
過年假期總是過得特別快,一轉眼就到了開工日,許多人在收假後卻發現自己出現疲倦嗜睡、注意力不集中、情緒低落,甚至腸胃不適等症狀。胸腔暨重症科醫師黃軒指出,這些現象可能是因為過年期間飲食不規律、作息混亂、精神壓力增加等因素所導致的。他建議,收假後應該盡量保持規律的作息時間、適量運動、均衡飲食,並且適時放鬆心情,讓身心得到充分的休息和調整。此外,若持續出現疲倦嗜睡、注意力不集中等症狀,應盡快就醫,以確保身體健康。希望大家在新的一年裡能夠擁有健康的身體和積極的心態,迎接新的挑戰和機會。 想知得更多詳情?立即Click這裡
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