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生活
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「我是否已經足夠呢？」這個問題常常在我們的內心探尋著答案。我們常常對自己的能力、外貌、成就和價值產生質疑。然而，自我肯定並不是基於外界的標準或他人的評價，而是建立在內在的信念和接納之上。每個人都是獨特的，擁有自己的優點和價值。我們應該學會欣賞並珍惜自己所擁有的，並相信自己具備足夠的能力和價值。自我肯定是一個持續的過程，需要我們培養正面的自我對話和接納自己的不完美。當我們學會擁抱自己的獨特性，並以慈悲和寬容的態度對待自己時，我們將發現自己已經足夠，並且能夠繼續成長和發展。 片段來源：Coach John Cares
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為什麼要做社工？這是一個值得我們不斷思考的問題。當別人讚揚我們時，回答這個問題可能相對容易；但當遭受批評時，甚至我們自己對自己有所批評時，我們的信念如何才能不被動搖呢？我們的答案在於我們所見到的事物，以及如何抓緊它們並繼續向前。我們見到的是需要幫助的人們，他們的困境和挑戰。我們見到的是希望和改變的種子，是我們的責任和使命去種植它們。我們見到的是能夠在他人生命中留下深刻痕跡的機會。這些見證驅使著我們，使我們堅定不移地堅守信念，並繼續前進。 片段來源：Coach John Cares
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委屈是一種情感，指的是當我們感到被冤枉、被忽視或被輕視時所產生的不滿和不公平感。委屈的感受不僅取決於我們對自己的價值和能力的認知，也取決於我們對他人的評價和看法。 我們對自己的價值和能力有著正面的認知時，他人的看法通常不會對我們產生太大的影響。 當我們渴望獲得他人的認同時，他人的評價就可能對我們產生更大的影響。 我們可能會感到失望和委屈，尤其是當他人以一些言語或行為來貶低我們，削弱我們的自尊和自信。 委屈的感受是正常的，但我們可以通過正確的思考和行動來應對。重要的是要瞭解自己的價值，並保護自己的情感和自尊。我們可以更好地處理他人對我們的評價，並擁有更健康、平衡的心態。 片段來源：Coach John Cares
