健康

大家有沒有留意過自己的舌頭呢？其實舌頭和胃、食道等內臟直接相連，可以提供我們不少身心狀況的資訊。日本專家分享了自我檢查的方法，並列出了4種要注意的舌頭現象。舌頭的潤澤度、舌苔的厚薄、舌面的顏色和舌尖的狀況都可以反映出身體的健康狀況。如果舌頭出現異常現象，可能是身體出現了一些問題，建議及早就醫。所以，平時留意一下自己的舌頭狀況，有助於保持身心健康。舌頭是身體的健康指標，不要輕忽它的訊號。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

北京時間：2025年02月19日 04:12 【新唐人北京時間2025年02月19日訊】香港壹傳媒創辦人黎智英及《蘋果日報》公司被指控涉嫌「串謀勾結外國勢力」，案件進入第134天審訊。黎智英之子黎崇恩表示，父親在香港監獄中已被囚禁四年，身體狀況日益惡化，呼籲英國、美國及國際社會伸出援手，要求港府釋放他。 港府控方繼續就黎智英的社交媒體活動，尤其是他主持的節目《與黎智英互動》展開質詢，聲稱其與國際人士的聯繫牽涉「勾結外國勢力」。 黎智英堅稱該節目屬個人社交媒體，非《蘋果日報》官方節目，且否認指控。 黎崇恩在日內瓦人權與民主峰會上籲立即釋放其父。 黎智英之子黎崇恩：「獨自囚禁對健康有精神及身體的影響，兩者皆會危害健康，增加死亡風險，即使是年輕人，如我這年齡30多歲，更不用說快80歲的人了。」 黎智英的律師團隊敦促國際社會，特別是各國領導人，在下週參與聯合國人權理事會大會時，對中共當局發聲，捍衛媒體自由。 黎智英的律師蓋拉格：「這也是一個考驗，世界如何回應黎智英的遭遇，將向中共傳達重要信息。」 新唐人電視台記者易文、田原綜合報導 本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2025/02/18/a103960122.html 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open...

許多人常常因為失眠而困擾，甚至不得不依賴助眠藥物來幫助入睡，但這反而可能導致第二天更加昏沉！中醫師指出，要讓人能夠入睡，必須讓陽氣進入陰寂之中，也就是讓神志等活動暫時停止，潛藏到身體的深處，讓身心得以放鬆。因此，想要改善失眠問題，可以從調整作息時間、保持良好的睡眠環境、適度運動等方面著手。此外，也可以嘗試一些中醫的療法，如穴位按摩、中藥熏蒸等方式，幫助身體恢復平衡，提升睡眠品質。重要的是，不要過度依賴助眠藥物，而是要找出失眠的根本原因，從而徹底解決睡眠問題。讓我們一起追求健康的睡眠，讓每天都能精神飽滿地迎接新的挑戰！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

進入「雨水」節氣，表示春天到了，降雨增多；對此，上祐中醫診所院長黃上邦表示，此時氣候潮濕，容易導致濕寒之邪傷及脾胃，進而影響營養吸收，因此建議選擇好消化且健脾食物食用，如小米粥、山藥、紅薯等，避免油膩、生冷食物，並做好保暖及適度運動，護健康。黃上邦提及，雨水時節，春雨綿綿，氣候潮濕，導致濕寒之邪傷及脾胃，尤其脾胃乃後天之本、氣血生化之源，倘若身體濕氣過重，將影響脾胃功能下降，影響營養吸收，為了維護脾胃功能，選擇容易消化且健脾的食物相當重要，如小米粥、山藥、紅薯等。同時，避免油膩及生冷的食物，可減少對脾胃的負擔。雨水過後，氣溫雖然開始回升，但濕度也逐漸升高，寒氣仍尚未完全散去，應保持適當保暖措施，以有效抵禦外界的濕寒。黃上邦說明，外出時，可選擇輕薄的衣物，尤其是對於腹部及足部的保暖。除此之外，潮濕環境易滋生黴菌及病菌，可能引發過敏或呼吸道等問題，儘量避免長時間待在潮濕的環境，並透過使用除濕機，保持室內乾燥，以減少濕氣對身體的影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一般認為血糖高、糖尿病危險族群，應減少進食含高脂肪、高糖分、高鹽分食物，並多吃高纖食物穩血糖。不過，日本專家卻指出，穩血糖重點應看這點。GI值是防糖尿病關鍵前。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

重症監護及內科專家羅傑·謝威爾特醫生（Dr. Roger Seheult）曾用陽光幫助新冠重症患者康復，他分享了他對陽光治療效果的深入見解。 陽光如何預防疾病？ 謝威爾特醫生指出，適當的日曬可以降低癌症風險。他引用瑞典一項研究的結果：這項長達 20 年、涵蓋 30,000 名女性的研究顯示，避免日曬的女性死亡率是高日曬女性的兩倍。此外，陽光的紅外光譜，尤其是近紅外線（NIR），對健康有顯著益處，因其能提升細胞的能量生產效率。 陽光與維生素 D 的關係 日曬能刺激人體生成維生素 D，而維生素...

美國醫生和分子生物學家彼得·阿格雷（Peter Agre）憑藉水通道的發現獲得2003年諾貝爾化學獎，他拍攝的照片揭示了細胞「水的交流受阻」導致人過早衰老。在世界著名的長壽村，老人在百歲後依然健康，因飲用的水是小分子團水。然而，普通水無法滿足細胞需求，而「水乾坤水處理器」所釋放的頻率可形成小分子團水，一直保持不還原。這種小分子團水直徑幾乎只有自來水的一半，具有更大能量和滲透力，對於人體的消化吸收效果更佳。許多人飲用後發現健康狀況明顯改善，甚至能快速代謝體內農藥殘留和重金屬。水乾坤處理器的共振裂解效果也讓許多人受益，使得水管內的碳酸鈣軟化脫落，甚至能幫助軟化體內結石。因此，確保飲用高品質的水對於健康至關重要。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

關節是人體重要部位，容易因不當使用或年齡增長而受損。醫師建議透過4招來保養關節，強化關節以降低受傷風險，讓我們保持活力。首先，保持適量運動，避免長時間靜坐或站立。其次，注意均衡飲食，攝取足夠蛋白質、鈣質和維生素D。再者，避免過度負重，適當減輕關節負擔。最後，定期進行關節檢查，及早發現問題並進行治療。透過這些方法，可以延長關節壽命，保持健康活力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

赤足鞋或極簡鞋是一種採用寬腳趾設計的鞋子，旨在緩解徒步時常見的腳趾擠壓問題，這種問題通常會引起水泡和嵌甲。這種鞋子的鞋底更薄、更平，使雙腳更好地「感知」地面，提高對不平地面的反應速度，從而增強身體的平衡感和覺察力。這種設計讓穿著者能夠更自然地移動，仿佛赤腳行走一般。對於喜歡赤腳感覺的人來說，赤足鞋或極簡鞋是一個很好的選擇。這樣的鞋子不僅舒適，而且有助於改善步行時的姿勢和腳部健康。若您想體驗不同的步行感受，不妨試試赤足鞋或極簡鞋。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

如何改善免疫力？初日診所減重專科暨家醫科醫師李思賢指出，免疫力就像是人體的防禦盾牌，建議多食用洋蔥、大蒜、香菇等食材，有助於身體產生抗體，提升免疫力，增強對病毒和細菌的抵抗力。這些食材含有豐富的營養素和抗氧化物質，能夠幫助身體抵禦外來侵害，提升免疫系統的功能。此外，多攝取富含維生素C和E的食物，如橙子、紅椒、堅果等，也可以有效地增強免疫力。除了飲食上的調整，適量的運動和充足的睡眠也是提升免疫力的重要因素。因此，要想擁有強健的免疫系統，除了多吃一些對身體有益的食物外，也要注意生活習慣的調整。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞