養身

寒冬來臨，許多長者都受到關節疼痛的困擾，有時甚至難以行走。中醫師提供了四個實用的關節保養秘訣，讓你在寒冷的冬天中也能保持活力，尤其是要做好「保暖防寒」才能有效保養關節。在寒冷的天氣中，關節容易受到影響，因此保持溫暖是非常重要的。建議穿著保暖的衣物，避免突然受涼，可以有效預防關節疼痛的發生。此外，適當的運動也是關節保養的重要一環，可以增強關節的柔韌性和穩定性。飲食方面，多攝取含有關節保健成分的食物，例如魚類、堅果和蔬菜，有助於維持關節的健康。遵循這些關節保養的秘訣，可以讓你在寒冷的冬天中保持關節健康，享受舒適的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著低醣飲食減肥法的流行，許多人開始嘗試不喝含醣的啤酒和日本酒，轉而選擇減醣的燒酎和威士忌蘇打。然而，日本肝臟外科權威醫師尾形哲指出，威士忌蘇打雖然無醣，但卻含有高酒精濃度，對肝臟負擔極大，容易造成肝損傷。 尾形醫師進一步強調，雖然減醣飲品看似健康，但實際上對身體造成的損害可能比含糖飲品更大。因此，在追求健康和減肥的過程中，仍應該謹慎選擇飲品，避免過度飲用高酒精濃度的飲品。 除了飲品外，飲食均衡、運動也是減肥的重要因素。對於想要通過低醣飲食減肥的人來說，應該在專業指導下進行飲食調整，不可盲目跟風。只有適當的飲食和運動結合，才能實現健康減肥的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

想要達到健康長壽的目標，我們應該怎麼做呢？台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰是一個很好的榜樣。雖然他的工作非常繁忙，經常需要在手術室和病房之間奔波，但他仍然找到方法來保持健康的生活方式。他認為作為一個醫生，不僅要幫助病人，也要注意自己的健康。李醫師建議多運動、均衡飲食、定期體檢，並保持良好的心理狀態，這樣才能保持身心健康。此外，他強調每個人都應該保持適當的休息時間，避免過度勞累。只有在身心平衡的情況下，我們才能擁有長壽健康的生活。讓我們一起學習李醫師的健康生活方式，為自己的健康努力吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

當你照鏡子時，是否曾經注意到因缺牙而導致的微妙變化？也許是臉部線條的不對稱，也可能是笑容中少了一分自信。事實上，缺牙的影響遠不止於此，從顳顎關節的不適到腸胃道的消化問題都可能受到影響。因此，及時補齊缺牙非常重要。 現代科技的進步，補牙已經變得更加方便和有效。無論是牙橋、假牙還是植牙，都可以有效地解決缺牙帶來的問題，讓你重拾自信的笑容，恢復完整的咀嚼功能。 此外，缺牙也容易引發其他口腔問題，如牙齦疾病和牙周炎等。因此，定期的口腔檢查和保養同樣重要，以確保口腔健康。 不要讓缺牙影響你的生活品質，及早採取行動，找到最適合你的補牙方法，還給自己一個健康美麗的笑容吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人喜歡喝燉湯，不僅美味又有益健康，但需注意適量。中國一名47歲女性突然感到頭部劇烈腦脹痛，多次嘔吐，就醫後確診為出血性腦中風，經搶救無效不治。醫師指出，高血壓患者應該減少飲用過熱的養生湯，因為這可能會增加中風的風險。適量攝取水分和食物，遵循均衡飲食原則，才能確保身體健康。建議大家在飲食上要有所節制，以免對健康造成不良影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

這段程式碼是用來設置一個 div 元素，讓其寬度佔滿整個畫面，高度則是根據寬度的比例來設置。這樣可以讓影片或圖片在該區域內保持16:9的寬高比例，不會因為螢幕大小而變形或失真。這個技巧在網頁設計中常常被使用，特別是在嵌入影片或圖片時，可以確保內容的呈現效果最佳化。透過設置 div 元素的 padding-bottom 屬性為56.25%，就可以根據16:9的比例設置高度，這樣無論畫面大小如何變化，內容都可以保持一致的比例。這樣的彈性設計可以讓網頁在不同裝置上都能有最佳的呈現效果，提升使用者的體驗。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近日冬季低溫伴隨濕冷的天氣，讓許多人感到受不了寒冷。有些人感到困惑，即使整個身體感到溫暖，手腳卻仍然冰冷。中醫指出，這可能是因為患有「四逆體質」。所謂四逆體質是指在寒冷天氣下，容易感到手腳冰冷，身體無法保持溫暖的情況。要如何應對四逆體質呢？冬天最重要的是要保暖，可以多喝熱水、穿著保暖的衣物，避免長時間暴露在寒冷的環境中。此外，適度運動也能幫助提升身體的溫度，增加血液循環，讓身體感到更溫暖。要注意避免吃生冷的食物，以免影響身體的溫度調節。希望大家在寒冷的冬天裡能夠保持健康，遠離四逆體質的困擾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

氣溫下滑，長輩的關節疼痛問題頻發。復健科醫師建議冬天攝取富含膠原蛋白、抗發炎、補鈣健骨的食物，有助保護關節，舒緩疼痛。可多吃魚、堅果、豆類等食物，也可以考慮補充膠原蛋白或鈣片。此外，保持適量運動、避免久坐久站，穿著暖和衣物也有助關節保健。勤換換姿勢、輕鬆伸展肌肉，有利緩解關節不適。適時就醫，接受專業治療也是重要的。關節疼痛不僅影響生活品質，若無有效控制，可能導致更嚴重的問題。因此，關注關節健康，適時預防與治療，是關鍵。愛護身體，從關節保健做起，讓長輩們度過溫暖舒適的冬天。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

35歲女星蔡尚樺在主持界非常活躍，之前和曾國城一起主持《全民星攻略》。如今是冬天，她分享了改善手腳冰冷的秘訣，就是多喝煲湯和花茶來養生。中醫也指出，冬天是容易出現手腳冰冷的季節，建議多補充溫補食材，如生薑、紅棗等，以提升身體免疫力。蔡尚樺的健康秘訣受到許多人的關注，她的煲湯和花茶養生法也成為了許多人學習的對象。希望透過這樣的健康分享，能夠提醒大家在冬天要多注意保暖和補充營養，保持健康的身體狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

寒流來襲，你的保暖措施到位嗎？中醫提醒，身體有5個部位不能受寒，並建議將暖暖包放在特定穴道，補充人體元陽。此外，台電粉絲團也分享3個不插電就能暖被的小撇步，既能增加舒適度，也能節省能源。保持身體溫暖對於健康非常重要，特別是在寒冷的天氣中更應該注意保暖。記得多喝熱水、穿著適合的衣物、定時活動身體，讓自己遠離寒冷的侵襲。希望大家都能健康度過冬天，不要讓寒流帶來的寒意影響到身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞