過年時的「走春」習俗不僅象徵著財富豐盈、福氣滿溢，更蘊含著深厚的養生智慧。中醫師指出，只要掌握正確的走春方式，從時辰選擇、飲食調理攝取、保持心情愉悅等三大方面著手，便能為新年注入健康活力。在時辰選擇上，適合選擇早晨或下午時段，利於陽氣旺盛，有助於身體的循環和新陳代謝。在飲食調理方面，建議多攝取蔬果、少油少鹽，避免暴飲暴食，有助於消化系統的健康。此外，保持心情愉悅也是走春的重要因素，可以透過與親友歡聚、遠離煩惱困擾來維持良好的心態。在新的一年即將到來之際，讓我們一起以健康的方式迎接新的開始。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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