健康

台灣的性早熟問題越來越嚴重，每10年病例數增加了近7倍，平均每百名女孩中約有1例。過去我們知道肥胖可能導致心血管疾病等健康問題，因此出現了各種零卡代糖飲料。然而，國內研究發現，兒童每天僅攝取約2罐330ml含有代糖「Ace-K」的飲料，就可能引發性早熟。家長們應該多加留意，避免孩子過量攝取代糖飲料。希望大家能夠重視這個議題，共同努力解決這個問題。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在現代繁忙的生活中，許多人平日缺乏運動，成為所謂的「假日運動員」。亞東醫院研究副院長張至宏指出，週末進行高強度活動，尤其是中年人和年輕人在假日突然參加劇烈運動，容易造成身體負擔。這種不規律的運動習慣可能增加受傷風險，並對健康造成負面影響。張副院長建議，應該在平日保持適量的運動，避免只在假日集中進行運動。持續性的運動習慣對於身體健康更有益。因此，建議大家要注意運動均衡，不只是在假日才動一動，讓運動成為日常生活的一部分。這樣才能保持健康的身體狀態，遠離運動傷害的風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2025年4月28日，香港- 隨著人口老化和慢性疾病日益普遍，及早識別健康風險已成為提升市民生活質素的關鍵。卓健醫療將於2025年5月至6月期間，在全港五間診所舉辦社區健康開放日，透過免費健康評估和教育活動，提升公眾對糖尿病、眼疾、骨質疏鬆等慢性疾病的認知，推廣「預防為本」的健康理念，促進市民主動管理個人健康。 根據本地及國際研究，糖尿病、青光眼、黃斑病變及骨質疏鬆等疾病，初期或許毫無病徵，若未能及早察覺，可能對視力、行動能力甚至整體身體機能造成長遠影響。而高血壓更被視為「無聲殺手」，長期可導致心臟、腦部及腎臟等重要器官受損。 透過早期篩查與健康教育，市民可提升對疾病風險的自我察覺，並透過日常生活習慣的調整，有效預防或延緩疾病的發展。卓健醫療將於不同日期免費開放診所，有興趣的市民可直接報名或由地區康健中心轉介參與。詳情可查閱官網或致電查詢熱線。#卓健醫療 #QHMS #社區健康開放日。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在這個充滿保健品與抗老秘方的時代，誰不想活得更長、更健康呢？然而，《新英格蘭醫學雜誌》刊登的最新研究指出，真正延年益壽的關鍵並非神奇療法，而是在50歲前避開5個健康殺手。這五大風險因子包括吸菸、高血壓、高膽固醇、糖尿病和肥胖，它們約占全球心血管疾病負擔的一半。研究顯示，若能在中年避開這些風險，壽命可望延長10至14年。 該研究追蹤了來自39個國家的200多萬人，觀察他們50歲時是否具有上述5大風險因子，並進行長達47年的追蹤。研究結果顯示，女性若在50歲時無風險因子，罹患心臟病的風險為13%；而若全中，風險倍增至24%，並提早13年發病。男性則風險從21%升高至38%，心臟病發生提早近11年。若在50歲時具有5大風險因子，女性會少活約14.5年，男性則減少約12年。這些數據呼籲人們注意健康，遠離這些風險因子，才能真正實現延年益壽。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

失智症主要發生在65歲以上的族群，除了年齡之外，還有其他因素可能增加罹患失智症的風險。研究指出，體重過低的老年人失智症風險增加了2.5倍，而血壓升高也會增加罹患失智症的可能性。此外，肥胖和瘦弱型的身體也可能影響失智症的發展。要預防失智症，除了保持健康的體重和血壓，還應該注重飲食營養、適量運動、保持社交活動等。此外，良好的睡眠品質和心理健康也是預防失智症的重要因素。因此，我們應該注意這些風險因素，並積極採取措施保護自己的大腦健康，延緩失智症的發展。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中共中央政治局昨日（25日）下午就加強人工智能發展和監管進行第二十次集體學習。中共中央總書記習近平在主持學習時強調，面對新一代人工智能技術快速演進的新形勢，要充分發揮新型舉國體制優勢，堅持自立自強，突出應用導向，推動我國人工智能朝著有益、安全、公平方向健康有序發展。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在台灣，我們常常聽到親切的問候：「吃飽了嗎？」這反映了「吃飽才能安心」的價值觀。然而，台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，當身體處於微微餓的狀態時，實際上對身體更有益處。他認為，透過控制飲食，可以刺激身體產生自我修復的機制，有助於延長壽命並提高生活品質。他建議，每天應該減少熱量攝取，適量運動，並保持正確的飲食習慣，以維持身體的健康狀態。因此，我們不妨重新思考「吃飽才安心」的觀念，而是應該追求身體的健康和平衡。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣文化常見的問候方式是「吃飽沒？」在過去物資缺乏的年代，能夠吃飽就是一種幸福，人們相信「吃飽才能安心」。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，輕微的飢餓感反而有助於身體和大腦達到最佳狀態，甚至可以讓情緒更加穩定。這種思維深植在台灣人的習慣中，反映出對於食物的珍惜和重視。在現代社會中，人們應該更加注重飲食的均衡和健康，不僅要吃飽，還要吃得健康。儘管飢餓感有時會帶來一些好處，但過度的飢餓對身體和心理健康都會造成負面影響。因此，我們應該保持適量的飲食，才能達到身心健康的平衡。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

吳映潔（鬼鬼）最近出席品牌活動時展示了令人驚豔的產後快速瘦身成果，從64公斤迅速瘦回產前的50公斤，讓許多網友紛紛驚嘆她的瘦身速度。她分享了快速瘦身的秘訣：每天只吃少量的食物、多喝水和適量運動。她的瘦身成果讓人大開眼界，也讓許多人受到啟發。吳映潔在品牌活動中展現出自信和美麗，成為現場焦點，吸引許多粉絲的目光。她的瘦身過程不僅是對自己的挑戰，也是對自己的成長和改變。這次的瘦身成果不僅讓她在外表上變得更加迷人，也讓她內心更加堅定和自信。希望她的瘦身故事能夠成為更多人的鼓舞和啟發，讓大家都能夠擁有健康美麗的身體。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

隨著香港人對健康生活的追求日益殷切，許多人在繁忙的日常中努力尋找平衡，希望在飲食、運動和心理健康方面做出更明智的選擇，以保持身體的輕鬆和低負擔。今年4月，堅信號上海生煎皇與百年優質食品品牌地捫Del Monte合作推出全新番茄系列。這一系列特別融入了營養師的專業建議，旨在讓顧客在享受美食的同時，也能兼顧營養，並提供低卡的健康選擇，幫助都市人找到健康與美味的完美平衡。期間限定菜式以地捫番茄系列產品為基礎，搭配新鮮番茄、超級食品螺旋藻，以及富含蛋白質和鐵質的食材創作。這些菜式設計得到營富坊註冊營養師Vivian Chu的專業意見，提供均衡營養，滋味又健康的選擇。限時換購健身搖搖杯及冰感運動毛巾，並有多重優惠活動。堅信號上海生煎皇的營養美食，讓大家擁抱健康生活，享受多重精彩優惠。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞