健康

西園醫院的婦產科主治醫師邱筱宸提醒，有些人可能因為少吃而導致越來越胖的情況。她解釋，要減掉1公斤脂肪，就需要累積7700大卡的熱量赤字。如果能量缺口持續太久，身體就會優先消耗其他系統的能量，包括生殖系統，這可能導致月經失調和骨質密度流失的問題。 邱筱宸醫師強調，減重應該要注意均衡飲食和適量運動，而不是過度節食。她認為，過度節食不僅無法長期維持體重，還可能對身體造成嚴重影響。因此，要保持健康的體重，應該要選擇科學合理的減重方法，而不是一味地追求短期效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

健保署自2022年起率先於花蓮縣秀林鄉推動「偏鄉地區全人整合照護方案」，透過醫院、衛生所、基層診所與在地社區資源合作，建立以居民為中心的照護網絡。2025年，方案已擴大至全國6個分區、9個執行地區；2026年再新增花蓮縣萬榮鄉、卓溪鄉、豐濱鄉，以及台東縣海端鄉、綠島鄉等5個花東地區，至今已涵蓋全台8縣市14鄉鎮區。照護方向也從單純「補足醫療缺口」，進一步轉向「全人、全程、全隊、全戶、全健康」的五全照護模式，強調預防保健、健康促進、社區照護與醫療服務整合，逐步建構更貼近偏鄉需求的在地化照護網絡，本報記者深入山區、海邊等偏鄉，了解實際照護成效，並專訪這些在偏鄉默默付出的醫師、護理及相關人員。在醫療資源匱乏的嘉義縣大埔鄉，一段跨越23年的醫病傳奇，正在默默改寫罕見疾病的命運。在大林慈濟醫院中醫部，一位重度腦性麻痺患者面臨小腦萎縮症的雙重打擊，但在葉明憲醫師的守護下，成功延緩身體退化，成為中西醫整合醫療的最佳範例。对于陈家而言，葉明宪医生早已超越了医生的角色，更像是全家人的守护神。大林慈济团队23年来翻山越岭到大埔，不仅仅是一场长期的医疗援助，更用爱与坚持，守住了偏乡弱势家庭几乎墜落的命运，让生命在最艰难、最偏远的角落，依然能克服罕病桎梏，绽放出最美丽的奇迹。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

好友相聚時，總少不了各種聚餐。你是否發現，只要跟別人一起吃飯，胃口就特別好？根據美國飲食心理學家的研究，發現「共餐」時的進食量，明顯高於獨自用餐。這是因為人們在一起吃飯時，會受到社交環境的影響，感覺更開心、放鬆，進而食量增加。此外，共餐也讓人們更容易受到他人的影響，會受到對方點菜或吃飯速度的影響，進而增加進食量。因此，如果想控制飲食量，不妨在共餐時多留意自己的飲食習慣，避免受到外界影響而過度進食。不過，共餐也是一個享受與交流的時刻，只要注意飲食均衡，享受美食的同時也能保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

根據世界衛生組織（WHO）的研究，有高達三分之一的愛滋病病毒感染者報告出現抑鬱或焦慮症狀。這些感染者不僅需要治療，還要承受著巨大的心理壓力。愛滋病病毒感染者面臨來自社會的歧視和孤立，這些壓力可能導致他們出現焦慮和抑鬱症狀。 心理健康對於愛滋病病毒感染者同樣重要，因此我們應該提供他們更多的支持和理解。許多組織和機構提供心理輔導和支持服務，幫助感染者應對心理壓力和挑戰。我們應該不僅關注感染者的身體健康，也要關心他們的心理健康。 通過提供心理支持和理解，我們可以幫助愛滋病病毒感染者更好地應對疾病帶來的壓力，提高他們的生活質量。讓我們共同努力，為感染者提供更多的支持和愛心，讓他們能夠堅強面對挑戰，戰勝疾病。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人以為只是工作太累，明明睡了10個小時，起床還是感覺像沒充電？但家醫科醫師陳欣湄提醒，當疲勞持續好不了，問題可能不在於意志力，而是身體內負責發電的「粒線體」出了問題。粒線體是細胞內的能量生產廠，如果它們無法正常運作，就會導致身體感到疲憊。要讓粒線體正常運作，除了充足的睡眠外，還應該避免過度用藥、過度運動、過度憂慮等因素，保持健康飲食和適量運動也是很重要的。如果感到疲勞持續不退，建議尋求專業醫師的幫助，進行全面檢查，找出問題的根源，並適時進行治療。現代人生活忙碌，要學會關注身體健康，才能擁有充滿活力的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在輕微中暑或熱衰竭時，身體會流失大量水分和鈉離子，因此適合補充含有鹽分的白開水或稀釋過的運動飲料。如果患者出現意識不清或想吐的情況，應立即送醫治療，絕對不能強迫灌水。此時，應該避免暴露在陽光下，尋找涼爽的地方休息，並儘量保持身體涼爽。同時，可以用冷毛巾敷在額頭或頸部，以幫助身體散熱。另外，多喝水也是重要的補救方式，但要避免飲用含有咖啡因或酒精的飲料，因為這些飲料可能會加重中暑的症狀。總的來說，當出現中暑症狀時，應該立即採取適當的措施，以免造成更嚴重的後果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

南韓天團Super Junior成員神童嘗試使用瘦身針，但效果不彰，後來他決定放棄藥物，改回規律的作息方式。在經過1個月的努力後，他成功減掉了20公斤的體重。台北市立萬芳醫院體重管理中心的醫師李厚儒指出，定時定量的飲食和適量的運動是最有效的減重方法，神童的成功案例也再次證明了這一點。醫師提醒大家，減重過程中應該避免極端的方法，如使用減肥藥物或注射瘦身針，這些方法可能會對身體造成負面影響。選擇健康的減重方式，才能長期維持良好的身體狀態。神童的成功經驗也激勵了更多人開始關注自己的健康，並積極追求健康減重的方法。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

新竹臺大分院腫瘤醫學部主任李日翔醫師表示，透過跨科整合與精準治療策略，可以提升高風險或複雜癌症的治療安全性，並爭取更佳治療機會。65歲的陳先生因右側頸部出現腫塊就醫，在進一步檢查中發現腫瘤已包覆右側頸總動脈與內頸動脈。面對高風險情況，院方召開跨科會議共同評估治療策略，決定先行置放「血管包膜支架」，加固頸動脈以建立安全防護，讓後續治療能在穩定條件下進行。李日翔指出，當頭頸部腫瘤侵犯頸動脈時，可能引發「頸動脈爆裂症候群」，是治療中最危險的併發症之一。病人在支架置放過程中曾出現股動脈急性阻塞，但醫療團隊及時處理並成功恢復血流。治療期間出現輕微不適，但經適當調整與支援後順利完成療程。病人後續影像檢查顯示腫瘤縮小且治療反應良好。李日翔提醒，若頸部出現腫塊應及早就醫，並透過跨科整合與精準治療策略提升治療安全性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陳明真是一位59歲的女星，已在演藝圈打滾超過30年。最近，她不僅為新片獻唱，還以俐落的短髮造型出現，讓許多粉絲驚艷不已。作為知名的「美魔女」，她曾透露凍齡保養的秘訣其實非常簡單。這位演藝圈資深人士展現了她的多才多藝，令人印象深刻。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

年輕人導致急性腎衰竭的原因。這些原因包括長時間憋尿、過度運動、喝太少水、過度飲酒以及長時間服用消炎藥。洪永祥醫師強調，年輕人應該注意保護腎臟健康，避免這些不良習慣。他建議，應該定時排尿、適量運動、多喝水、適度飲酒，並遵照醫師建議使用藥物。腎臟是人體重要的器官之一，負責排泄體內代謝廢物，調節體液平衡，維持血壓穩定等功能。一旦腎臟出現問題，將對身體健康造成嚴重影響。因此，保護腎臟健康尤為重要，不論是老年人還是年輕人都應該注意日常生活習慣，避免導致急性腎衰竭的風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞