長壽食物｜高蛋白質食物｜植物性｜動物性｜提到蛋白質，必定是健身增肌或減肥人士的必補營養，蛋白質豐富的食物有雞胸肉、雞蛋、豆類等。最近重症科醫生黃軒在社交平台發文分享一項哈佛研究，發現有一種蛋白質有助長壽，可延緩老化達46%！ 哈佛研究：蛋白質與延緩老化 2024年1月，哈佛大學的研究人員在《美國臨床營養學雜誌》上發表了一項針對48,762名健康參加者的研究，探討不同類型的蛋白質與延緩健康老化之間的關係。這些參與者年齡介於38至59歲，研究重點包括動物性蛋白質、植物性蛋白質和乳製品蛋白質的攝取情況。 研究者對參與者的總蛋白質、動物性蛋白質、植物性蛋白質和乳製品蛋白質的攝取數據進行了分析，並將代表性食物分類如下： 3大主要研究發現 研究顯示了3個重要的發現，有一類蛋白質可增加約46%延緩老化的機率！ 植物性蛋白質排行榜 第一位的蛋白質含量比雞胸肉還要高！（以下以每100克計算） 植物性蛋白質一般是非完全蛋白，因此要選擇多種類的食物，如碗豆搭配毛豆、黃豆搭配藜麥，才可以確保攝取到人體所需要的必須氨基酸。 高敏敏營養師亦提醒，南瓜籽、花生等的食物屬於油脂類，食用時要注意分量，每天勿進食超過一小把，以免攝取過多脂肪。 高動物性蛋白質食物 正常成人每公斤體重攝取0.8克的蛋白質，如一個60公斤的成年人，每天吃48克的蛋白質。如果不是茹素的話，也可以多吃動物性的蛋白質食物。 ...
飲食
醬油蟹在香港一直很受歡迎，但最近有港人在社交平台上分享了食用後的「慘痛教訓」，呼籲腸胃不佳的人要特別注意！一名香港女生在韓國旅遊時食用醬油蟹後，次日突然腸胃不適，嚴重到幾乎無法站穩，甚至需擔心入院治療。她在酒店度過三天，無法外出，最終表示自己「曬咗張機票」，再也不敢食用醬油蟹了。社交平台上引起大量網民留言，呼籲小心食用生食物，並分享了其他相似經歷。另外，日本諾如病毒感染持續惡化，多地餐廳及食品製造商被勒令停業，名古屋及富山縣高岡市發出諾如病毒警報，呼籲民眾注意個人衛生及避免生食，特別是貝殼類食物容易中招。深圳諾如病毒風險等級由「低」升至「中」，民眾應加強防護措施。若有感染徵兆，應立即就醫，避免嚴重後果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
yuu積分｜yuu優惠｜yuu最強簽賬優惠回歸！限時勁賺，輕鬆賺取20,000 yuu積分！最近，yuu聯同恒生enJoy卡推出全年最強簽賬優惠，由現在起至4月30日止，yuu會員只需將恒生enJoy卡綁定至yuu App，並簽賬淨值達指定金額，即可賺取6倍積分。其他優惠還包括一風堂、燒肉Like、Pizza Hut、KFC等餐飲簽賬優惠！想知道更多詳情，請參閱以下內容！攻略一：日常簽賬賺取高達3,000 yuu積分。攻略二：Happy Friday簽賬賺取高達12,000 yuu積分。攻略三：餐飲簽賬滿HK$2,000可額外賺取20,000 yuu積分。攻略四：yuu會員申請恒生enJoy卡可享高達280,000 yuu積分。詳情請參考yuu及UHK網站。Häagen-Dazs推出終極大優惠，包括雪糕買一送一、送$100現金券、$29單球雪糕、8折雪糕蛋糕等多重驚喜優惠！立即查看詳情以享受優惠！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
最近有網友發現壽司郎的芥末包裝有綠色、黃色和紅色，引起了網友的好奇。他們紛紛拆開包裝，想知道這些不同顏色的芥末是否味道有所不同。網友們試圖揭開這個謎團，探討壽司郎為何提供多種顏色的芥末。這個發現讓人感到驚訝，也讓大家對壽司郎的芥末產品更加好奇。不少人開始討論這個議題，希望能找到答案。或許在未來，我們會得知這些芥末包裝背後的故事，以及它們之間是否真的有味道上的差異。這樣的發現讓人覺得有趣，也讓壽司郎的芥末成為網友討論的熱門話題之一。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
乳酸菌飲品｜新產品｜腸道健康｜腸胃救星｜日本製造｜曾在日本風靡一時的「Y1000」乳酸菌飲品即將於下個月登陸香港！此產品將在香港首間外海分公司正式發售。每支「Yakult 1000」含有超過1000億個益生菌代田株，實驗證實可抑制壓力激素分泌，有效舒緩壓力、提升睡眠品質及改善腸道環境。詳細發售日期請參考內文。益力多Yakult 1000多種功效，是益力多公司推出的增強版乳酸菌飲品，功效令人難以預測，詳細功效請參考圖片。益力多Yakult 1000將正式在香港發售，詳情請參考官方回覆。另外，瑞典美食廊推出限時優惠，可優惠價購買瑞典燕麥飲品。米線陣亦推出小食放題優惠，讓客人盡情品嚐各種小食。靜電困擾？營養師分享如何擺脫靜電問題，提供多個解決方法。與此同時，IKEA餐廳推出多款限定菜式，讓顧客品嚐不同口味。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
《哪吒2》近日在內地院線引起熱潮，並打破多個動畫電影票房紀錄。在香港上映後，創下香港動畫電影開畫日票房紀錄。一些香港連鎖餅店推出哪吒蛋糕，但卻引起爭議。有網民批評蛋糕品質，認為價格昂貴且造型不符。最多人關注的是版權問題。一些圖片顯示知名連鎖餅店出售的哪吒蛋糕，但在爭議後已下架。《哪吒2》在全球取得巨大成功，票房超過136億人民幣，成為全球影史動畫電影票房冠軍。在香港澳門地區上映後，首日票房已突破657萬港元，並有機會超越另一部知名電影《破‧地獄》的紀錄。《哪吒2》的成功引起全城關注，並帶動觀眾對動畫電影的熱情。電視台更將播出首部作品《哪吒之魔童降世》，以迎接哪吒熱潮。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
Hotel ICON的The Market自助餐廳最新推出「冬祭．極上宮崎牛壽喜燒」下午茶，可品嚐到日本宮崎牛壽喜燒。前菜包括刺身三品盛、日式薯仔沙律和北海道栗毛蟹肉麵豉湯。主菜是宮崎牛，肉質柔嫩入口即溶，客人可在熱鍋內加入鏗魚湯汁和蔬菜盛合變成壽喜燒鍋。甜品有和風甜品盛合和京都宇治抹茶軟雪糕。每位食客可另加$108無限添飲精選清酒套餐。下午茶推廣日期為2024年12月2日至2025年2月23日，時間為每天下午3時至下午5時，地點在Hotel ICON的The Market。價錢方面，星期一至五每位港幣$418，每兩位港幣$698；星期六、日、公眾假期每位港幣$468，每兩位港幣$798。價格需加收10%服務費，星期六、日及公眾假期賓客每位可獲贈精選清酒一杯。預訂電話為3400 1308。Hotel ICON還推出與GODIVA合作的聖誕下午茶，詳情可參考相關資訊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
長壽的秘訣一直是人們關注的話題，每個人都希望能夠健康長壽，過著無病無痛的生活。最近有一位93歲的日本婦人引起了人們的關注，她的血管年齡竟然只有20歲，這讓人感到非常驚訝。這位老人的健康狀況究竟是如何保持得如此良好呢？ 有人認為，這位長壽老人的秘訣可能與「凍齡」有關。凍齡是一種保持年輕的方法，通過健康飲食、適量運動、良好的睡眠和心態等，讓身體保持在年輕的狀態。這位93歲的婦人可能通過這些方式來保持自己的健康，讓自己的血管年齡看起來比實際年齡年輕許多。 無論是什麼原因，這位長壽老人的例子都給了我們很大的啟發，提醒我們要關注自己的健康，多注意生活方式，才能夠擁有健康長壽的人生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
銅鑼灣人氣和牛壽喜燒放題店「NIKUSA 肉佐」現正推出最平$228的交易！現升級供應宮城縣仙台黑毛和牛放題，任吃和牛、海鮮和刺身壽司。推介豪食的Level 5 放題，更可任食厚切牛舌檸檬、A5 和牛，還有限定優惠！記得留意下文！銅鑼灣肉佐供應5種放題套餐，最豪華的【Level 5 超豪快極上放題】包含150分鐘試勻138款美食！環境充滿日式風情，設有榻榻米座位，位置寬敞，另有包廂，私隱度十足。壽喜燒時可任食獲最高評分的宮城縣產仙台A5 霜降黑毛和牛西冷、肉眼及牛展，和牛油花分佈均勻，肉味濃郁，配米芝蓮星廚長本輝彥先生的秘製壽喜燒醬汁，味道更為昇華。另有任食日本山形縣產藏王牛上肉及赤身肉。不容錯過的日本直送時令海鮮，需提前一日預訂。【Level 5 超豪快極上放題】更送多一份海鮮，任食甜品更有即製日式梳乎厘班戟Pancake、自製棉花糖和爆谷！NIKUSA 肉佐還提供多款日式涼拌前菜和火鍋食材，輪流提供日式熟食，絕對是一個極致享受的用餐體驗！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。...
蒜頭是烹飪中不可或缺的食材，具有多種功效和營養價值。大蒜含有硫胺基酸、蒜素、礦物質和維生素，被證實具有抗癌效果，可預防腫瘤增生和降低胃癌、大腸癌風險。蒜素具有抗氧化和抑制血小板凝聚的作用，有助於預防血栓形成，進而預防中風。此外，蒜頭還有助於保護心血管、消除疲勞、暖和脾胃、消症積、解毒、助眠等8大好處。然而，過量食用可能對腸胃造成不適，患有胃潰瘍等疾病的人應小心食用。在飲食上，選擇綠茶和咖啡有助於減少認知衰退的風險，但對於胃酸倒流患者需注意飲食。維持良好飲食習慣和遠離不良飲食習慣，可以幫助預防癌症和其他健康問題。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
