許多人都知道糖對人體的傷害，但不僅僅是甜食會導致血糖波動。有人認為健康又能滿足嘴饞的「蘇打餅乾」也是隱藏的地雷？家醫科醫師李思賢分享，一位患者在空腹時吃了一片蘇打餅乾後，血糖竟飆升至183 mg/dl，讓他感嘆，「這是一種劇烈升糖的魔物！」。這提醒我們不要輕忽看似健康的食品，其中可能也含有大量糖分，對血糖控制造成嚴重影響。因此，選擇食物時不僅要注意糖分含量，也要留意其他可能對健康造成負面影響的成分。保持健康的生活方式，不只是選擇健康食品，更要了解食物對身體的影響，避免不必要的健康風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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