養身

春天是花朵盛開的季節，但泌尿道疾病卻可能悄然上門。醫師提醒，春季的泌尿道疾病問題可能和氣溫回暖、過敏、忽冷忽熱的氣候以及運動後忘記補水等因素有關。要避免春天泌尿道反覆感染，需注意保暖、避免過敏原、適時補水、遵循醫師建議及避免憋尿等。此外，多攝取富含維生素C的食物，也能有助於增強免疫力，降低泌尿道感染的風險。對於已經出現泌尿道疾病症狀的患者，應盡早就醫，接受適當的治療，避免病情惡化。保持良好的生活習慣和定期檢查也是預防泌尿道疾病的重要措施。讓我們在春天裡享受陽光和花香的同時，也要注意保護好自己的泌尿系統健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

女星陳喬恩一直是粉絲們關注的焦點，她經常在社群媒體上分享自己的日常生活。最近，她因為愛吃雞佛而引起網友的熱烈討論。營養師也指出，雞佛不僅含有優質蛋白質，還能幫助增強肌肉。然而，一些網友也提到雞佛可能含有較高的膽固醇，建議要適量食用。無論如何，陳喬恩在飲食上的選擇引起了大眾的關注，也讓人們更關心健康飲食的重要性。希望她能繼續分享自己的生活，並引發更多人對健康飲食的關注。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

為了保持青春和活力，良好的生活習慣至關重要。然而，有11個壞習慣可能會讓你更快地老去，並對身體健康造成嚴重影響。營養師建議大眾從飲食和睡眠入手，這兩個方面是維持健康的基礎。飲食應該選擇營養豐富的食物，保持均衡飲食，避免攝取過多的油脂和糖分。良好的睡眠品質對身體恢復和健康至關重要，每晚應該保持充足的睡眠時間。此外，避免吸煙、過度飲酒、缺乏運動等不良習慣也應該及時改善。通過調整這些生活習慣，可以延緩衰老的速度，保持健康和活力。無論年齡多大，都應該重視自己的生活方式，注意養成健康的生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

網路上流傳著一個關於長期飲用逆滲透水或純水會導致缺鈣和骨質流失問題的說法，甚至有人說用逆滲透水泡奶粉容易造成孩童骨骼軟化。但是，這些說法是否屬實呢？根據營養師的說法，飲用逆滲透水或純水並不影響骨骼健康。事實上，適量飲用純水有助於保持身體水分平衡，而逆滲透水則可以去除水中的雜質，讓水更加純淨。因此，長期喝逆滲透水或純水不會造成鈣質流失或骨質問題。然而，對於孩童來說，建議在飲用奶粉時使用適當的水源，以確保營養均衡。總的來說，適當的飲水習慣對於身體健康是有益的，但仍需注意均衡飲食和營養攝取。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在驚蟄時節，冬眠中的昆蟲因氣溫回升和春雷響起而開始甦醒。然而，這也意味著害蟲和益蟲一同甦醒，對人類健康和農作物造成威脅。中醫師提醒大家，應該特別注意調整飲食和生活作息，並且適度運動和充足休息。此外，保持環境衛生也是很重要的。在這個季節，多吃一些清淡易消化的食物，多喝水，避免暴飲暴食。適當的運動可以增強免疫力，幫助身體抵抗外界環境的影響。另外，注意防蟲，避免因為害蟲的繁殖而對健康和農作物造成損害。總之，在這個季節裡，保持身心健康非常重要，讓我們一起來迎接春天的到來。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

早上醒來後的第一個小動作可能會影響身體健康！健康主播鄭凱云指出，起床後的第一個小時，有三件事情絕對不能做，可能會對健康造成嚴重影響。首先，不要立刻下床，應該先躺著伸展身體肌肉。其次，不要馬上用手機或電腦，因為眼睛和大腦需要適應從睡眠中醒來的狀態。最後，不要立刻喝咖啡或茶，應該先喝一杯溫水或淡鹽水，幫助身體排毒和補充水分。這些小動作可能看似微不足道，但對身體健康卻有著重要的影響。讓我們在早上醒來後，好好照顧自己的身體，讓健康之光永遠閃耀！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

牛奶和其他乳製品對大多數人來說是營養豐富的飲料，也是攝取鈣質的主要來源。然而，一項由國際醫學期刊《BMC Medicine》發表的大型研究卻發現，過量攝取乳製品可能對健康造成負面影響。研究指出，過量攝取乳製品可能增加患心血管疾病和其他慢性疾病的風險，甚至可能導致早逝。因此，即使乳製品對於人體健康有益，但仍應注意攝取量，避免過量食用。對於那些對乳製品過敏或不適應的人來說，可以考慮其他食物或補充品來獲得足夠的鈣質。總的來說，均衡飲食和適量攝取乳製品是保持健康的重要因素，我們應該根據自己的身體狀況和需求來選擇飲食方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人生活中手機已成為必需品，幾乎時刻都在使用。如何在使用手機的同時，有效利用時間來瘦身呢？日本健康運動指導師植森美緒提出了一個建議：當坐著使用手機時，可以讓腳離開地面，利用腹部力量來訓練小腹肌肉。這樣不僅可以有效消耗卡路里，還能強化腹部肌肉，達到瘦身的效果。 這個方法可以輕鬆地融入日常生活中，只需要在使用手機的時候稍微調整坐姿，就可以開始訓練小腹肌肉了。植森美緒表示，這樣的訓練方式不需要額外的時間安排，只要有手機就可以做到，非常方便。 因此，現代人在滑手機的同時，可以利用這個小技巧來達到瘦小腹的效果，同時也提升腹部力量。讓我們利用手機的時間，不僅娛樂自己，還可以健康瘦身，為自己的健康加油！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

肥胖是許多疾病的根源！不僅會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險，還可能提高死亡風險；減重可以大幅降低這些健康風險。但減重是一項艱難的任務，許多人努力了很久卻效果有限，中醫師賴信甫。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

藝人曾寶儀來自演藝世家，並且擁有台大高學歷。她是一個完美主義者，每次在主持時說了不夠完美的話，就會自我指責。年過50歲的她終於體悟到，生命中最大的寶藏就是自己。在這張圖片中，她看起來充滿自信和魅力，展現出她的成熟和智慧。這張照片中的她散發出一種堅強和自信的氣息，顯示出她已經找到了自己的價值和意義。無論外界如何評價，她都知道自己的價值，並懂得珍惜自己。這樣的悟悟讓她更加堅強，更加堅定地走向未來。這張照片是她成長和轉變的見證，也是她對自己的一種肯定和慶祝。讓我們一起為她的成長歷程喝彩！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞