健康

隨著近視人口逐年攀升，配戴眼鏡已成為許多人的日常。眼科醫師粘靖旻提醒民眾，戴眼鏡看似簡單，但有6大重點需特別注意，才能有效保護視力，避免眼睛不適。首先，定期檢查視力是非常重要的，以確保配戴的眼鏡度數正確。其次，選擇合適的眼鏡框架和鏡片，以確保舒適度和視力正確。此外，保持眼鏡清潔，避免灰塵和污垢影響視力。另外，遠離過度用眼和長時間使用電子產品也是保護眼睛的重要措施。最後，避免隨意更換眼鏡度數，以免對視力造成不良影響。因此，遵循這些重點，可以有效保護視力，讓眼睛保持健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【趙露思 / 患病 / 遭遇】內地女星趙露思2024年底被拍到坐輪椅前往急診就醫的照片，引起外界關注她的身體狀況和可能的原因。昨天（1日），趙露思在微博上發表了一篇長達千字的文章，回應最近的狀況，分享了她走過的不愉快經歷，更加深了人們對她的關注。 在文章中，趙露思坦率地談到自己的病情，她表示自己患有一種嚴重的疾病，需要長期治療和調養。她感謝家人、朋友和粉絲們的支持和關心，並表示會堅強面對困難，積極尋求醫治和康復。 趙露思的坦誠和堅強感染了許多人，粉絲們紛紛在社交媒體上表達對她的支持和祝福。希望趙露思能夠早日康復，重回工作崗位，繼續為觀眾帶來優秀的表演和作品。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

冬天和朋友一起吃火鍋是一個溫暖又熱鬧的活動。然而，中醫師提醒我們，火鍋食材中通常隱藏著高熱量，尤其是在吃到飽的火鍋店裡，攝取的熱量更是驚人。此外，餐桌上通常也擺滿了高糖飲料，這樣的搭配不僅容易導致肥胖，還可能引發其他健康問題。 因此，在享受火鍋的同時，我們應該注意食材的攝取量，避免過度食用高熱量食材，可以選擇清淡的湯底和蔬菜，減少油脂和熱量攝取。此外，盡量避免飲用高糖飲料，可以選擇清淡的茶水或水果茶來搭配火鍋，保持健康的餐桌習慣。 在寒冷的冬日裡，和朋友一起享受火鍋是一個美好的時刻，讓我們一起通過適當的飲食搭配，保持健康的生活方式，享受溫馨的友情和美食。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

冬日裡和朋友一起吃火鍋，是一個溫暖又熱鬧的時刻。然而，中醫師提醒我們，火鍋食材中往往含有高熱量，尤其是在吃到飽的火鍋店用餐，攝取的熱量更是驚人。此外，餐桌上還常常擺放著高糖飲料，這些都會對健康造成影響。因此，在享用火鍋時，我們應該要注意食材的攝取量，避免過度食用高熱量的食物。同時，也應該選擇健康的飲料，如清水或茶，減少糖分攝取。這樣才能享受美味的火鍋，同時也保持健康的身體狀態。讓我們在冬日裡，和朋友一起吃火鍋，不僅能溫暖身心，也能保持健康的生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

2024年即將結束，今天是令人期待的跨年夜。在這個熱鬧的夜晚，許多人都有不同的計劃，可能是參加跨年派對、和朋友聚餐，或者是熱血衝刺到天亮。大家都準備好迎接全新的一年。希望在新的一年裡，大家都能實現自己的目標，達成夢想。讓我們一起樂觀面對未來，充滿希望和勇氣。2024年將成為過去，希望新的一年帶給大家更多的喜悅和驚喜。讓我們一起共同期待，迎接嶄新的挑戰和機遇。祝大家新年快樂，幸福安康！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台中市政府衛生局自114年起，擴大成人健康檢查及癌症篩檢服務對象，以提升市民健康水平。擴大範圍包括新增人類乳突病毒（HPV）檢測，讓符合資格的市民能免費接受定期檢查，以早期發現、早期治療為目的。 成人健康檢查對象包括30-39歲每5年1次、40-64歲每3年1次、65歲以上、55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺患者每年1次。癌症篩檢包括胸部低劑量電腦斷層檢查、糞便潛血檢查、乳房X光攝影檢查，並擴大提供口腔黏膜檢查、子宮頸抹片檢查等服務。 衛生局長曾梓展呼籲市民重視預防保健檢查，定期監測血壓、血糖和血脂，以守護身體健康。早期癌症常無症狀，定期篩檢有助早期發現、早期治療，提高治療成功率及存活率。如有疑問，可攜帶健保卡至就近醫療院所或衛生局查詢。詳細資訊請上衛生局官網查詢。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人在冬天喜歡進行補身體的習慣，但如果過度進補大魚大肉，很容易造成胃部不適。中醫師提醒大家，要透過正確的飲食和生活習慣調理身體，這樣不僅可以補身體，還能同時養護胃部。在冬天補身體的時候要注意食用溫和易消化的食物，不要過度食用油膩和刺激性食物，讓胃腸得以放鬆和休息。此外，適量運動也是很重要的，可以促進新陳代謝和消化功能。適當的作息和充足的睡眠也是維持身體健康的關鍵。冬天補身體固然重要，但要注意選擇適合自己的補品和方式，才能達到事半功倍的效果。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

營養師指出，根據最新科學研究，選擇不同的時間補充膠原蛋白飲品，能發揮最大效益。早晨空腹喝有助於增強皮膚彈性，運動後補充能修復肌肉，睡前補充則可以支持夜間修復。建議起床後空腹飲用，運動後30分鐘內補充，睡前30分鐘飲用。這樣的時間安排能提高膠原蛋白的吸收率，有助於美容和健康效益。另外，運動後30分鐘內補充含維生素C的膠原蛋白，能進一步提升膠原生成速度，強化關節韌帶的穩定性。睡前補充膠原蛋白則能促進肌肉修復和增強，特別適合熬夜或有壓力的女性。掌握黃金補充時間，讓美麗與健康持續升級。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國的一項研究發現，患有初期失智症的患者如果接受特定療程，調整生活方式並進行個性化治療，有可能逆轉失智症。其中，地中海飲食被證實可以降低23%的癡呆風險，早期介入對預防失智症也非常重要。這項研究結果給予人們希望，讓更多患有失智症的人能夠有機會重拾健康。失智症是一種嚴重的神經退化性疾病，患者會逐漸失去認知能力和生活自理能力，給患者及其家人帶來極大的困擾。因此，提前預防和治療失智症至關重要，希望透過這項研究成果能夠為失智症患者帶來更多改善和幫助。逆轉失智症的可能性給了人們希望，也提醒人們要重視健康，遠離可能導致失智症的不良生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國營養學會理事長、中國疾病預防控制中心營養與健康研究所教授楊月欣參加了「香港營養學會45周年學術會議暨健康中國2030——從願景到行動」的會議。她指出，一般人應該保持膳食均衡，並且多元化。建議每周至少從5大類食物中吃到25種，這樣才能吸收到多樣且均衡的營養。楊教授的講話引起了與會者的關注，並提醒大家要注重飲食的多樣性。在現代社會，人們的飲食習慣往往偏向某一種食物，這樣容易造成營養不均衡。因此，透過攝取不同種類的食物，可以確保身體獲得全面的營養，有助於維持健康。楊教授的建議為人們提供了一個有效的營養攝取方法，值得大家關注和遵循。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞