養身

據說她平時飲食簡單，注重規律作息，並且保持愉快的心情，這或許是她長壽的秘訣之一。糸岡富子在過世前為世界最長壽人瑞，她的離去讓人們深感惋惜，但也讓人們了解到健康、規律生活和正向思考的重要性。希望大家都能像糸岡富子一樣，擁有長壽健康的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

你是否有眼皮下垂、複視等問題，想說多休息卻怎麼都無法改善？這可能是「肌無力症」導致。醫師指出，肌無力症是一種自體免疫疾病，除了會影響眼部肌肉，還可能波及全身。這種疾病會導致肌肉無法正常運作，造成眼睛、臉部或其他身體部位的肌肉無力。如果發現自己有這些症狀，應該及時就醫，進行相關檢查和治療。治療肌無力症的方法有多種，包括藥物治療、物理治療和手術等。重要的是要在醫師的指導下進行相應的治療，以提高症狀的控制和生活質量。不要忽略這些症狀，及早發現並治療可以讓病情得到有效控制。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名26歲年輕男性唸書時突然右手無力，送醫後被診斷為急性缺血型腦中風，這提醒了人們腦中風不分年齡。家人及時叫救護車，挽救了他的生命。專家指出，不良習慣如吸菸、過度飲酒、高油高鹽飲食等，都可能增加腦中風的風險。年輕人應該重視自己的健康，遠離不良習慣，多運動、保持健康飲食，定期檢查身體狀況，預防腦中風的發生。腦中風是一種嚴重的疾病，對於患者和家人都是一個沉重的打擊。希望這位年輕男性能夠康復，同時提醒大家注意自己的健康，珍惜生命。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

不同時間的運動對健康有著不同的影響！根據研究，中午至下午的運動可以降低全因死亡、心血管疾病和癌症的死亡風險。醫師提醒，不同時間的運動有不同的好處，但最重要的是要保持持之以恆的運動習慣。 復健科醫師李炎諭指出，從2023年的世代研究發現，在11:00至17:00進行中高強度運動可以降低全因死亡風險和心血管疾病死亡風險。另外，2022年的研究顯示，女性早晨運動能減少腹部脂肪和降低血壓，而晚上運動則有助於提升女性的肌肉表現，男性晚上運動則可以降低血壓和疲勞感。 對於肥胖的糖尿病患者，根據2024年的研究，晚間運動能夠降低死亡和心血管疾病風險。因此，對於有特定健康問題的族群來說，選擇合適的運動時間至關重要。最重要的是要「動起來」，不要太在意運動時間，堅持持之以恆的運動習慣才是關鍵。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

基隆長庚醫院的陳天心醫師進行了研究，發現腸泌素注射針劑，俗稱「瘦瘦筆」或「瘦瘦針」，每天打或每周打一次，對減重的效果沒有明顯差異。這種注射針劑被廣泛使用，但對於頻率的選擇，並沒有一個絕對的答案。 腸泌素注射針劑被認為可以幫助人們控制食慾，達到減重的效果。然而，陳醫師指出，對於注射頻率的選擇，應該根據每個人的身體狀況和需求進行個別評估。 因此，無論是每天打還是每周打一次，都應該在醫師的指導下進行。此外，減重還應該結合健康飲食和適量運動，才能達到更好的效果。希望這項研究能幫助更多人找到適合自己的減重方法，並保持健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著近視人口逐年攀升，配戴眼鏡已成為許多人的日常。眼科醫師粘靖旻提醒民眾，戴眼鏡看似簡單，但有6大重點需特別注意，才能有效保護視力，避免眼睛不適。首先，定期檢查視力是非常重要的，以確保配戴的眼鏡度數正確。其次，選擇合適的眼鏡框架和鏡片，以確保舒適度和視力正確。此外，保持眼鏡清潔，避免灰塵和污垢影響視力。另外，遠離過度用眼和長時間使用電子產品也是保護眼睛的重要措施。最後，避免隨意更換眼鏡度數，以免對視力造成不良影響。因此，遵循這些重點，可以有效保護視力，讓眼睛保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

冬天和朋友一起吃火鍋是一個溫暖又熱鬧的活動。然而，中醫師提醒我們，火鍋食材中通常隱藏著高熱量，尤其是在吃到飽的火鍋店裡，攝取的熱量更是驚人。此外，餐桌上通常也擺滿了高糖飲料，這樣的搭配不僅容易導致肥胖，還可能引發其他健康問題。 因此，在享受火鍋的同時，我們應該注意食材的攝取量，避免過度食用高熱量食材，可以選擇清淡的湯底和蔬菜，減少油脂和熱量攝取。此外，盡量避免飲用高糖飲料，可以選擇清淡的茶水或水果茶來搭配火鍋，保持健康的餐桌習慣。 在寒冷的冬日裡，和朋友一起享受火鍋是一個美好的時刻，讓我們一起通過適當的飲食搭配，保持健康的生活方式，享受溫馨的友情和美食。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2024年即將結束，今天是令人期待的跨年夜。在這個熱鬧的夜晚，許多人都有不同的計劃，可能是參加跨年派對、和朋友聚餐，或者是熱血衝刺到天亮。大家都準備好迎接全新的一年。希望在新的一年裡，大家都能實現自己的目標，達成夢想。讓我們一起樂觀面對未來，充滿希望和勇氣。2024年將成為過去，希望新的一年帶給大家更多的喜悅和驚喜。讓我們一起共同期待，迎接嶄新的挑戰和機遇。祝大家新年快樂，幸福安康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人在冬天喜歡進行補身體的習慣，但如果過度進補大魚大肉，很容易造成胃部不適。中醫師提醒大家，要透過正確的飲食和生活習慣調理身體，這樣不僅可以補身體，還能同時養護胃部。在冬天補身體的時候要注意食用溫和易消化的食物，不要過度食用油膩和刺激性食物，讓胃腸得以放鬆和休息。此外，適量運動也是很重要的，可以促進新陳代謝和消化功能。適當的作息和充足的睡眠也是維持身體健康的關鍵。冬天補身體固然重要，但要注意選擇適合自己的補品和方式，才能達到事半功倍的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國的一項研究發現，患有初期失智症的患者如果接受特定療程，調整生活方式並進行個性化治療，有可能逆轉失智症。其中，地中海飲食被證實可以降低23%的癡呆風險，早期介入對預防失智症也非常重要。這項研究結果給予人們希望，讓更多患有失智症的人能夠有機會重拾健康。失智症是一種嚴重的神經退化性疾病，患者會逐漸失去認知能力和生活自理能力，給患者及其家人帶來極大的困擾。因此，提前預防和治療失智症至關重要，希望透過這項研究成果能夠為失智症患者帶來更多改善和幫助。逆轉失智症的可能性給了人們希望，也提醒人們要重視健康，遠離可能導致失智症的不良生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞