類激素。現代農業為了大量飼養牲口，人們難免聯想到要依賴激素，才能讓雞隻、豬隻快速成長。Krista指出，過去的年代確實有不法商人為了催谷雞隻、豬隻生長，為牠們施打激素，而通常雞翼或豬頸部位置是打針位置，所以這些部位會含有較多激素。不過，也有商人會使用含有激素的飼料，這些激素經消化系統滲入雞隻、豬隻的細胞，不一定只有個別部位含有激素。不過，Krista也請家長們放心，因為本港衛生部門有檢測入口的肉類，檢測有否殘留的人造激素；加上現在技術進步，雞農、豬農透過監控飼養及改良飼料質素，已可幫助雞豬快速生長。 食物含有天然激素。激素可分為天然激素和人造激素。天然激 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國育兒網絡(01736)宣布進行配股，籌集約640萬元資金，折讓約19.7%的股份。這家網絡平台旨在提供關於育兒的信息和服務。根據公司公告，配股價為每股0.175港元，每500股可申購460股新股。此次配股項目預計於2021年7月9日完成。 中國育兒網絡表示，此次配股計劃將為公司提供更多資金，用於拓展業務和加強市場競爭力。該公司計劃將配股所得用於技術研發、人力資源和市場推廣等方面，以提升服務品質和擴大用戶群。 育兒網絡行業在中國市場具有巨大潛力，隨著人們對育兒知識和信息的需求增加，相關服務的需求也在不斷擴大。中國育兒網絡作為行業領先者之一，希望通過此次配股進一步提升自身實力，滿足用戶需求，並在市場競爭中保持領先地位。 此次配股將為中國育兒網絡帶來更多資金，有助於實現公司的長期發展目標。該公司表示，將繼續致力於提供優質的育兒信息和服務，並為用戶提供更好的使用體驗。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

椰青是一種營養豐富的飲品，具有多種護膚和防甲亢的功效。據研究，椰青水含有四種重要的營養成分，包括電解質、維生素、礦物質和抗氧化劑。而且，相比於椰汁，椰青水的熱量僅為椰汁的1/8，是一種低熱量的飲品。 首先，椰青水富含電解質，如鉀、鈉和鎂。這些電解質對於身體的正常運作至關重要，特別是在運動或劇烈活動後。它們有助於恢復體力，補充因出汗而流失的水分和鈉分。 其次，椰青水含有豐富的維生素，例如維生素C和維生素B。維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助於保護皮膚免受自由基的損害。而維生素B則有助於促進新陳代謝和維持健康的皮膚。 此外，椰青水也富含多種礦物質，如鈣、鎂和鋅。這些礦物質對於維持健康的骨骼、牙齒和皮膚非常重要。它們有助於提高皮膚的彈性和光澤，同時促進骨骼和牙齒的發育和修復。 最後，椰青水含有抗氧化劑，如多酚和花青素。這些抗氧化劑有助於減少自由基對皮膚的損害，同時延緩皮膚的老化過程。它們還可以增強免疫系統，提高身體的抵抗力。 然而，有些人可能不適合飲用椰青水。例如，患有腎臟疾病的人應該限制攝取椰青水，因為它含有高鉀量，可能對腎臟產生負擔。此外，對於對鉀攝取有限制的人，如某些心臟病患者，椰青水也不適合。 總而言之，椰青水是一種營養豐富的飲品，具有多種護膚和防甲亢的功效。然而，特定人群應該謹慎飲用，以免對身體造成不適。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞