全蹲一定最好!半蹲一定弱智?? ft. 物理治療師 Anthony Poon 練大隻腳深蹲緊係要full range啦，做得完整個動作先算最勁，咁啲人做啲唔做啲即係弱智啦!!事實真係咁咩? 嘉賓: Anthony Poon Ig:https://www.instagram.com/ttanthonypoon Kofgym: Https://www.facebook.com/kofgym Https://www.instagram.com/kofgym...
娛樂
《枕邊怪嚇》將於10月30日在香港上映！東方新地為您提供《枕邊怪嚇》的上映日期、入場前7大必看劇情、影評分析、預告和片尾彩蛋等電影資訊。在入場前，別忘了看這7大必看劇情：1. 電影詳情，2. 劇情簡介，3. 《枕邊怪嚇》影評，4. 電影預告等等。立即預訂您的門票，準時觀賞這部令人期待的電影！点击阅读更多: https://imgs.orientalsunday.hk/wp-content/uploads/2025/10/176127845271714561_76616325468faf9f5813ee.jpg 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
傳統硬拉係powerlifting同bodybuilding嘅一貫練法，而挺舉硬拉則常見於舉重界，究竟兩者有何分別?? 尾段3分鐘打後開始，動作字幕提示岀現錯誤調轉conventional 與clean,如有誤會敬請見諒，未來會執著改善 嘉賓: Tyler Man https://www.instagram.com/mankatsun/ https://www.facebook.com/HKStrengthCoach/ KOFGYM: https://www.kofgym.com https://www.facebook.com/kofgym https://www.instagram.com/kofgym music credit:...
《愛．憾事》是一部於10月23日在香港上映的電影。東方新地為觀眾整合了電影的上映日期、入場前必看的7個劇情重點、影評分析、預告片以及片尾的彩蛋等資訊。觀眾在入場前可以先了解劇情的重點，包括電影的詳情、劇情簡介、影評等內容。《愛．憾事》的預告片也讓觀眾可以提前感受到電影的氛圍。這部電影帶有愛情和遺憾的主題，讓觀眾在觀影過程中感受到不同的情感。如果你對這部電影感興趣，不妨在上映前先了解更多相關資訊，讓你更能享受觀影的過程。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
操腳又要多又要高強度，你頂唔頂得順?? 嘉賓: Sam Ng ig:https://www.instagram.com/ngwailunsam/ ig:https://www.instagram.com/onegoal_fit/ kofgym: youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q?view_as=subscriber facebook: https://www.facebook.com/Kofgym/ ig: https://www.instagram.com/kofgym/...
前晚有一個派對室安排了直播《墨魚遊戲2》的活動。在活動中，參與者們可以一起觀看這部令人興奮的電影。這部電影充滿了驚險刺激的情節，讓觀眾們屏息凝神。在Party Room中，大家可以一起討論劇情、猜測結局，共同感受影片帶來的刺激與震撼。這種共同觀影的方式不僅增加了互動的樂趣，也讓大家更加投入到電影的世界中。通過直播，觀眾們可以即時分享自己的感受和想法，與其他人一起交流討論，使整個觀影過程更加豐富多彩。希望未來還能有更多這樣的活動，讓大家可以在一個舒適輕鬆的環境中共同享受電影的魅力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
東方新地為你提供了《沙中瑰寶》的最新資訊！這部電影將於10月25日在香港上映，影評分析、預告片、片尾彩蛋等資訊一應俱全。入場前七大必看劇情，讓你提前了解電影的精彩內容。《沙中瑰寶》將帶給觀眾不一樣的視覺饗宴，不容錯過！立即安排時間，一起前往影院感受這部引人入勝的作品。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
香港動漫迷們有好消息啦！除了日本動漫周邊店Animate宣布重返香港外，還有兩大國際級動漫盛事即將在香港舉辦！首先是停辦多年的「C3AFAHK」將以「Anime Festival Asia Hong Kong（AFAHK26）」名義在明年2月強勢回歸；其次是首屆「香港國際動漫展（Hong Kong Comic Con）」將於5月舉行，為香港帶來美式動漫文化熱潮。想知道更多詳情，請密切留意Now.com！AFAHK26將於2月14至15日在香港會議展覽中心舉行，主辦方將陸續公布嘉賓陣容及節目詳情。而HKCC則定於5月29至31日舉辦，展覽內容包括漫畫、動漫、電影、遊戲、玩具等多個領域，旨在為亞太區動漫迷打造與國際巨星、創作者及品牌近距離接觸的平台。這兩個盛事將為香港帶來一場動漫盛宴！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
健美比賽參賽者係點上油???(體驗實錄) 個個健美參賽者上到台都搽到成身黑晒，究竟過程係點，又有咩要注意?? 嘉賓:Christy https://www.instagram.com/christytungg/ 攝影/剪接: Kwun Ming 一對一健身教學查詢: 可whatsapp:84810150 合作聯絡: email:kofgymmuscle@gmail.com whatsapp:84810150 https://www.kofgym.com RB...
許恩怡（Natalie）日前應文化體育及旅遊局文創產業發展處邀請，到韓國首爾出席第四屆「光影浪潮：香港電影新動力」香港電影巡迴影展首爾站，為影展擔任開幕嘉賓。她在活動中與導演梁禮彥、孔令政等人一同出席放映後的分享會，與韓國電影人及觀眾交流。許恩怡表示首次到訪韓國首爾，體驗了當地的文化氣息，品嚐當地美食，並在三清洞等地散步。她也提到在活動中遇到喜歡香港電影的觀眾，感受到他們的熱情與細心。粉絲更追到她身邊要求合照、索簽名，甚至寫情信表達愛意，讓她感到驚喜。許恩怡表示韓國粉絲的支持讓她感到受歡迎，並鼓勵她繼續努力。整個旅程讓她留下難忘的回憶，期待下次能再次與粉絲們相聚。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
