漢堡talk乜Show–慢速向心收縮是甚麼!?(抱歉,因錯誤原因重發,睇過不妨再睇)
youtube link:https://youtu.be/gOG-2LDN4J8
快上慢落,大家知係咩,向心收縮時快速肌用快的速度激活我地又知呀,咁點慢速用於向心收縮又會有效,過黎聽書啦!!
資料來源:
https://yseminsworld.wordpress.com/…/slow-concentric-train…/
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