夏天常見的「青蛙蛋」是許多人童年的清涼記憶。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，這個被稱為羅勒籽、明列子或小紫蘇的天然種子，其實早已默默在調節身體機能。這些小小的種子含有豐富的營養價值，對健康有益。張主任建議，適量食用這些種子有助於調理體內的氣血，維持身體的平衡。除了夏天冰涼的「青蛙蛋」外，這些種子還可以加入到飲食中，增加風味和營養。想要享受清涼又營養的味道，不妨多多加入這些有益身體的小種子。讓我們一起重拾童年的回憶，從飲食中獲得健康與快樂！ 想知得更多詳情？立即Click這裡
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