健康

寒冬來臨，許多長者都受到關節疼痛的困擾，有時甚至難以行走。中醫師提供了四個實用的關節保養秘訣，讓你在寒冷的冬天中也能保持活力，尤其是要做好「保暖防寒」才能有效保養關節。在寒冷的天氣中，關節容易受到影響，因此保持溫暖是非常重要的。建議穿著保暖的衣物，避免突然受涼，可以有效預防關節疼痛的發生。此外，適當的運動也是關節保養的重要一環，可以增強關節的柔韌性和穩定性。飲食方面，多攝取含有關節保健成分的食物，例如魚類、堅果和蔬菜，有助於維持關節的健康。遵循這些關節保養的秘訣，可以讓你在寒冷的冬天中保持關節健康，享受舒適的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在建立支持全面創新的體制機制方面，我們需要不斷努力。這需要政府、企業和學術界的合作，共同促進創新的發展。政府應該提供更多的資金支持和政策引導，鼓勵企業和研究機構進行創新研究。企業應該注重研發投入，培養創新人才，並與其他企業和研究機構合作。學術界應該加強基礎研究，推動科學技術的進步。 此外，我們還應該重視知識產權保護，營造良好的創新環境。透過完善的法律制度和執法機制，保護創新成果的合法權益。同時，加強知識產權的宣傳和培訓，提高全社會對知識產權的重視程度。 總的來說，只有建立起一個支持全面創新的體制機制，我們才能不斷推動科技進步，實現經濟社會的可持續發展。讓創新永無止境，為社會帶來更多的價值和機遇。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著低醣飲食減肥法的流行，許多人開始嘗試不喝含醣的啤酒和日本酒，轉而選擇減醣的燒酎和威士忌蘇打。然而，日本肝臟外科權威醫師尾形哲指出，威士忌蘇打雖然無醣，但卻含有高酒精濃度，對肝臟負擔極大，容易造成肝損傷。 尾形醫師進一步強調，雖然減醣飲品看似健康，但實際上對身體造成的損害可能比含糖飲品更大。因此，在追求健康和減肥的過程中，仍應該謹慎選擇飲品，避免過度飲用高酒精濃度的飲品。 除了飲品外，飲食均衡、運動也是減肥的重要因素。對於想要通過低醣飲食減肥的人來說，應該在專業指導下進行飲食調整，不可盲目跟風。只有適當的飲食和運動結合，才能實現健康減肥的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

北京時間：2024-12-25 08:35 【新唐人北京時間2024年12月25日訊】分享八招拉筋開胯的方法，有助於女性和久坐族群活化骨盆底肌肌力，促進血液循環！透過伸展和拉筋，享受七個優點！前後旁開胯全面拉筋！ 請關注Amber👉Youtube訂閱：https://reurl.cc/jy2l71👉 FB 粉絲專頁：https://reurl.cc/MRjekX (責任編輯：李紅） 本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/12/25/a103940887.html 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

想要達到健康長壽的目標，我們應該怎麼做呢？台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰是一個很好的榜樣。雖然他的工作非常繁忙，經常需要在手術室和病房之間奔波，但他仍然找到方法來保持健康的生活方式。他認為作為一個醫生，不僅要幫助病人，也要注意自己的健康。李醫師建議多運動、均衡飲食、定期體檢，並保持良好的心理狀態，這樣才能保持身心健康。此外，他強調每個人都應該保持適當的休息時間，避免過度勞累。只有在身心平衡的情況下，我們才能擁有長壽健康的生活。讓我們一起學習李醫師的健康生活方式，為自己的健康努力吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台中捷運公司為了提升員工的健康意識和生活質量，日前舉辦了一場名為「聰明做健檢，多活2000天」的健康專題講座。這場講座邀請了豐田健康機構總院長何尉旗擔任主講，內容涵蓋了現代職場常見的健康問題，例如壓力管理、健康管理、營養均衡和癌症預防等主題。何尉旗深入淺出地分享了如何在日常生活中改善健康的方法，吸引了眾多員工的參與，現場氣氛熱烈。這場講座的目的是希望員工能夠更加關注自己的健康狀況，並且學習如何有效地管理自己的生活方式，以提升生活質量。希望這樣的活動可以為員工的健康帶來正面的影響，讓他們能夠在工作之餘也能夠擁有健康快樂的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

當你照鏡子時，是否曾經注意到因缺牙而導致的微妙變化？也許是臉部線條的不對稱，也可能是笑容中少了一分自信。事實上，缺牙的影響遠不止於此，從顳顎關節的不適到腸胃道的消化問題都可能受到影響。因此，及時補齊缺牙非常重要。 現代科技的進步，補牙已經變得更加方便和有效。無論是牙橋、假牙還是植牙，都可以有效地解決缺牙帶來的問題，讓你重拾自信的笑容，恢復完整的咀嚼功能。 此外，缺牙也容易引發其他口腔問題，如牙齦疾病和牙周炎等。因此，定期的口腔檢查和保養同樣重要，以確保口腔健康。 不要讓缺牙影響你的生活品質，及早採取行動，找到最適合你的補牙方法，還給自己一個健康美麗的笑容吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2024年12月23日上午10:08，記者施春美在台北報導指出，最近氣溫驟降，半夜起床如廁的年長者要特別小心！急診醫師魏智偉表示，一名年長男子半夜起床如廁時突然倒地身亡的案例。男子的妻子聽到丈夫起床聲後，卻以為是廁所物品掉落而未加理會，直到第二天早上才驚覺丈夫已經倒臥浴室身亡。 魏智偉指出，在寒冷天氣下，血管收縮劇烈，可能引發心肌梗塞、腦出血等心血管疾病。特別是年長者由於心血管功能較差，當從溫暖被窩起身面對溫度劇烈改變時，若未做好保暖，容易發生心血管疾病而導致猝死。他建議年長者在冷天增加暖氣設備或穿著保暖長褲入睡，以避免半夜起床如廁引發意外。 此事提醒人們在寒冷天氣下要注意保暖，尤其是年長者需多加小心以避免類似悲劇再次發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人喜歡喝燉湯，不僅美味又有益健康，但需注意適量。中國一名47歲女性突然感到頭部劇烈腦脹痛，多次嘔吐，就醫後確診為出血性腦中風，經搶救無效不治。醫師指出，高血壓患者應該減少飲用過熱的養生湯，因為這可能會增加中風的風險。適量攝取水分和食物，遵循均衡飲食原則，才能確保身體健康。建議大家在飲食上要有所節制，以免對健康造成不良影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【大紀元2024年12月22日訊】根據大紀元記者夏雨的綜合報導，長期以來，雞蛋因膽固醇高而在美國未被視為「健康食品」。然而，根據最新提議規則，美國食品藥品管理局（FDA）發布最終規則，將「健康」食品的定義更新，將雞蛋歸類為「健康、營養豐富」的食品。 美國FDA在12月19日的聲明中表示，這是對30年前初次設定食品「健康」定義的更新。最新標準符合當前營養科學和聯邦膳食指南的要求，取代了過時的「健康」標準，有助於消費者建立健康飲食模式。 美國雞蛋委員會營養研究主任霍金斯博士表示，FDA的聲明強調了雞蛋對家庭健康的重要性，作為優質蛋白質來源，供應營養所需。此外，雞蛋也提供維生素D和膽鹼等營養物質，對美國人的飲食貢獻良多。 蛋中的膽固醇含量雖高，但科學研究表明適量攝取不會對血液膽固醇水平帶來顯著影響，也不會增加心血管疾病風險。因此，FDA的新定義將有助於消除人們對雞蛋和膽固醇的舊有疑慮。【責任編輯：李寰宇】 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞