委屈是一種情感，指的是當我們感到被冤枉、被忽視或被輕視時所產生的不滿和不公平感。委屈的感受不僅取決於我們對自己的價值和能力的認知，也取決於我們對他人的評價和看法。
我們對自己的價值和能力有著正面的認知時，他人的看法通常不會對我們產生太大的影響。
當我們渴望獲得他人的認同時，他人的評價就可能對我們產生更大的影響。
我們可能會感到失望和委屈，尤其是當他人以一些言語或行為來貶低我們，削弱我們的自尊和自信。
委屈的感受是正常的，但我們可以通過正確的思考和行動來應對。重要的是要瞭解自己的價值，並保護自己的情感和自尊。我們可以更好地處理他人對我們的評價，並擁有更健康、平衡的心態。
片段來源：Coach John Cares
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