「肌肉量和生命力息息相關！」身心靈預防醫學醫師洛桑加參提醒，肌肉流失不僅會造成外觀變化，更會影響生命力。最新研究指出，缺乏肌肉的長者面臨較高的死亡風險。因此，要注意保持肌肉量的重要性。洛桑醫師強調，身體的肌肉越多，代表身體越健康，也能提高抵抗力和生活品質。所以，不要擔心自己的肌肉過多，相反地，要注意適當的運動和營養攝取，以維持健康的肌肉量。讓我們一起關心自己的身體，從現在開始注重肌肉的健康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡
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