健康

韓國科學技術院（KAIST）的研究團隊在小鼠實驗中發現，一種特定的表觀遺傳調控機制可以阻止新脂肪細胞的生成，並使成熟脂肪細胞失去儲存油脂的功能。這項研究成果已刊登在《科學進展》期刊上。過去醫學界認為，脂肪細胞一旦形成，通常只會「縮小」而不會真正消失，這導致復胖率居高不下。研究團隊發現兩組蛋白質 YAP 和 TAZ 在特定條件下可以抑制促進脂肪生成的關鍵因子 PPARγ，從而影響細胞的功能。實驗表明，通過調控「河馬路徑」後，YAP 和 TAZ 蛋白變得活躍，使既有的脂肪細胞發生「逆向」變化，失去儲存油脂的功能。這項研究提供了新的代謝機制證據，解釋了為何減重後脂肪細胞仍保留，導致體重反彈。目前，這項機制僅在小鼠身上驗證，對於人體是否安全還需更多研究。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近的韓星高允貞因新劇《愛情怎麼翻譯》再度成為網友關注焦點，她仙氣十足的外表和精緻的肌膚讓人眼前一亮。這些都是高允貞努力自律的成果。高允貞曾透露，學生時期就非常注重健康和美容，每天都會做運動和保養，並堅持飲食均衡。她表示，健康的身心是她演藝事業的基石，因此不斷努力保持自己的最佳狀態。高允貞的美麗不僅來自外在的打扮，更是內在的自律和堅持。這樣的態度和努力讓她成為眾人的偶像，也成為許多人學習的對象。希望高允貞能繼續保持健康美麗的狀態，繼續為觀眾帶來更多精彩的作品。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

專家指出，要降低「壞膽固醇」，必須調整生活方式，包括減少飽和脂肪和反式脂肪攝取量，適度運動、減重等。台中榮總胃腸肝膽科主治醫師賴佳業指出，健康檢查報告顯示膽固醇過高時，除了要注意心血管風險，還需關注「失智」風險。賴佳業在臉書專頁分享，研究發現低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）過高可能與失智症風險有關。 近年來，醫學界對LDL-C和失智症的關係越來越重視，研究顯示高LDL-C是失智症的主要可修正風險因子之一，過高的LDL-C可能導致約7%的失智症病因。此外，研究還指出，LDL-C低於70mg/dL時，失智症風險可降低約26%。 賴佳業建議，除了調整生活方式外，必要時應考慮服用降血脂藥物。控制「壞膽固醇」不僅有益心血管健康，還有助於保護大腦健康。健康新聞請追蹤相關粉絲頁，獲取更多醫療資訊。立即下載APP，隨時關注最新健康訊息。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

根據統計，每五位台灣人中就有一位曾經歷或正在受鼻竇炎所苦，當鼻竇長期阻塞、發炎時，可能會演變成慢性鼻竇炎，給人帶來不便。耳鼻喉科醫師分享了四個簡單的預防方法，幫助大眾減少患病的風險。這些方法包括保持鼻腔通暢、避免吸菸、保持室內空氣清潔、定期保持個人衛生等。如果有鼻塞、鼻涕、頭痛等症狀，應盡早就醫，以免病情惡化。此外，定期清潔家中環境、適時更換空氣濾網、避免接觸過敏原等也是預防鼻竇炎的重要方法。當然，保持良好的生活習慣和飲食習慣也能增強免疫力，預防鼻竇炎的發生。希望大家能夠重視這些預防方法，保護自己的鼻健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

肌少症不是只有肌肉變少，還可能影響肌力、行動力，20-40歲族群應避免高糖高油等飲食內容，提早養好肌力；無齡診所醫師王姿允提醒。台灣已出現肌少症年輕化現象，忽略肌少問題可能帶來未來失能威脅。肌少症包含肌肉量不足、肌力下降、行動力變差，使用的診斷標準原為65歲以上長者。40歲後，肌肉量每10年減少約8%，70歲後更快，每10年約15%。肌少症提早找上門原因包括飲食不當、夜貓子、亂減肥。掌握吃對營養、作息、活動與肌力刺激可慢慢養回肌肉。未來健康需年輕時注意肌少問題，20年後可能變成活得久但走不遠的一代。不漏接健康新聞，追蹤粉絲頁，更多醫藥新聞請上自由健康網。不用抽不用搶，用APP看新聞保證中獎。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在室內外空間裝飾中使用植物，人造植物似乎在辦公室和家居中越來越受歡迎。然而，植物的真假是否會影響帶來的健康效益呢？觀察這些「仿真」植物，是否也能夠減輕壓力、改善情緒？許多人喜歡在家中或辦公室放置植物，以增加綠意和生氣。不過，對於一些缺乏照護能力或經常外出的人來說，人造植物可能是更好的選擇，因為它們不需要水、陽光或定期修剪。無論是真實還是人造的植物，都可以為我們帶來一些好處，例如改善空氣質量、增加舒適感和提升心情。因此，無論您選擇什麼樣的植物，只要您喜歡它們，就能在生活中享受到它們帶來的益處。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

專家指出，懷孕初期所需的熱量與平時相當，建議增加每日10公克的蛋白質攝取量。剛懷孕的新手媽媽可能因心情好而飲食過量，導致過多的脂肪堆積，影響母嬰健康。根據國健署孕產兒關懷網站的衛教資料指出，懷孕期間並非多吃，而是要保持營養均衡，建議孕媽咪諮詢醫師或營養師，制定適合的飲食習慣。 孕初期所需的熱量與平時相當，建議增加每日10公克蛋白質攝取量。一般人每天的蛋白質攝取量為體重（公斤）乘以1.1公克，例如體重50公斤的孕婦，每日建議攝取65公克蛋白質。素食孕婦也應攝取足夠的優質蛋白質，可透過黃豆及其製品、蛋類、奶類等來補充。 整個孕期都應補充足夠的營養素，包括葉酸、鐵、碘、維生素B12等關鍵營養素。專家建議，咖啡因攝取量每天不應超過200-300毫克，並留意茶、可樂、巧克力等食品中也含有咖啡因。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人常常離不開智慧型手機，但長時間使用可能讓大腦過勞，產生手機失智症的危機。有些人甚至因為沒帶手機就感到焦慮，或是無法想起朋友的名字。醫師提醒，應該要節制使用手機，避免過度依賴。除了手機外，多運動、保持社交關係、注重飲食均衡也是保持大腦健康的重要因素。希望大家能夠注意自己的手機使用習慣，保持大腦清晰和健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

衛生福利部澎湖醫院團隊社區服務列車抵達隘門社區活動中心，進行健康篩檢活動，提供多項簡易健康檢查及衛教諮詢服務，幫助社區居民了解自身健康狀況，及早發現潛在健康風險。活動由澎湖醫院專業醫療團隊提供服務，除了基本健康檢測外，還進行慢性疾病防治與日常健康管理的衛教說明，讓民眾更重視疾病預防與健康促進。家醫科醫師李子羚特別向民眾說明「蛋白尿」的相關知識與重要性，提醒大家透過尿液檢查，及早掌握腎臟健康狀況。蛋白尿可分為病理性與生理性兩類，病理性通常與慢性疾病有關，而生理性則多屬可逆狀況。未來澎湖醫院將持續走入社區，提供專業的醫療服務，讓居民享受便捷的健康照護，並在熟悉的社區環境中感受到安心與關懷。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

半夜突然腳抽筋，總讓人痛到直接醒來。日本針灸師分享一招睡前舒緩方法，特別疲憊時，試試看「寶特瓶溫灸」，就能有效改善腳抽筋。一般人晚上睡覺時，腳容易因缺乏運動而抽筋，導致痛苦不堪。這時可以在床頭放一個裝滿熱水的寶特瓶，然後用腳踩在上面，讓熱氣溫暖腳底，有助於促進血液循環，減少腳抽筋的發生。此外，也可以在睡前進行輕柔的腳部按摩，幫助舒緩肌肉疲勞，預防腳抽筋的出現。若長期腳抽筋，可能是因為缺乏鈣、鎂等營養素，建議平時多攝取含有這些營養素的食物，並保持足夠的休息和運動。希望這些方法能幫助大家減輕腳抽筋帶來的不適。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞