一項長達11年的大型研究針對36萬人進行，發現每天同時飲用咖啡和茶可以降低失智風險32%。這個發現告訴我們，抗失智不必再糾結於喝茶還是咖啡，而是可以兩者兼顧。失智是許多老年人最害怕的問題之一，因此這項研究結果對於保持大腦健康提供了重要的參考。 茶和咖啡中都含有一定程度的咖啡因，這可能是對大腦有益的原因之一。不同種類的茶和咖啡也含有許多抗氧化劑和其他有益成分，能夠提高大腦功能和預防失智症的風險。因此，建議大家可以每天適量飲用茶和咖啡，以維持大腦的健康。 這項研究結果提醒我們，保持健康的生活方式和飲食習慣對於預防失智症非常重要。除了飲食外，運動、腦力活動和社交互動也是保持大腦健康的重要因素。希望大家可以從現在開始，注意自己的生活方式，為未來的大腦健康做好準備。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
養身
寒流來襲，許多人感冒咳嗽不斷，因此常使用化痰藥來幫助症狀緩解。其中，發泡錠劑型的藥物是相當受歡迎的。然而，若使用不當可能對身體造成嚴重危害。藥師洪正憲分享了一個案例，一名72歲男子使用化痰發泡錠時發生意外。 這位男子未按照藥師建議的劑量使用藥物，導致藥效過強，最終造成了生命危險。因此，在使用任何藥物之前，一定要仔細閱讀使用說明書，遵循醫師或藥師的建議，確保安全使用。另外，若有任何不適或疑問，應立即諮詢專業醫護人員，切勿自行調整用藥劑量。 健康最重要，使用藥物時切勿馬虎。希望大家都能注意用藥安全，避免不必要的風險和傷害。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
一名中國河南省大約30歲的男子，某天清晨起床後上廁所，卻在浴室發出異常聲響。家人趕去查看時，發現男子已經倒臥在地上，送醫後緊急急救無效。胸腔暨重症科醫師黃軒提醒，上廁所時若出現3種异常症狀，應該要引起警惕。此外，應定期進行身體健康檢查，避免因為身體狀況而發生突發狀況。這起事件也提醒了大家要重視自己的身體健康，不要忽視任何身體異常症狀，及早就醫，以免造成不必要的損害。希望每個人都能夠重視自己的健康，保持良好的生活習慣，遠離不良的生活方式，讓自己擁有一個健康快樂的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
隨著年紀增長，許多人開始感到記憶力變差，經常忘事。有些人甚至擔心這是失智症的前兆。然而，美國的研究指出，只要花費一分鐘左右的時間，就能透過「花生醬」來幫助改善記憶力。這個方法簡單易行，不需要太多的時間和精力。因此，如果你也有記憶力下降的困擾，不妨試試看這個方法。透過花生醬的營養成分，可能能夠幫助你改善腦部功能，讓記憶力得到提升。記得，不要因為記憶力變差就過度焦慮，要相信自己的能力，並且積極尋找方法來改善。希望這個方法能夠對你有所幫助，讓你擺脫記憶力不佳的困擾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
養生達人陳月卿最近出版了一本新書《超級綠拿鐵‧抗發炎修復飲》，書中分享她經過30多年的親身實踐，成功打造出一杯「超級綠色能量飲」。這本書記錄了15位健康重生的案例和6位長期實踐者的故事，他們分享了成功減糖的心得。陳月卿的飲食理念強調抗發炎和修復身體，她相信飲食是影響健康的關鍵之一。這本書中不僅介紹了飲食的重要性，還提供了許多實用的建議和食譜，讓讀者可以輕鬆地改變自己的飲食習慣，提升健康水平。陳月卿的研究成果和豐富的經驗將會對追求健康生活的人們有所幫助，這本書絕對是一本值得一讀的好書。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
「肌肉量和生命力息息相關！」身心靈預防醫學醫師洛桑加參提醒，肌肉流失不僅會造成外觀變化，更會影響生命力。最新研究指出，缺乏肌肉的長者面臨較高的死亡風險。因此，要注意保持肌肉量的重要性。洛桑醫師強調，身體的肌肉越多，代表身體越健康，也能提高抵抗力和生活品質。所以，不要擔心自己的肌肉過多，相反地，要注意適當的運動和營養攝取，以維持健康的肌肉量。讓我們一起關心自己的身體，從現在開始注重肌肉的健康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
更年期有可能變好嗎？中醫師沈俐伶指出，現在是養肝的好時機，特別對於長期處於高壓環境、生理周期紊亂或計畫懷孕的女性而言。如果能調理好肝氣，不僅可以穩定情緒和睡眠，還能改善更年期症狀。沈醫師建議，養生應從飲食、作息和心情入手，多食用易消化的食物，保持規律作息，遠離情緒壓力，並適時進行適量運動，有助於改善更年期問題。此外，中醫也提倡通過針灸、中藥等方式調理身體，幫助平衡體內氣血，提升身體免疫力。因此，女性朋友們在更年期時，應該注意保養自己的肝氣，才能度過更加健康愉快的更年期。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
港星胡楓（修哥）最近慶祝了他的94歲生日。從生日派對的現場照片中，我們可以看到修哥笑容滿面，他現在已經是四代同堂了。儘管年屆九旬，但修哥看起來精神奕奕，完全不像是一位快要百歲的老人。這位娛樂圈的「常青樹」曾經大方地公開他。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
夏天常見的「青蛙蛋」是許多人童年的清涼記憶。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，這個被稱為羅勒籽、明列子或小紫蘇的天然種子，其實早已默默在調節身體機能。這些小小的種子含有豐富的營養價值，對健康有益。張主任建議，適量食用這些種子有助於調理體內的氣血，維持身體的平衡。除了夏天冰涼的「青蛙蛋」外，這些種子還可以加入到飲食中，增加風味和營養。想要享受清涼又營養的味道，不妨多多加入這些有益身體的小種子。讓我們一起重拾童年的回憶，從飲食中獲得健康與快樂！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
新加坡男神陳傳多再次以「不老男神」頭銜登上熱搜，引起網友熱議。他透露自己的養生秘訣是「3成靠運動，7成靠極為自律的飲食」。陳傳多的年紀已經60歲，但外表卻像30歲般年輕，被稱為「凍齡男神」。他的健康秘訣不僅受到網友關注，也讓許多人想知道他的養生之道。陳傳多的照片在網路上廣為流傳，許多人都對他的外表讚不絕口，紛紛表示羨慕和嫉妒。他的年輕外表讓人難以置信，但他的堅持和努力證明了年齡只是一個數字，只要有決心和毅力，任何人都可以擁有健康和年輕的外表。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
