健康

跟狗一起跑步對健康有益。根據澳洲研究，每天幾次短暫激烈活動可減少成年人早逝風險38%至40%，每次只需一、兩分鐘，每天三次。你可以在生活中融入迷你運動，如衝上樓梯、做開合跳，或者跟著狗跑來跑去。研究顯示，只需努力到無法交談，每天三到四次即可。雖然這項研究有限，但運動對你和狗都有好處，並建立有趣的聯繫。除了跑步，還有其他與狗一起運動的方法，如散步、滑雪、碼頭潛水、騎自行車。還有規劃適合狗狗的路線的技巧，如了解區域安全性、檢查皮帶、尋找獎勵功能。這些活動不僅有益健康，還能增進你與狗之間的互動和友誼。【資料來源：https://www.dailypaws.com】 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

這張照片展示了一個美麗的風景，有一片綠油油的草地，周圍被高聳的山峰環繞。在遠處，可以看到一座壯麗的瀑布從山上湧出，水流如絲般柔軟地落下，形成一幅壯麗的景色。這個地方看起來非常寧靜和祥和，讓人感覺心曠神怡。 這幅畫面讓人聯想到大自然的美麗和力量，山峰的巍峨和瀑布的壯觀展現了自然界的神奇魅力。在這裡，人們可以感受到大自然的恩賜，並體驗到生命的生機和活力。 這張照片提醒我們要珍惜大自然的恩賜，保護環境，讓這樣美麗的景色得以永續存在。希望每個人都能夠珍惜我們的地球，共同努力保護我們的家園，讓這樣美麗的風景長存世世代代。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

鴻福堂首次與本地原創人氣角色B.Duck攜手合作，為經典的甘露系列和多款受歡迎的無添加健康飲品換上新包裝，並推出B.Duck精品供應。特別版飲品包裝以中國內地數個城市的特色景點為主題，搭配可愛的中國風B.Duck造型，為產品注入獨特的地域風情。通過這次合作，消費者不僅可以享用無添加、美味健康的產品，還可以感受古城的獨特魅力。全新包裝的蘆薈楊枝甘露現已在品牌門市有售，而另外8款香港鮮製產品也將同步登場在指定超市和便利店。此外，7款新包裝的內地鮮製和預製產品也已在內地指定便利店和電商平台上架。這次合作帶來了新的視覺饗宴，讓消費者在品嚐美味的同時，也能感受到獨特的文化風情。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

根據香港天文台的最新消息，今天（7月21日）香港的天氣大致上是多雲，附帶著幾陣狂風驟雨和雷暴。白天短暫有陽光，最高氣溫約32度。東至東南風和緩至清勁，離岸和高地之間的風有時會變強，海面也有湧浪。未來幾天，天氣將會有所轉好，白天會變得酷熱，但偶爾會有短暫的驟雨。這種潮濕的天氣不僅對日常生活有影響，也對健康構成挑戰。在這樣的天氣條件下，該如何保護自己的健康呢？ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在現代社會，由於工作壓力、社會環境等因素，越來越多的人受憂鬱之苦。憂鬱不僅會讓人情緒低落、失去活力，還可能導致失眠，進而引發更多身體疾病。拉筋運動是擺脫憂鬱情緒的好方法。中國古典舞老師Rocky教大家四招開胯拉筋動作，幫助擺脫憂鬱情緒。 中醫認為，肝主一身之氣，掌管人體內所有氣之流動，氣舒暢身心才能健康。當人遇事不順心時，情緒會變差，便可能出現「鬱滯」，中醫稱之為「肝氣鬱結」。人就會出現憂鬱、失眠等症狀。 拉筋運動能夠舒展肝經絡，幫助氣流動舒暢。肝經絡從足大趾的上部起始，沿腳背向上，再經小腿、大腿內側，最後到達頭頂。因此，開胯拉腿筋等運動可以針對肝經絡進行按摩。透過運動，可以轉移煩躁情緒，提升血清素水平，改善憂鬱心情。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

這是一篇關於真真假假的文章。這個主題通常指的是事物或情況的真實性或虛假性。有些時候，我們很難分辨事情的真相，因為有些人可能會刻意混淆事實，讓我們難以分辨。有時候，我們需要更多的資訊和背景知識來確定事情的真假。這也提醒我們要保持警惕，不要輕易相信一切。在這個充滿信息的時代，我們應該具備批判性思維，不要輕易被表面的假象所欺騙。只有通過深入思考和資訊的確認，我們才能更好地識別真真假假，避免被誤導。讓我們保持清醒的頭腦，不要輕易被假象所迷惑，堅守真實和誠實的原則。這樣我們才能更好地過著真實的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一項新的政策將給予高齡孕婦最高8500元的補助，以鼓勵生育年齡延後的做法。這項政策旨在幫助那些希望在較晚的年紀生育的女性，藉此提升他們的生育率。此外，這也是一種對於女性權益的支持，讓她們可以更有信心地選擇自己的生育時機。這項補助將有助於減輕高齡孕婦在生產過程中的壓力，同時也能夠幫助她們更好地照顧自己和寶寶。希望這樣的政策可以為廣大高齡孕婦帶來實質的幫助，讓她們在生育過程中感受到社會的支持和關懷。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

功能醫學全客製化健康管理，減少難纏疾病的威脅，有助於創造健康的人生。這種健康管理方式注重個人的生活習慣、基因組、營養攝取等因素，透過科學方法量身訂製健康計畫，讓每個人擁有最適合自己的健康管理方案。 功能醫學強調預防勝於治療，透過綜合性的健康管理，可以降低罹患疾病的風險，提升身體健康素質。這種個人化的健康管理方式不僅可以讓人更加了解自己的身體狀況，還可以提供更有效的治療方案。 透過功能醫學的全客製化健康管理，人們可以更好地保護自己的健康，避免受到各種疾病的威脅。投資於健康管理，不僅可以改善生活品質，還可以延長健康壽命，讓每個人都能享受到健康和幸福的人生。Yahoo奇摩新聞報導。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

愛官前不久舉辦全民運動日迎接奧運，提供十多項新興運動給學生試玩。巴黎奧運將在本月26日至8月11日舉行，香港隊將派出35名運動員參賽。愛秩序灣官立小學為鼓勵學生關注運動，舉辦了別開生面的運動嘉年華，稱為「童」你「體」奧運。活動在沙田的GO PARK Sports及學校舉行，讓學生體驗運動的樂趣。學校提供了十多項新興運動，如桌上沙壺、桌上足球、保齡球等。此外，愛官設立了二十多隊校隊和興趣班，讓學生參與各種運動。他們也舉辦全港小學單車繞圈賽和大型親子運動嘉年華，希望體育能普及化、精英化、成為盛事，鼓勵學生、家庭、教師和社區共同參與，推動體育文化發展。愛官強調，他們追求的不僅是獎項或成就，更希望學生在運動中得到身心靈的改變，並建立健康的生活習慣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

香港- Media OutReach新聞社 – 2024年7月15日 – 視覺是我們最主要的感官，在生活的各個階段都扮演著關鍵角色。然而，隨著年齡增長，眼睛也會隨之老化。隨著人口老齡化趨勢和人們使用電子產品的時間增加，眼疾問題變得更加普遍。卓健醫療眼科中心將於2024年7月27日和8月3日（星期六）舉辦「卓健眼睛健康教育活動」，為45歲或以上的市民提供免費眼科檢查和眼睛健康講座，幫助大眾及早發現潛在問題，保障眼睛的健康。 根據世界衛生組織的《世界視覺報告》，全球有超過22億人受視力損害或失明，其中至少10億人的視力問題是可以預防或解決的。卓健醫療眼科中心特別舉辦此活動，旨在提高公眾對視力健康的意識，並提供專業的眼睛護理和保健知識。如果您是45歲或以上的香港市民，歡迎參加這個活動。詳情如上所述，報名費全免。保護您的視力，從現在開始！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞