別讓白內障提早來報到！醫生建議爬山、戲水，注意高UV危機。- 自由健康網

夏日來臨，戶外活動增多，但若未做好眼睛防護，紫外線可能造成傷害。高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻提醒，盛夏陽光強烈，進行爬山、釣魚、滑水、滑雪、騎車、戲水等活動時，除了陽光直射，還可能受到高海拔、水面反射等影響，增加眼睛接觸紫外線的機會。因此，墨鏡不僅是配件，也是重要的護眼用品。

粘靖旻提到5大高UV風險戶外活動，包括爬山、釣魚、滑水、滑雪、騎車等，均需配戴墨鏡保護眼睛。爬山海拔越高，UV強度越大，水面反射讓UV劑量翻倍，滑雪、滑水時反射率更高達80%，騎車長時間暴露在陽光下，海灘戲水、浮潛則面臨沙灘、海水雙重反射夾擊等情況，眼睛需特別注意保護。

粘靖旻建議戶外活動愛好者，除了配戴墨鏡外，若出現視力模糊、強光不舒服等症狀，應及時尋求專業診療評估。愛護眼睛，從現在開始！ 想知得更多詳情？立即Click這裡


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