英國媒體BBC曾經選出全球100大健康食物，其中有9款因其卓越的營養價值而名列前茅。肥胖醫學專科醫生許芷瑜在其YouTube頻道指出，這些食物不僅營養豐富，還有降膽固醇、防糖尿病和促進血液循環等多種健康功效。其中杏仁被評為最健康的食物，而一種維他命C含量比檸檬高三倍的水果則位居第二。 全球9大健康食物營養價值： 9. 鯛魚：提供人體無法合成的9種必需胺基酸，有助於肌肉生長和免疫力維持。 8. 紅菜頭葉：富含多種礦物質和維他命，有助於消化、降血壓和維持骨骼健康。 7. 豬乸菜：富含維他命，具有抗氧化、保護視力和預防骨質疏鬆的功效。 6. 南瓜籽：有助於控制胰島素水平，降低血糖。 5. 奇亞籽：富含水溶性膳食纖維，抗氧化能力比藍莓高三倍。 4. 比目魚：富含蛋白質和Omega-3，且重金屬含量極低。...
健康
中英經濟財金對話第十一次在北京舉行，由中方牽頭人何立峰和英方牽頭人里夫斯共同主持。對話期間，雙方達成多項互利共贏的成果和共識。何立峰表示，只要中英相互尊重、求同存異，兩國關係就能健康發展，香港將成為雙方更緊密合作的橋樑。雙方同意加強經濟財經領域各部門的對口合作，並就成果的落實和下一步工作重點進行討論。这次對話的成功，有助於進一步促進中英兩國之間的經濟合作，為雙方帶來更多機遇與挑戰。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
馬光中醫南部醫療網在台北市信義區插旗開幕，現場熱鬧非凡，吸引了國內中醫界的重要人物。貴賓席上坐著產、官、學界的代表，其中一位年輕的面孔排在第一位致辭。他就是何志，受到眾人矚目。馬光中醫以其專業醫療服務聞名，此次南部醫療網的擴展更是引起業界高度關注。開幕現場氣氛熱烈，展現了中醫界的凝聚力和實力。馬光中醫不僅在南部地區深受歡迎，在台北市也受到熱烈歡迎。信義區的開幕典禮更是吸引了眾多嘉賓和媒體的關注。何志作為年輕代表，展現了馬光中醫新一代的活力和潛力。此次活動必將為中醫界帶來新的發展機遇和挑戰。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
寒潮襲港，流感風險隨之加重。根據最新監測數據顯示，香港已進入流感季節，然而，全港有168間學校拒絕安排學生集體接種流感疫苗，引起人們的擔憂。流感疫苗是經過充分研究的疫苗，安全有效，專家學者都主張大範圍接種，學校應該對學生的健康負責，尊重科學，理性看待疫苗的效果。更應該承擔公共衛生的責任，共同築起防疫屏障，保護免疫力較弱的人士。流感季節已來臨，我們應該一起保護自己和他人，讓流感無法在社區中蔓延。希望學校能夠重新考慮，為學生的健康和安全著想，積極推動接種流感疫苗的工作。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
隨著番茄價格不斷攀升，許多人開始尋找更經濟實惠的替代品。營養功能醫學專家劉博仁醫師建議，可以考慮以小番茄取代番茄來煮豆腐湯。這種做法不僅口感好，而且是一道低熱量、營養豐富的家常湯。小番茄含有豐富的維生素C和抗氧化物質，對健康有益。同時，小番茄價格較穩定且相對較便宜，是一個不錯的選擇。在烹飪過程中，只需要將小番茄切半或整顆加入湯中，煮至軟爛即可享用。這種方法不僅簡單方便，而且能夠保留小番茄的營養價值。試試這個方法，為家人做一道美味又營養的小番茄豆腐湯吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
我國居民在2024年的健康素養水平達到了31.87%，較前一年提高了2.17個百分點。這是一個令人振奮的消息，顯示我國人民對健康生活方式的重視和追求。健康素養水平的提升意味著人們更加了解如何保持健康、預防疾病，並積極參與健康促進活動。這對於整個社會的健康水平和生活質量都具有積極的影響。我們應該繼續努力，鼓勵更多人參與健康教育和促進活動，以提高全民的健康素養水平。只有健康的人民才能擁有更美好的生活，共同建設一個更加繁榮和和諧的社會。讓我們一起努力，為了更健康、更美好的未來而努力奮鬥！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
最近許多人都感冒了。中醫師邵禹豪表示，中醫治療感冒效果明顯，不僅專注於緩解症狀，更重視調整身體機能平衡。透過找出症狀背後的主因，迅速調動免疫系統對抗病原。建議民眾在感冒初期即求助中醫師，以加速康復。此外，中醫治療也注重個人體質的調理，以增強整體健康。民眾應該保持溫暖，多飲水，避免飲食刺激性食物，並適時休息。中醫治療的優勢在於綜合治療，不僅緩解症狀，更重視根本原因的調理，有助於提高身體抵抗力。因此，感冒期間不妨考慮尋求中醫幫助，以促進康復。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
好多人可能不知道，差點錯過了2025年新推出的福利！只要年滿30歲，就能享有免費的成人健康檢查，包括身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查和健康諮詢等4項目。每個案件可獲得最高補助1250元，原則上每案補助880元。幾乎每個縣市都有合作的醫療院所，只需攜帶健保卡到附近的醫院詢問即可。 為了促進國人健康，早期發現慢性疾病、早期干預和治療，衛福部國健署自2025年開始推出了「成人預防保健880方案」。30歲以上未滿40歲的民眾每5年1次，40歲以上未滿65歲的民眾每3年1次，55歲以上的原住民、罹患小兒麻痺且35歲以上的民眾、以及65歲以上的民眾每年1次免費健康檢查。每個案件補助880元，符合BC肝篩檢資格者可再補助370元。 成人預防保健880方案提供基本資料、身體檢查、實驗室檢查和健康諮詢等4項服務項目。提醒大家，雖然健康檢查是免費的，但不同醫療院所可能會收取掛號費，建議事先詢問清楚。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
現代人常因空氣品質或過敏而鼻子不適，若鼻塞持續影響生活，就應詢問專業醫生。醫生指出，若出現以下情況，可能需要處理鼻塞問題： 1. 鼻塞不斷，無法緩解。 2. 鼻塞導致睡眠品質下降。 3. 鼻塞伴隨其他症狀，如頭痛、咳嗽等。 4. 鼻塞持續超過十天。 5. 鼻塞影響工作或日常活動。 若遇到以上情況，應盡快就醫，以確保鼻塞問題得到適當處理。另外，平時要保持室內空氣清潔，避免過度接觸過敏原，有助於預防鼻塞問題的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open...
如何保持長壽和延緩衰老一直是人們關注的話題。有些人注重提高睡眠質量，有些人試著減壓，還有人謹慎挑選飲食。專家指出，每天堅持一個小習慣有助於延緩衰老，那就是多喝水。雖然這聽起來簡單，但很多人卻忽視，只有口渴時才喝水，很少將補充水份放在優先位置。保持身體水分足夠有助於維持健康、延緩身體老化。因此，不妨每天設定一個目標，確保自己喝足夠的水，讓身體保持良好狀態，延緩衰老。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
