時運低千其唔好健身,小心惹鬼纏身 KOFGYM X The Active Factory 萬聖呈獻 時運低最易撞鬼，就算係健身室都唔例外，唔知你地又有無試過呢 Calvin Lam: youtube:https://www.youtube.com/user/calvin1217 facebook:https://www.facebook.com/CalvinLamHongKong/ ig:https://www.instagram.com/cccalvinlam/ 鳴謝場地提供:...
健身
深蹲有Butt Wink(屁股眨眼)就係死罪?? 如何解決有問題Butt Wink?? ft. Marvin Fok 假設大家都懂得如何做一個正確的深蹲情況下，識多一點點的普羅大眾覺得深蹲時只要有那麼一點點Butt Wink(屁股眨眼)就是死罪必然會對脊柱做成傷害，究竟呢個見解真確性有幾高呢?? 而我地又可以點樣去改善真正有問題嘅Butt Wink(屁股眨眼)呢?? 今次我地有 Marvin Fok...
健歷 : EP1 Dickson Tang 鄧耀祥 健歷是一個與”一袋宗師”及”全場”同類型的全新訪談系列，將會於未來日子不定時放送!! 第一集，我地請到於千禧年代曾於本地HKCBBA奪冠無數的健美運動員以及尖沙咀Genesis的創辦人鄧耀祥同我地細數佢嘅經歷與對本地健美時代改變的睇法 鳴謝場地提供: facebook:https://www.facebook.com/fitgenesis/ ig:https://www.instagram.com/fitness_genesis/ KOFGYM: facebook:https://www.facebook.com/Kofgym/ ig:https://www.instagram.com/kofgym/...
Tom Platz分享小腿之秘/老派訓練過時? 廣東話配音中文字幕 Tom Platz條腿勁無需多講，咁佢小腿又係點練呢，有咩秘密呢? 舊派訓練模式又是否過時，佢又點睇? 配音野好耐無見，得閒返下黎滿足下小眾 本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 The translated video posted in this...
男子型體健美posing嘅心得同流程由三位冠軍人馬同我地分享下 Davy: https://instagram.com/davychiho_ifbbpro?utm_source=ig_profile_share&igshid=1g7qw6hg46w2t Benz Fok: https://instagram.com/benz_fok1015?utm_source=ig_profile_share&igshid=12fqk8egkqak6 Eddie Lai: https://instagram.com/eddie____lai?utm_source=ig_profile_share&igshid=jqzsva8rbjc4 鳴謝場地提供m program 片段來源：KOFGYM
男得女都得!!/高量式背部訓練 FT.(真真)郭維真 一位熱愛健身女子，練出高階體能與健碩身軀，具備健美參賽線條，但仍未嘗一賽，佢會分享出自己如何挑戰自己極限與健身可愛之處 嘉賓: 郭維真 https://www.instagram.com/chunchun_o619/ 鳴謝場地提供: My Gym: https://www.facebook.com/mygym1983/ https://www.instagram.com/mygym_lw/ 旺角塘尾道66號褔強工業大廈B座14樓2室 KOFGYM: https://www.facebook.com/Kofgym/...
女子健美唔係比堅尼，唔係型體，唔係figure而係真正女子健美，由女兒身成功練就一身鋼筋肌肉，並非易事 鳴謝場地提供: GO24 Fitness https://www.go24fitness.com/zh/?fbclid=IwAR0ipoacUOPp98W39EYfi6xDYrBfDLyqzkfz-cgIgu899Phmbx8w7I7RdNE https://www.facebook.com/go24.fitness/ https://www.instagram.com/go24fitness/ 嘉賓: https://www.instagram.com/siufung_law/ KOFGYM: https://www.facebook.com/Kofgym/ https://www.instagram.com/kofgym/ Music Credit:...
徒手/街健系列｜咩係後水平支撐?? ft. 姜庭峰Zero 街健一向多花式，今次Zero為我地帶嚟一個佢口中簡單易學嘅後水平支撐，睇下我地又學成點?? 嘉賓: 姜庭峰 facebook:https://www.facebook.com/Zero-Street-Workout-%E8%A1%97%E9%A0%AD%E5%81%A5%E8%BA%AB-1736708633300033/ ig:https://www.instagram.com/keung_0/ KOFGYM: facebook:https://www.facebook.com/Kofgym/ ig:https://www.instagram.com/kofgym/ music credit: https://www.youtube.com/watch?v=CsNO-Ncyp8Q...
漢堡歐遊 EP2 柏林｜盧森堡 德國柏林健身風有幾差，盧森堡個城堡有幾靚，睇下咪知 RB.age: https://www.facebook.com/rb.age/ https://www.instagram.com/rb.age/ KOFGYM: https://www.facebook.com/Kofgym/ https://www.instagram.com/kofgym/ music credit: Fight Or...
深蹲膝頭不能過腳尖?? ｜科學解剖論 ft. 物理治療師 Anthony Poon 真係聽過身邊好多人講話做深蹲時膝頭唔可以過腳尖，最得人驚係連有啲健身教練都同我講話唔過得，因為膝頭會受壓受傷，究竟係邊度學啲咁有智慧嘅理論返黎??簡直令人懷疑人生…….. 今日等專科人士同我地拆解!!!!!! 嘉賓: Anthony Poon ig:https://www.instagram.com/ttanthonypoon/ 友情客串: Tyler...
