健康

氣溫變化大的季節容易引發呼吸道疾病。耳鼻喉科醫師張益豪指出，除了藥物治療外，調整腸道菌叢生態也可幫助調節身體狀況。要注意保持身體健康，避免過敏、氣喘及感冒等問題。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

傳聞蘋果正在秘密開發一款代號為「Mulberry」的健康App，即將推出大改版！這次更加強大，內建一個AI智慧助理，號稱能夠取代現有的醫生。這個助理將提供準確的健康資訊和建議，讓使用者更了解自己的健康狀況。蘋果一直致力於提供最先進和便利的科技產品，這次的健康App改版也是為了更好地滿足用戶的需求。相信這個新版的「Mulberry」App將會給人們帶來更健康和便利的生活方式。讓我們拭目以待，看看這個AI智慧助理能為我們帶來怎樣的驚喜和便利！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

香港和台灣都是美食天堂，擁有各種新奇多變的美食。但如果食物處理不當，很容易引發食物中毒或腸胃炎等疾病。這兩種疾病的症狀雖然相似，包括腹痛、嘔吐和水樣腹瀉。因此，在享受美食的同時，我們也要注意食物的衛生和新鮮度，以免造成身體不適。希望大家在品嚐美食的同時，也能保持健康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【新唐人北京時間2025年03月29日訊】更年期有救星？對症調理＋回春運動：更年期順順來！中醫師周宗翰教你如何補腎氣、平衡體內激素，搭配回春運動，讓身心更穩定！最近太太脾氣暴躁、潮熱、心悸、失眠，這些都是更年期的警訊！中醫對症調理，讓更年期不再折磨！提早來或晚到都不健康！快來學習，保有活力！ 【今日專家】周宗翰，翰鳴堂主治醫師，擁有豐富中醫醫學背景。每週二至六在防疫身心靈頻道直播，分享健康知識。身處紛亂之世，追求健康之道，就看健康1+1！ 【時間】美東時間早上9點：3/29週六 9:00am；中港台時間晚上9點：3/29週六 9:00pm。立即來看看如何對抗更年期困擾的秘訣！ （責任編輯：李紅） 原文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2025/03/28/a103971216.html 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

致力於減重的方法可能並不適合所有人，特別是極端的方法可能對身體造成嚴重的影響。專家建議，最好的減重方法是透過均衡飲食和適量運動來達成，並且應該在專業醫師的指導下進行。志祺七七的努力和決心值得肯定，但是為了健康著想，我們應該選擇較為溫和和科學的方法來減重。減重不僅僅是為了外表的改變，更重要的是維持身體健康和活力。希望志祺七七能夠找到適合自己的健康減重方法，並且能夠在過程中保持健康和快樂。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陳鈺泓指出，菠菜、青江菜、空心菜等深綠色蔬菜是補鈣高手，含有維生素K有助於鈣質吸收和轉化，有助於強化骨骼健康。骨科主治醫師陳鈺泓在臉書專頁分享，孩子若有乳糖不耐症不喝牛奶該如何補鈣？建議多食用深綠色蔬菜、豆製品、小魚乾、魚蝦類、優酪乳和優格，有助於孩子的骨骼健康成長。深綠色蔬菜如菠菜、青江菜、空心菜含有豐富鈣質和維生素K，可加強骨骼健康。豆製品如豆腐、凍豆腐、豆干含有高鈣量和植物性蛋白質，適合乳糖不耐症或素食的孩子。小魚乾、櫻花蝦、沙丁魚補鈣且富含維生素D，有助於鈣質吸收。優酪乳和優格也是不錯的補鈣選擇。用正確的方法補充鈣質，可以讓孩子的骨骼更加強壯，一起守護孩子的健康成長。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

人體內的荷爾蒙就像是一個精密的系統，微妙地影響著我們的食慾、代謝和脂肪燃燒。家醫科醫師鄭語皓指出，除了熱量的攝取和消耗，「荷爾蒙」也在減重過程中扮演著關鍵的角色。在減重過程中，荷爾蒙的平衡尤為重要，否則可能影響到身體的代謝及脂肪燃燒功能。因此，除了控制飲食和運動，也要注意身體內荷爾蒙的狀態。透過適當的飲食和運動，可以幫助身體調整荷爾蒙水平，進而達到健康減重的效果。因此，在減重過程中，除了關注熱量攝取和消耗外，也要關注荷爾蒙的平衡，才能更有效地達到理想的體重和健康狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

食藥署解釋，洗腎患者補充鈣片有兩大作用：一是與磷結合，幫助排出過多的磷離子，以維持骨骼健康；二是補充鈣質。當腎功能變差時，會導致體內磷無法順利排出，血液中磷濃度升高。高血磷會釋放副甲狀腺素，使鈣釋放到血液中，長期下來會導致骨質流失，增加骨折風險。因此，洗腎病友需補充鈣片以幫助調節鈣磷平衡。鈣片可與食物中的磷結合，減少腸道對磷的吸收，進而降低血磷濃度，同時補充鈣質維持骨骼健康。食藥署提醒洗腎病友，在服用鈣片時應注意與食物同時服用，若同時服用其他藥品，應間隔至少兩小時再服用鈣片。透過正確補充鈣片，有助於維持骨骼健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

韓國第一美女金喜善即將迎接48歲生日，最近接受訪問時分享了她的健康養生秘訣。她每天都喝熬煮的紅棗、薑、紅蔘等熱茶，並且定期補充水果和益生菌，保持健康。尤其她還會親手製作「奇異果面膜」來急救肌膚，讓肌膚保持年輕有彈性。金喜善的健康養生方法備受關注，許多人也想效仿她的生活方式來保持年輕美麗。這位美麗的女星不僅外表青春動人，內在的健康養生也讓人敬佩不已。希望金喜善能繼續保持好的健康狀態，持續為大家帶來正能量和美麗。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

有效的睡眠品質可以幫助身體修復、增強免疫力，並維持心血管健康，讓人在睡醒後感到精神飽滿。然而，如果睡姿不正確，除了可能導致腰酸背痛外，還可能增加脊椎壓力，進而影響身體健康。因此，選擇一個適合的睡姿是非常重要的。為了保持良好的睡眠品質，可以嘗試使用適合的睡眠枕頭或床墊，以確保脊椎保持正確的位置。此外，保持舒適的環境和規律的作息時間也是促進良好睡眠的關鍵。透過注意睡眠品質，我們可以讓自己在每天早晨都感到精力充沛，並擁有更健康的身體。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞