35歲的男星柯震東坦言，最近為了新電影大幅增重，之後為了快速瘦身採用「地獄式斷食減重法」，每天保持「不吃、一直動」的節奏，一個月內成功減掉10公斤。柯震東表示這段時間非常辛苦，但為了達到理想體重，他必須付出努力。他也提醒大家，斷食減重雖然效果明顯，但也需要謹慎運用，以免對身體造成負擔。柯震東透露，為了保持身材，他平時都有規律運動，並注意飲食均衡，不偏食或暴飲暴食。希望這次的經驗能啟發更多人關注健康，並選擇合適的方式來減肥保持身材。 想知得更多詳情？立即Click這裡
本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。
可參考相關同類新聞
相關報道
早餐前還是飯後刷牙？很多人做錯！醫生建議：刷牙最好避開「這個時間點」
番茄醬中有三分之一是糖！醫生揭露外食中的「2大醬料陷阱」，原來如此，難怪血糖難以降低。
晚餐吃澱粉不變脂肪！營養師揭密：外食族學會「三格法」吃飽又能瘦身。