養身

高血壓、高血糖、高血脂被稱為「沉默殺手」，早期幾乎無症狀，許多人只有在健康檢查時才發現數值異常。值得關注的是，這三高已不僅是老年人的健康問題，年輕人也常見。應該重視飲食、運動，避免三高的發生。图片来源：https://health-asset.tvbs.com.tw/images/2026/08/20260812114637-QjnIxW3c.webp 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名74歲的奶奶因肩背疼痛，每天塗抹止痛藥膏，竟然差點洗腎？醫學文獻曾記載，她在6周內用光3大管止痛藥膏，最終因雙腳嚴重水腫、呼吸急促就醫，確診急性腎衰竭。這個故事提醒我們，使用止痛藥膏時需謹慎，不可過度使用。肩頸痠痛可以透過其他方式來紓解，如運動、按摩或生活習慣的改變。遇到嚴重疼痛時，應立即就醫，避免使用過多藥膏導致其他健康問題。保持身體健康是最重要的，不要為了一時的痛苦而忽略了長遠的健康。希望這個故事能提醒大家在使用止痛藥膏時要謹慎，健康永遠是最重要的。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

64歲的利智最近被拍到和丈夫李連杰以及女兒Jada一起前往尼泊爾拜訪第十二世金剛總持大司徒仁波切。利智已經兩年沒有公開露面，這次的行程引起了許多討論。從照片中可以看到，利智身穿一身深色服裝，顯得氣質優雅。她的容顏依舊年輕，讓人難以置信她已經64歲。利智一直以來都是演藝圈的傳奇人物，深受粉絲喜愛。此次和家人一同前往拜訪仁波切，也展現了她對佛教和心靈修行的信仰。利智的出現再次讓人見識到她的魅力和內在修養，引發了人們對她的關注和尊重。希望利智在未來的日子裡能夠繼續保持健康和幸福。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

56歲的「月亮公主」孟庭葦最近參加了一個公開活動，依然展現出仙氣飄飄的氣質，讓眾多粉絲感到驚豔，紛紛稱讚她看起來超級年輕。面對外界對她保養秘訣的好奇，孟庭葦毫不保留地分享了維持青春和活力的方法。她強調保持健康飲食習慣、定期運動以及保持愉快的心情是她保持年輕外表的關鍵。此外，孟庭葦也提到正確的護膚步驟和定期美容療程對於保持皮膚緊緻光滑也至關重要。她的維持青春之道也啟發了許多人，讓人看到年齡不是阻礙美麗的限制，只要保持良好的生活習慣和積極樂觀的態度，就能展現出健康動人的風采。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

秋天已到，該喝什麼來保養身體呢？中國醫藥大學中藥暨中藥資源學系系主任張文德建議，秋天保養最適合飲用紅茶。紅茶性溫且味甘苦，對心、脾、胃經有益，能溫中健脾並改善痰濕，同時具有促進血液循環的作用。紅茶含有豐富的茶多酚和咖啡因，有助於提神醒腦，消除疲勞，並具有抗氧化和抗衰老的功效。此外，紅茶還能幫助調節血糖和血壓，有助於控制血糖和保護心血管健康。因此，在秋季時，不妨多喝一些紅茶，享受其健康益處。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多研究顯示，高糖高熱量飲食、缺乏運動、肥胖等因素才是糖尿病的主要成因。白飯作為主食，搭配豐富的蛋白質、蔬菜等營養均衡的飲食方式，是健康飲食的一部分。因此，若要預防糖尿病，重點應該在於飲食結構的調整，而非單單把白飯從飲食中完全排除。建議多攝取纖維質食物、適量運動、保持適當體重，有助於控制血糖，降低糖尿病風險。此外，定期健康檢查也是重要的，及早發現並控制血糖異常，可預防糖尿病引發的合併症。因此，保持均衡飲食、適量運動、定期健康檢查，是預防糖尿病的重要方法，切勿盲目追求單一食物的戒除。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人認為高血壓、糖尿病和心血管疾病是中老年人的問題，但隨著現代生活方式的改變，近年來，20、30歲的年輕人中患有這些疾病的比例逐年增加。醫生提醒，三高症狀在初期可能不明顯，但如果不加以注意和控制，將會對健康造成嚴重影響。建議年輕人應該保持健康飲食、適量運動、適度休息，並定期進行健康檢查，以及遵循醫生的建議，以預防和控制三高疾病的發生。現代生活節奏快，壓力大，許多人為了工作或生活忽略了健康，但健康是最重要的財富，年輕人應該重視並積極維護自己的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

最近，日本帝京大學的教授提出了三種可能致癌的早餐，建議50歲以上的人最好不要食用，以免增加罹患大腸癌、胰臟癌、乳癌和肝癌等風險。林口長庚醫院的毒物中心主任顏宗海也公開了他個人的早餐。這則消息引起了人們對於早餐飲食對健康的關注。大家應該注意自己的飲食習慣，選擇對健康有益的食物，避免食用可能導致健康問題的食物。尤其是年齡較大的人，更應該注意飲食的均衡和多樣性，以維護身體健康。希望這則消息能提醒大家重視飲食健康，遠離可能對身體造成危害的食物。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

最近有消息指出，四哥謝賢將他的90%遺產留給了張柏芝和謝霆鋒的兩個兒子。儘管英皇娛樂CEO霍汶希已經出面澄清這個謠言，但大眾仍然對張柏芝多年來的努力給予了肯定。現年46歲的張柏芝，在演藝事業上有著豐富的經驗和成就。 這些照片顯示了她的美麗和魅力，讓人印象深刻。張柏芝一直以來都是娛樂圈中的一位備受關注的女星，她的演技和外表都受到了觀眾的喜愛。希望她在未來的事業和生活中都能繼續取得成功，繼續展現自己的光芒。 雖然這個傳言可能只是網路上的謠言，但這也反映出了人們對張柏芝的關注和支持。希望張柏芝能夠繼續保持自己的風采，繼續為觀眾帶來更多優秀的作品。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多年輕人發現他們的關節經常感到痠痛並且活動不順暢，這可能與他們的飲食習慣有關。耳鼻喉科醫師王曜指出，關節就像人體的軸承，需要良好的潤滑和修復環境。如果日常飲食持續缺乏關節所需的營養素，就容易導致關節問題。建議多攝取富含鈣、維生素D、葡萄糖胺和軟骨素等營養素的食物，並保持適量的運動，有助於維持關節健康。此外，減少攝取過多的反式脂肪酸和高糖飲食，也有助於預防關節問題的發生。關注飲食營養，是保護關節健康的重要一環。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞