許多人都知道糖對人體的傷害，但不僅僅是甜食會導致血糖波動。有人認為健康又能滿足嘴饞的「蘇打餅乾」也是隱藏的地雷？家醫科醫師李思賢分享，一位患者在空腹時吃了一片蘇打餅乾後，血糖竟飆升至183 mg/dl，讓他感嘆，「這是一種劇烈升糖的魔物！」。這提醒我們不要輕忽看似健康的食品，其中可能也含有大量糖分，對血糖控制造成嚴重影響。因此，選擇食物時不僅要注意糖分含量，也要留意其他可能對健康造成負面影響的成分。保持健康的生活方式，不只是選擇健康食品，更要了解食物對身體的影響，避免不必要的健康風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡
本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
可參考相關同類新聞
相關報道
這樣的人每天走一萬步反而傷腳！沒時間運動？試試這4招積累健康本錢。
基隆市衛生局舉辦餐飲講習：食安健康一次到位！業者精進知識同時推動健康飲食。
恆生信用卡｜健康檢查套餐專享價賺$100 FUN Dollars，立即查看申請攻略！