漢堡Talk乜Show(First)-健身下數解說
怕你地睇翻譯聽配音睇到到悶,專登開個新節目同你地大家吹下水，
亦會不定時為大家發放唔同類型有關肌肉,健身同健美界資訊
希望各位多多支持
相信大家都知道下數係咩,不過都同大家溫習一下
意思係健身訓練動作中，每一個完整動作的完成次數
但究竟我地每一組練幾多次先正確，做幾多下先得到想要效果呢
答案就等你地幾片中發掘啦!!!
中意或有用就幫手share下同tag朋友仔睇下啦
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片段來源：KOFGYM
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