浙江省有一位101歲的「寶藏奶奶」姜月琴，每天熬夜看電視劇，大啖洋芋片和沙琪瑪，卻依然神采奕奕，擁有一口完好的真牙。家庭醫生唐雲華指出，姜奶奶長壽的秘訣在於保持輕鬆愉快的心情，適度運動和飲食均衡。姜奶奶也喜歡和家人一起玩遊戲，保持活躍的社交生活，這對於她的健康非常有幫助。她也經常參加社區的活動，保持身心健康。唐醫師提醒，長壽不僅僅是靠藥物和保健品，更重要的是要保持積極樂觀的態度，適量運動和均衡飲食。姜奶奶的故事告訴我們，只要保持心態年輕，過著快樂的生活，便能延年益壽。 想知得更多詳情？立即Click這裡
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