聖誕特約: 健身室禮多人不怪!! 雞話聽得多,俾著你你會點回應?? 拍攝: Sky, Andy 剪接:Sky Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Karl: https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/ JK: https://www.instagram.com/jk_c503/ Jaden:...
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唔好再嘥時間練上胸!! |健身即食麵 上胸夠豐滿可以令男性Man啲，但唔洗再嘥時間練？咁邊有得大？有更好嘅方法？ 中胸肌肉纖維佔比研究: https://oajournals.fupress.net/index.php/ijae/article/download/1215/1213 拍攝: Sky 剪接: Sky KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger:...
葉問蹲做到一下派$500!你做唔做到!? | 旺角挑機 Merry Christmas and Happy new year!!! 深蹲對亞洲人嚟講，唔見得有難度，但知名嘅葉問單腿蹲，對你又係咪易如反掌呢？ @KOFGYM https://www.instagram.com/kofgym/ @burger_kofgym https://www.instagram.com/burger_kofgym/...
夾胸你可能忽略的三個細節!?︱健身即食麵 簡單一個夾胸動作, 你可能無留意呢三樣野, 已經令你浪費光陰! 拍攝: Andy 剪接: Andy KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/...
一加重就做唔到？三個方法幫你越做越重!!｜健身即食麵 拍攝: Andy，Sky 剪接: Andy KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ 片段來源：KOFGYM
簡單四步單腿深蹲輕易做!!︱健身即食麵 拍攝: Andy，Sky 剪接: Andy KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ JK: https://www.instagram.com/jk_c503/ 片段來源：KOFGYM
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點樣用力竭訓練最大化增肌效果? ︱健身即食麵 力竭唔係求其做到無曬力就對肌肉好有刺激嘅, 我地需要有系統先可以有效率!! 拍攝: Sky, Andy 剪接: Sky KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger:...
對健身最有效嘅帶氧運動!!︱健身即食麵 片段來源：KOFGYM
操前操後對增肌最有效嘅飲食安排|健身即食麵 拍攝: Sky, Andy 剪接: Sky KOFGYM: https://www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.Facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ 夏日增肌減脂小組班現正接受報名!!! 1期8堂，三人一班，超值價2560,...
