漢堡Talk乜Show EP74 老高話心跳得快就死得越?!|操得野多心跳得越快|有無講錯野 老高有條片講話人點解要死，入面提及訓練越劇烈做得太多，心跳會更快虛耗盡，即死得越快，佢有無講錯野？ 拍攝: 瑋/ Gordan 打燈: 瑋 編/導: Burger 稿: Burger 演出:...
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漢堡Talk乜Show EP78 拆解肌酸三大迷思!!水腫?搞肚痛?甩頭髮? 操野有飲補充品嘅朋友仔大部分都有試過飲肌酸架啦, 肌酸嘅好處係幫我地容易上力啦, 但坊間流傳嘅副作用又係咪真嘅呢, 今日就同大家尾尾道來!! KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Azure:...
漢堡Talk乜Show EP79 高跟鞋Challenge 坊間流傳話著住高跟鞋會鍛鍊到小腿, 究竟係咪真嫁呢？真係一直著住高跟鞋會練到小腿？今次我親身自己做實驗去睇下係咪真係可以練到小腿!!! KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Azure: https://www.instagram.com/azurefnj/ Karl:...
漢堡Talk乜Show- EP75-一定要痛先識大??實戰應用篇!! EP09嘅時候我曾經同大家分享過延遲性肌肉酸痛同肌肥大之間嘅原理同關係, 今日我要用我呢幾年嚟嘅經驗同學過嘅野用新嘅角度同大家再探討多一次呢個似是而非嘅學說!!!! 拍攝: 瑋/Gordan 燈: 瑋 剪接: Gordan 攝影: Gordan 美術: Kapo/Henice...
漢堡Talk乜Show EP76 超高效上磅方法!!實用戰法!! EP07嘅時候我曾經同大家分享過點樣唔好亂咁上磅, 今日我要用我呢幾年嚟嘅經驗同學過嘅野用新嘅角度同大家再探討多一次呢個學說!!!! 拍攝: 瑋/Gordan 燈: 瑋 剪接: 瑋 美術: Kapo/Henice 編稿:...
漢堡Talk乜Show EP73 控制食慾嘅5種方法｜從此不再暴飲暴食｜增肌減脂一Take Pass 減肥嚟講其實嘅方法咩理論都係假, 最重要係你食多食少你忍唔忍到口,肥人都有個共通點就係好易口痕, 食唔停,今集我就同大家講下有啲方法可以幫到大家控制你地瘋狂嘅食慾!!! 拍攝: 瑋/ Gordan 打燈: 瑋/ Gordan 編/導:...
救肩超簡單|兩招解決訓練時肩頸痛|肌肉感受度倍增 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ JK: https://www.instagram.com/jk_c503/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 拍攝: Bryan 燈:...
漢堡Talk乜Show EP84 零器械訓練︱完全取代!! 大家而家無得入健身室, 無器械可以訓練, 唔洗驚無人生意義, 你仲可以自己設計屬於自己嘅器材訓練同徒手訓練!! 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram:...
EP85 運動訓練可以增強免疫系統?百毒不侵? 有人話做咗運動, 訓練好體能就可以健康啲免疫力好啲, 真唔真呀?? 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 助手/教練:...
漢堡Talk乜Show︱怕壓到痛要用槓鈴軟墊?? 用定唔用!? 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 助手/教練: JK: https://www.instagram.com/jk_c503/ 拍攝:...
