30分鐘啞鈴上身金字塔式集中訓練︱玩曬你胸背膊兼高效消脂 一對啞鈴, 搵一個你合適嘅重量就可以響三十分鐘入面做曬你成個上身嘅訓練 拍攝:Gordon 剪接:Gordon 打燈:Gordon 排: Burger KOFGYM: https//www.kofgym.com/ https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.facebook.com/kofgym/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/...
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[CC字幕]健身新手懶人包｜營養篇(2)︱蛋白質?蛋白粉?有幾重要又有幾危險?? 好多人都對蛋白質有所誤會, 今次用最簡易方式帶俾你地鐵一般嘅定律!! KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Azure: https://www.instagram.com/azurefnj/ Karl: https://www.instagram.com/karl.lift.t… KOFGYM...
[CC字幕]健身新手懶人包｜營養篇(3)︱減脂增肌點入門?係咪真係有所謂欺騙餐呢?? 修身係咪單純多運動食少啲就一定掂? 增肌就係操多食多瞓多? 控制飲食過程太辛苦係咪真係一餐半餐欺騙餐ok先?? KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 逢星期三將會有Burger主持劇場，敬請留意 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Azure: https://www.instagram.com/azurefnj/ Karl: https://www.instagram.com/karl.lift.t…...
現實呈獻︱三年間疫情封健身室︱谷爆健身室老闆有話兒 每一位捱咗咁耐嘅健身室老闆你地有咩說話想講?? 攝影: 瑋/ Gordon 燈: 瑋 剪接: 瑋 訪問: Burger 嘉賓: @IG Leo...
EP88 代糖有害?食得多一樣肥?健康仲差? 名牌飲食廠商為咗繼續令呢個健康文化新世代可以繼續享受佢地嘅產品製作咗好多所謂健怡無糖嘅產品, 究竟係不懷好意, 定真材實料呢?? 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ KOFGYM website: https://www.kofgym.com/ Instagram: https://www.instagram.com/kofgym/ 助手/教練:...
實況操｜IFBB Pro級操背 FT. ChunChun 今次邀請到新晉IFBB Pro女消防隊長郭維珍嚟帶我操一課背!!! 拍攝: 瑋/ Gordon 剪: Gordon 嘉賓: 珍珍: https://instagram.com/chunchun_o619?igshid=YmMyMTA2M2Y=...
爆石時間︱GYM撚大糾結 你又會有咩糾結?記住睇到最後!! 主演:Karl Azure JK 拍攝:瑋 編:瑋 剪接:瑋 #KOFGYM #KOFGYM爆石時間 #健身 KOFGYM Channel逢一、三、五出片!! 本集主持:...
😎夏天為大地帶來…係咩呢？ 係最fit嘅體態💪🏻 今次豐澤FORTRESS 及著名耳機名牌Jabra為「大地」帶來兩位喺健身界非常火熱嘅KOL Icy同 Burger @Kofgym ，同大家一齊開live做運動聽音樂同傾下計。 我哋仲會即席介紹同示範練到線條嘅健身動作同時一邊享受音樂，一齊以健美體態迎接今個夏天☀️ 除咗喚醒肌肉💪🏻，我哋仲會喺直播中同大家玩遊戲，送出獎品包括Jabra 旗艦產品 Elite 7 系列耳機，大家唔好錯過啦😍...
KOFGYM實測︱邊款市面上即食雞胸性價比最高??︱最差竟然係呢款!?︱ 利申呢次無任何雞胸供應商贊助!! 編:全體Kofgym後製部同事 燈:KW 拍攝:KW, Gordon 剪接:KW 本集主持: Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Karl: https://www.instagram.com/karl_lift.thebullies/ JK: https://www.instagram.com/jk_c503/...
健美EP1︱Burger全新一章︱終於出樣︱首次踏上舞台︱16週備賽全過程 開台5年, 終於實踐承諾, 踏上舞台, 展現血與汗成果, 16週備賽全過程, 第一章!!!! 拍攝: Burger, KW, Gordon 剪接: KW KOFGYM:...
