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由三屆奧林匹克先生男子型體健美冠軍(當時為兩屆)Jeremy buendia聯同賽前專家Hany Rambod為你示範蜘蛛彎舉嘅正確要點 Evogen Nutrition Youtube Channel : https://www.youtube.com/channel/UCVL-Ek0HyIDtcCb0AvnpapA youtube link:https://youtu.be/9lhoeLw31cU 原片link：https://www.youtube.com/watch… Credit by...

6屆奥林匹克先生冠軍同你分享下自拍對健身嘅幫助 配音版 真係睇完Philheath講之至知原來影相都咁有益 BTW 健身tips呢家野由冠軍講岀口好似特別有説服力 原youtube link:https://www.youtube.com/watch… 又一個好有用嘅youtube chanel,中意聽英文不妨click入去睇下 MrSupplement.com.au youtube channel:https://www.youtube.com/…/UC7JrSLcToDee… 本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 Disclaimer:...

Sadik & Arash勁敵論古典健美 港式字幕 重申一次，呢堆片全部都係Burger自己一手一腳，一字一句，完全無外人干涉底下翻譯與後製，為本人所擁有 全部屬本人心血，你地可能已經響老地方睇過，但不妨再看，因為實屬精華健身精神片段，請多支持!! 健身入門心理輔道影片,求堅定意志必睇 取自generation iron一個好岀色嘅外國健身平台嘅一條紀錄式影片(真係好L難譯,譯到想嘔)，搵嚟剛響2016Mr olympia鬥過你死我活嘅型男Sadik同霸氣盡現嘅Arash(雖然兩個都輸左俾個老野)論述古典健美，另加展怷Sadik由Men’s physique 轉化至classic嘅心路歷程。 亦有一啲比賽心得會同大觀眾分享，健美比賽愛好者與熟行者密切留意,此片段亦係一段好好嘅激勵片段 主角簡介:...

泰山傳奇男主角如何打做一身銅皮鐵骨? 配音版 唔知2016年年頭上映的泰山傳奇大家有無睇過呢，不過有無睇過都唔緊要，因為而家唔係要同你討論劇情，只係純粹想同大家探討一下，男主角:亞歷山大·史柯斯嘉，佢鍛練成一身鋼筋鐵骨究竟當中過程係點又有咩心得 佢上年就上左Jimmy Conan的night show，Conan就不繼訪問佢心路歷程，睇佢學到咩，又睇我地可以響佢身上學到咩 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=A7LDe4jdao0 雖然少有健身知識或資訊，但想學英文睇佢訪談節目又係fit到漏: Team Coco youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCi7GJNg51C3jgmYTUwqoUXA Kofgym...

健美傳奇簡介—健美生態轉捩點Dorian Yates 中文字幕 出生日期:1962-04-19 身高:178(5呎10吋) 體重:110kg-122kg(242-269磅)”高峰期” 綽號:The Shadow(陰影) Dorian Yates係一個傳奇，一個王者，出道即巔峰。 佢於1991年奧林匹克先生大賽初出道已經響當時嘅8屆霸主Lee Haney底下拎到第二名，之後發生嘅事我相信健美界嘅狂迷應該無人不曉，就係連續六屆無人能敵嘅冠軍寶座。 佢開創左健美界嘅新一頁，佢係第一個擁有250磅以上嘅參賽者，肌肉同脂肪都達到終極比例，佢係當期時最巨形嘅健美運動員，其餘對手響佢隔離都顯得暗淡無光，所以佢先有”The Shadow”呢個朵。...

健身拍檔是否必須?新世代王者新解釋 廣東話配音 中文字幕 (這是重新開設只有一個多月的專頁，你確定你有讚好嗎?) (如果頂唔順小弟把死人聲嘅話，以下網址有英語中字) Kofgym​ blogger:http://kofgym.blogspot.com/2017/05/arnoldfranco-columbodorian-yates-level.html 過往唔同時代嘅傳奇，Arnold、Franco Columbo、Dorian Yates等等猛人都有講過健身拍檔嘅重要性，建議大家都搵返個有共同目標嘅一齊操，就會好易事半功倍 事實係要搵一個有共同目標仲要同自己差唔多level嘅拍檔，絕非易事，成日話無拍檔就不設實際，係無錯，但係咪如果搵唔到就響度怨天怨地呢，唔操呢，唔係架嘛 所以新世代王者Phil heath就同你講下佢嘅睇法，點解佢唔洗健身拍檔呢，自己一個做都可以爭霸群雄，究竟係一種咩心態，同有拍檔咁操又有咩出入呢，聽下佢嘅心得 P.S.小編非常認同Phil嘅做法同心態，因為我都搵唔到人同我一齊操T.T...

FST7劇場–單手蜘蛛彎舉 廣東話配音 中文字幕 (如果頂唔順小弟把死人聲，呢度有英語中字) 又係Hany Rambod同Jeremy Buendia嘅時段 上一次就教過你點同槓鈴玩蜘蛛彎舉 重溫:https://www.facebook.com/BurgerKofgym/videos/228212267658956/ 今次就教你點樣玩單手蜘蛛彎舉，功效在於你擺Pose時點樣可以顯得手臂更壯 (至於咩pose睇片就知) 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=kz8mB1QreNI Evogen...

健美傳奇介紹:Tom Platz 不敗鬥志 中文字幕 Tom Platz 出生日期:1955年6月26日(61歲) 生於:美國奧克拉荷馬州錫爾堡 高:172.5cm 重:225-235lbs(高峰期) 花名:The Quad Father,The Golden...

Motivation before competition 配音版 咩野叫推動力，開始之前有人響側邊同你叫囂下，嘈返兩咀，個人係會心曠神怡D!!!!! Phil heath:我唔洗人推動，我唔信呢套T.T 點解Phil唔洗人陪操: https://www.facebook.com/BurgerKofgym/videos/236741666806016/ Credit by Crossfail Burger 片段來源：KOFGYM

Jay Cutler教你如何正確使用啞鈴肩推 廣東話配音 如果想聽原聲片段，可以到以下網址有英語中字: http://kofgym.blogspot.hk/2017/05/jay-cutler-1.html 推膊三大錯: 1.動作幅度短 2.最高點時肘關節鎖死 3.下降深度不足 等JC提提你點樣糾正呢三大錯!!!! 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=nHboL27_Sn0 muscle and...