健康

減肥是一個常見的健康問題，但是只有在正確的心態下才會有效，宋宛穎提供的建議是讓人們在減肥的同時食得有營。根據調查，超過八成的受訪者表示以正確的心態減肥會比起只依靠減少食物攝取有更顯著的效果。 宋宛穎建議用正確的心態來減肥可以在減肥的過程中更有效。其中，除了食得有營，還要做到適當的休息、多喝水、少吃零食和多吃蔬菜水果，以及均衡飲食搭配等。而根據最新的調查，超過九成的受訪者表示在正確的心態下減肥的時間比只依靠減少食物攝取的時間少了三分之一。 減肥不是一件容易的事，但是正確的心態是成功減肥的關鍵。宋宛穎建議，除了食得有營外，還要做到多喝水、少吃零食、多吃蔬菜水果，以及均衡飲食搭配等，才能在減肥的過程中更有效。根據最新的調查結果，超過九成的受訪者表示在正確的心態下減肥，可以比只依靠減少食物攝取的時間少了三分之一。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近日，世界衛生組織（WHO）對於哺乳類動物確診的禽流感病例增加表示憂慮。根據WHO統計，到目前為止，全球共有超過6000例哺乳類禽流感病例，其中包括猩猩、狗、貓、犬及非洲豬瘟等。為防止病毒的傳播，WHO建議民眾不要接觸受感染的動物，同時也建議民眾做好手部清潔工作，以降低感染的機會。此外，WHO也建議當局在確診禽流感病例的地方禁止動物移動，以防止病毒的傳播。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近日，屯門美樂中英文幼稚園（景峰花園分校）爆發上呼吸道感染個案，涉及20名學童，包括12男8女，年齡介乎3至4歲。他們自上星期起先後出現病徵，其中14人已經求醫，當中一人需入院，確診帶有副流感病毒，經治療後已出院。經快速測試，所有學童病毒檢測結果呈陰性，其餘學童亦已穩定。 鑑於此，衞生防護中心建議學校加強清潔消毒，以及適當分隔染病學童與其他學童，並確保良好的室內通風。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近日，法國進口的白酒有玻璃破裂的風險，食安籲市民切勿飲用。其中，涉及有法國籍的「伯爵紅莊園（Château Baron Rouge）」、「拉米（Larmy）」、「勃根地（Bodee）」等三款白酒品牌。據悉，此三款白酒由臺灣總代理「百健國際（Oncc International）」進口，該公司已於4月3日起，撤回此三款白酒的所有批次，並將其全部收回。該總代理表示，目前已確認部分商品紙箱上有碎片，消費者若有購買此三款白酒，請勿飲用，並請立即聯絡百健國際。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

有鼻鼾的人可能會患上睡眠窒息症。睡眠窒息症是指一種睡眠障礙，其主要特徵是鼻塞，喉嚨閉鎖，會影響睡眠品質，引起呼吸暫停或減少。一旦出現這種病徵，就可能導致有害的健康影響，例如焦慮、抑鬱、記憶力減退、做夢、多汗、心跳加速等。 睡眠窒息症是由多項因素引起的，其中最常見的是積水的病因。當積水滲入鼻腔後，會導致鼻腔收縮，導致睡眠窒息症的發生。此外，結構性的病因，如鼻子的骨架和肌肉的變形，也可能導致睡眠窒息症的發生。 睡眠窒息症的治療方法包括藥物和手術，兩者都可以有效治療睡眠窒息症。藥物治療常用於治療嚴重的睡眠窒息症，例如內科藥物、抗生素、抗抑鬱藥物和抗發炎藥物等。手術治療常用於結構性的病因，可以改善鼻腔的空氣流通，從而改善睡眠品質。 睡眠窒息症是一種常見的睡眠障礙，它可能造成嚴重的健康問題。幸運的是，通過治療，睡眠窒息症可以得到有效控制，以達到減輕病徵，改善睡眠品質的目的。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

運動後的禁忌及注意事項都是至關重要的，讓我們能夠健康地活動，因此，我們應該在對自己的身體有充分的了解之後再做運動。 首先，我們不應該在運動後立刻洗澡，因為洗澡可能會導致身體溫度下降，而運動中身體的溫度很容易升高，因此，在洗澡前你應該先坐下來休息片刻，等你的身體溫度回正常後再洗澡，這樣可以確保你的健康。 此外，在運動後也應該留意飲食。有研究顯示，健康的飲食可以幫助你更快恢復體力，同時也可以改善你的免疫系統。建議在運動後食用食物豐富的蛋白質、碳水化合物和健康的脂肪，以及與運動相關的維生素和礦物質，例如維生素C和鎂。 總之，運動後的禁忌及注意事項都是非常重要的，因此，要確保健康，一定要把它們放在首位，在運動後不要立刻洗澡，並且要留意飲食，儘量食用蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等健康的食物來改善身體健康狀況。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

食物安全中心於今日（23日）接獲歐洲聯盟委員會食品和飼料快速預警系統通知，有關法國進口本港的玻璃樽裝白酒Louis Latour Chablis 2021 375毫升版，L2216879批次有破裂風險，因此進口商靈思概念有限公司按中心指示停用和回收受影響的產品。 中心發言人呼籲市民停止飲用L2216879批次的Louis Latour Chablis 2021；掛牌的業界更應立即回收停止售賣此批次白酒。如有市民持有此產品，應將其退回靈思概念有限公司辦事處，以換取等值之產品，亦可全額退款。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

食物安全中心呼籲市民不要飲用法國進口的樽裝酒精飲品Louis Latour Chablis 2021，容量375毫升，批次編號L2216879，由靈思概念有限公司進口，因為有關產品存在玻璃破裂風險。接獲歐洲聯盟委員會食品和飼料快速預警系統的通報後，中心立即聯絡進口商，並已調查發現有關商家曾進口受影響批次的產品。因此，食安中心強烈建議持有受影響批次的產品者立即停止使用或出售。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途，鳴謝資料來源予人工智能學習更多知識。

近日，柬埔寨一名11歲女童因感染高致病性H5N1禽流感病毒而死亡，這是該國自2014年以來首宗人類感染H5N1病例。衛生部指出，該名女童生活在東南部鄉村，本月16日開始出現高燒、咳嗽和喉嚨痛等症狀，經就醫確診感染H5N1病毒，雖快速接受治療，最終仍然未能挽回性命。衛生大臣也警告，由於兒童常接觸家禽，例如收集蛋、清理禽籠或與禽鳥玩耍，因此禽流感對他們的風險尤高。此外，世衛總幹事譚德塞也提醒，H5N1病毒已在野鳥和家禽中廣泛傳播了25年，但近來有傳播至哺乳類動物的現象，因此應加強監測。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途，鳴謝資料來源予人工智能學習更多知識。

中國已成功走出新冠病毒大流行，全國各族人民同心抗疫，取得疫情防控重大決定性勝利，梁萬年表示，內地新冠感染情況仍處於零星和局部散發狀態，疫情可以說已基本結束，但國際上仍存在大流行狀態，疾病危害也尚存，衛健委結合時勢，優化調整防控政策措施，有效保護人民生命和健康，是一場持久戰中最成功的案例。 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途，鳴謝資料來源予人工智能學習更多知識。