Mark仔今次會講下點解玩健美要趁早，同全自由重量又可以點樣訓練肩膊呢?? 嘉賓: Mark instagram: https://www.instagram.com/mark720fitness/ music credit: DEBUNK – Coward [HD] Check out the...
健身
健美運動員分享超市購食心得 Sadik 廣東話配音 中字 “射的”帶你遊超市，今次睇下佢帶我地買咩好野食 原著: Muscle&strength: 翻譯配音: Burger 片段來源：KOFGYM
玩開划艇轉健力竟然可無縫接軌，點解呢?? 5×5訓練又係啲咩??肌肉與力量訓練嘅結合!! 嘉賓: Ace Fong https://www.instagram.com/shiuming_fong/ music credit: Fight Like Sin – Wasteland [HD]...
健美冠軍一個月要食幾多錢??〡廣東話配音 中字 Phil heath一個月要食成20萬港紙，點食出黎?? 原作: 音樂: 本專頁之翻譯d短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 Disclaimer: The translated video posted in this...
女生練臀重要，但若想有完整的曲線背訓線訓練更是重要 嘉賓: https://www.instagram.com/messysophia/ Music credit: Fight Like Sin – Never Surrender [HD Check out...
臀力遊戲之Ass Game ft. Tess Lai 臀部係健身者的靈魂，所以今日身為臀部靈魂(簡稱屎忽鬼)嘅冚Burger就要去挑戰本幫賽嘅美臀小姐冠軍，究竟挑啲乜呢，就要click入去睇啦!!! 鳴謝場地提供: https://www.instagram.com/aceclubhk/ https://www.facebook.com/aceclubhk 嘉賓: https://www.instagram.com/tess_ll/ https://www.facebook.com/kayue.tess music credit:...
如何克服每次練腿戰役 Tom Platz 廣東話配音系列 在民眾間，練腿為所有訓練中最為艱苦的一環，眾多人不是失敗在肉體上的痛苦而是心理上的困擾，Tom Platz貴為腿之教練同大家分享克服心理關口的技法 原著: Old school lab https://www.youtube.com/user/OldSchoolLabs 本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 The translated...
大手基對手大係人都知，相信大家都好想知佢對手係點練出嚟!! 大手: https://www.instagram.com/jaytamfitnessbody/ https://www.instagram.com/jaytam2000/ 嗚謝場地提供: My-Gym https://www.instagram.com/mygym_lw/ https://www.facebook.com/mygym1983/ Music credit: Message From Syliva –...
全蹲一定最好!半蹲一定弱智?? ft. 物理治療師 Anthony Poon 練大隻腳深蹲緊係要full range啦，做得完整個動作先算最勁，咁啲人做啲唔做啲即係弱智啦!!事實真係咁咩? 嘉賓: Anthony Poon Ig:https://www.instagram.com/ttanthonypoon Kofgym: Https://www.facebook.com/kofgym Https://www.instagram.com/kofgym...
傳統硬拉係powerlifting同bodybuilding嘅一貫練法，而挺舉硬拉則常見於舉重界，究竟兩者有何分別?? 尾段3分鐘打後開始，動作字幕提示岀現錯誤調轉conventional 與clean,如有誤會敬請見諒，未來會執著改善 嘉賓: Tyler Man https://www.instagram.com/mankatsun/ https://www.facebook.com/HKStrengthCoach/ KOFGYM: https://www.kofgym.com https://www.facebook.com/kofgym https://www.instagram.com/kofgym music credit:...
