健康

「東方不敗」林青霞已經71歲了！她於11月3日慶祝生日，在社群平台上分享了一張優雅的生日照，展現出她依舊保持著青春美貌和從容自信的氣質。許多粉絲紛紛留言讚美她是「歲月不敗的美人」。林青霞一直以來都是華語影壇的傳奇人物，她的演藝事業跨足多個領域，廣受觀眾喜愛。即便時光流逝，她依然保持著優雅的風采，成為許多人心目中永遠的偶像。祝福林青霞生日快樂，希望她永遠保持年輕和美麗的樣貌，繼續為觀眾帶來更多精彩的演藝作品。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

加州醫師桑傑．博賈拉吉建議為了維護長期健康，食用天然富含蛋白質的零食，例如堅果或水煮蛋。一位心臟科醫師揭露他不吃的5種「看似健康」的食物，包括種子油、低卡食品等。博賈拉吉指出，這些食物可能對健康造成負面影響，因為它們可能含有人工添加物，導致多種健康問題。他建議避免這些食物，如種子油、低卡食品、調味優格、蛋白棒和蔬菜洋芋片，因為它們屬於超加工食品，含有人工成分。替代選擇包括橄欖油、酪梨油、正宗的希臘酸奶、水煮蛋等。博賈拉吉說明，他的飲食選擇是為了長期的健康，因為多年的行醫經驗讓他了解到慢性發炎對心臟、新陳代謝和大腦的影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

日本料理界再現傳奇！92歲名廚小林勝因長期飲酒導致肝病，84歲時被診斷出糖尿病前。他研發出一道「控糖洋蔥湯」，不僅改善了自己的健康狀況，還在日本料理界掀起了一股風潮。這碗湯成為許多糖尿病患者的健康飲食之選，不僅美味可口，還能幫助控制血糖，降低胰島素的使用量。小林勝的故事激勵著許多人，提醒大家關注飲食對健康的重要性，並鼓勵人們積極尋找適合自己的健康飲食方式。無論年齡大小，都應該重視飲食對身體的影響，選擇對健康有益的食物，讓我們一起追隨小林勝的腳步，探索健康飲食的奧秘。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

新竹縣政府為了關心街頭弱勢族群的健康，推動了「街頭巡迴診療合作計畫」。首場試辦活動在新竹縣遊民收容中心舉行，由大安醫院帶領專業醫療團隊及行動X光巡迴車提供街頭遊民和收容安置個案街頭診療與健康篩檢服務。透過跨網絡合作，提升醫療可近性和遊民的自我健康照護意識，建立社會安全支持網絡。截至今年10月統計，新竹縣約有31位街頭遊民，主要分布在竹北、竹東、新豐及湖口等地區。為了更貼近實際需求，社會處特別結合大安醫院專業團隊進行外展服務，讓醫療資源能深入街頭和收容現場。活動內容包括基本健康量測、醫師問診、X光檢查等，以提早發現疾病風險。透過X光巡迴車協助遊民了解自身健康狀況，獲得後續就醫建議，提升自我照顧能力，同時建立醫療轉介和社會支持的橋樑。社會處長陳欣怡指出，結合大安醫院醫療團隊和社工陪同機制，讓遊民在安全環境中接受檢查，後續也有社工協助就醫和轉介醫療院所，強化醫療可近性和就醫連貫性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

86歲前副總統蕭萬長在2011年發現罹患肺癌，至今與癌症和平共處14年。據了解，他的養生之道包括每天走路6000步、游泳，多吃蔬果，少吃加工食品，並且喝太極茶。蕭萬長的健康習慣讓他在面對癌症挑戰時能夠保持身心健康。這也提醒我們，養成良好的生活習慣對於健康至關重要。不僅要注意飲食均衡，運動也是保持健康不可或缺的一環。另外，遠離煙草和過度飲酒等不良習慣也是保護自己健康的關鍵。希望蕭萬長的故事能夠啟發更多人關注健康，珍惜生命，並且積極追求健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

【2025年11月04日，大紀元報導】10月29日中午，希望診所在橡樹河鄉村俱樂部舉辦了一場盛大的「慶祝成立23週年暨攜手共創女性健康」午餐會。活動吸引了政商領袖、社區夥伴和長期支持者參與，共同為推動女性和家庭健康的使命發聲和募資。 這次活動是源自休斯頓大學McGovern Medical School婦產科學院教授、兼婦產科與生殖科學系主任Sean C. Blackwell博士的倡議，他一直致力於讓每位女性都能獲得優質和具同理心的醫療照護。 活動特別感謝本屆午餐會主席Matthew Brams和Alice Mao Brams的慷慨和真誠領導，並感謝所有支持者共同耕耘，為女性、家庭和更健康的休斯頓播下希望之花。 哈里斯縣第四區區長Lesley Briones應邀出席，讚揚HOPE Clinic長期以來在提供高品質、具文化敏感度和全方位醫療服務上的努力。活動主題聚焦於支持婦女、母親和兒童健康，展示了HOPE Clinic在各界支持下如何幫助家庭改善生活和健康品質。...

香港中醫學會副會長王錦超表示，中醫藥對於促進人體健康有著獨特的療效，應該得到更多人的重視和推廣。他指出，中醫學在中國有著悠久的歷史和豐富的經驗，能夠治療各種疾病和症狀。王錦超呼籲民眾應該保持對中醫的信心，並且積極尋求中醫的幫助，以維護自己的健康。 王錦超強調，中醫藥是中國傳統醫學的重要組成部分，擁有獨特的理論和治療方法。他表示，現代醫學越來越重視中醫藥的價值，許多疾病和症狀在中醫的治療下可以取得良好的效果。王錦超希望通過不斷的宣傳和推廣，讓更多人了解中醫的魅力，並且享受到中醫帶來的健康益處。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

診斷就像一個明確的標籤，有助於理解病情，並帶來對應的治療與資源，所以遭遇病痛時，尋求診斷是再自然不過的反應。過去十年，我經常想起艾碧蓋兒，而且每每帶著一絲愧疚。因為我做的事或許永遠改變了她的人生，那時她才十五歲，距離我們真正相識還有好一段時間。「我當初建議妳看神經科時，妳真的覺得身體出問題了嗎？」我最近問她。「其實沒有。」她笑道。這正是我擔心的：我恐怕非必要地將一名青少女的人生醫療化。艾碧蓋兒現在已二十五、六歲，在幼兒園工作。二〇一二年，我因為思慮不周為她下了她並不需要的診斷。我所受的醫學教育就是如此，現代醫學總把焦點放在預測未來的診斷、篩檢疾病、及早診斷。但回顧艾碧蓋兒這些年的遭遇，我擔心自己當初只是沒來由地把她變成病人。艾碧蓋兒的媽媽史蒂芬妮是我的病人，我為她診療已將近二十年。她經歷過醫學診斷帶來的各種難題，原本沒有診斷，後來又被誤診好一段時間。為了得到確切的診斷，她整整等了將近三十年。史蒂芬妮是在一九九〇年發病的，當時的她才二十二歲，懷著頭胎二十九週，因為子癲症而昏厥。子癲症是懷孕期的病症，症狀是高血壓和癲癇。孩子早產，沒能存活。幾年後，史蒂芬妮終於生下健康的女嬰，也就是艾碧蓋兒的姊姊。但生產之後第二次昏厥，同時第一次發生抽搐，導致母女跌下樓梯。雖然兩人都沒受傷，但癲癇從此成為史蒂芬妮的人生常態。她看了十幾個醫生，卻得到一些相互矛盾的解釋。先是診斷為癲癇，治療未果後醫生改變看法，認為是壓力造成的心因性癲癇。後來有一次急診就醫，急診醫生又將診斷改回癲癇，不料之後又有別的醫生再次改回心因性癲癇。有的醫生以癲癇藥物為她治療，有的醫生將她轉介到精神科。但兩種作法對她都沒有幫助。我在二〇〇七年接手治療史蒂芬妮，當時她已受癲癇之苦十七年。別的醫生認為我是癲癇專家，應該能為反覆不定的診斷做出最終判斷。我請史蒂芬妮住院，等著觀察癲癇發作。因為大多數神經診斷靠的是臨床經驗──換句話說，靠的是詮釋病史和身體檢查──只要能觀察到史蒂芬妮抽搐一次就夠了。結果，我果然見到我已見過多次的典型症狀：「僵直性」僵硬（‘tonic’ stiffening）和「陣攣性」肌肉抽搐（‘clonic’ muscle jerking）。這只能用癲癇型抽搐解釋。史蒂芬妮無疑是癲癇。不過，這並不代表我已完全解開謎團。因為不論是腦瘤、遺傳疾病、感染、發炎、發育異常或受傷，許多腦部疾病都會造成癲癇發作，而我無法從史蒂芬妮的病史和檢查鎖定特定疾病。儘管我們查不出成因，無法做出真正的診斷，史蒂芬妮對終於確診為癲癇仍感滿意。至少以後要是再有人問她出了什麼狀況，她有個明確的答案可以回覆。診斷讓她成為癲癇病友的一員，也為她開啟治療之門。雖然治療效果不佳，癲癇持續發作，史蒂芬妮還是覺得有個（不完美的）診斷比不知所以更好。在此之後，我們能做的只有等待，繼續觀察她的病情如何發展。在某種程度上，許多艱難的診斷都是等待遊戲。遇上難以準確診斷或無法診斷的情況，只有兩件事能讓我們突破困局，做出正確診斷：有時是新的症狀伴隨疾病發展浮現，讓疾病的面貌變得更為清晰；較好的情況是科學追上疾病的腳步，在病人惡化前揭露診斷。以史蒂芬妮的情形來看，我兩種都需要。先看出跡象的是一名新進醫生。「妳覺不覺得史蒂芬妮走路的樣子有點怪？」我請史蒂芬妮再次住院評估的時候，那名醫生在神經科病房問我。「我看不太出來。」我說。但老實說，雖然我那時已經治療史蒂芬妮五年，可是想不起上次觀察她步行是什麼時候。我們見面通常是在診間相對而坐，談她的癲癇，偶爾也會聊聊她的家庭和工作。她從沒提過走路有問題，所以我也沒問。「這位醫生認為妳走路有點不平衡。」我問史蒂芬妮：「妳覺得走路有問題嗎？」她的丈夫馬克坐在她床邊的椅子上，聽完噗嗤一笑。「他老是笑我。」史蒂芬妮把頭一偏，比了比丈夫，笑著說：「幾乎什麼東西都能絆倒我，但我一直是這樣。」我常覺得史蒂芬妮不把自己的癲癇當回事，她不是那種愛誇大病情的人。我繼續追問，才發現她從小就動作不協調，而且這個問題越來越嚴重，一旁的馬克也點頭稱是。但因為變化緩慢又細微，他們從沒想過要提。我觀察史蒂芬妮走過走廊，發現她走路內八字，拖著腳，步伐不穩。我又請她想像自己踩著一條線走，像做酒醉測試那樣。她做得到，但十分勉強。接著，我請她躺在床上，檢查她的腿，發現她雙腿僵硬，反射動作過於強烈，有些肌肉稍嫌無力。此外，雖然她從沒講過手臂有問題，但那裡的肌肉似乎也異常僵硬。神經學家稱這種症狀為痙攣性下肢輕癱。這裡的「痙攣」是指四肢僵硬，「下肢輕癱」則指腿部無力。任何干擾大腦或脊髓運動神經通路的傷害，都會造成這種症狀。我想起史蒂芬妮癲癇發作時的無數次跌倒，難道她傷到脖子？不曉得脊髓有沒有受傷？馬克突然冒出一句：「艾碧蓋兒走起路來和媽媽一樣。」我驚訝地看向史蒂芬妮。她每次談到孩子，總是誇讚她們表現得好。我以為她們都很健康。「學校裡的小朋友叫她『企鵝』。」馬克說。多年以後，當我終於有機會和艾碧蓋兒交談，想起這一幕還是令我愧疚不已。這孩子在學校竟然因為「走路好笑」遭到嘲弄。艾碧蓋兒雖然害羞，卻也自信能幹。她喜歡團隊運動，可是和媽媽一樣，總是最後一個被挑進隊伍。好在她已調適過來：游泳和瑜伽比任何需要跑步的運動更適合她。我立刻抓住這個新訊息不放，我們神經科就是喜歡從各種片段拼湊診斷拼圖。排除史蒂芬妮的步行問題是脊髓受傷造成的之後，我建議她們母女二人都去看另一位神經科醫生，因為肌肉和運動問題是他的專長。那名醫生同意她們有痙攣性下肢輕癱的問題，原因可能是遺傳。幾年之間各種不同的技術突破，終於讓史蒂芬妮和艾碧蓋兒的診斷撥雲見日。她們在二〇一二年就做了基因檢測，但當時查不出對她們有幫助的資訊。沒過多久，我們的基因編碼分析能力大幅提升。到二〇一九年，我收到她們的神經遺傳學家的信。新一輪的檢測顯示：史蒂芬妮和艾碧蓋兒的染色體上都有一個基因變異（以前叫基因突變）。發生異常的是KCNA1基因。某種基因異常會造成什麼疾病，端視該基因健全時的功能而定。KCNA1基因的作用是為通路編碼，讓離子得以進出細胞。這對神經系統正常運作極為重要。並不是每個基因變異都會致病，但KCNA1基因中的不同變異與許多神經問題有關，其中也包括步行問題和癲癇。史蒂芬妮和艾碧蓋兒的變異十分罕見，罕見到在此之前只有兩份紀錄。雖然這種基因異常是新發現的，我們對它認識不深，可是從前兩個案例看來，其他有同樣基因變異的人也有史 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

想要找回平靜，最簡單的方法就是放鬆身體，當肌肉鬆開、呼吸變深，心也會慢慢安靜下來。快來學習超有效的漸進性肌肉放鬆法！心情不好身體先知道。德國諮商心理師伊沙貝指出，放鬆肌肉是減輕壓力和焦慮的重要方法之一。透過這種方式，不僅可以幫助身體放鬆，還能幫助心靈平靜下來。放鬆肌肉可以讓我們更好地處理各種情緒和壓力，提升生活品質。想要嘗試這種放鬆方法的人可以從頭到腳逐漸放鬆肌肉，並注重深呼吸，讓身心得到完全放鬆。這樣的練習可以在日常生活中隨時進行，幫助我們更好地應對各種挑戰和困難。讓我們從現在開始，學會放鬆肌肉，享受生活中的平靜和寧靜。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

麥吉爾大學最新研究指出，青少年若在15歲前開始使用大麻，成年後可能面臨更多心理和身體健康問題，這項風險大幅增加。研究團隊分析了魁北克省兒童發展縱向研究（QLSCD）資料，追蹤了1,591名12至17歲曾使用大麻的青少年，將他們的使用模式分為三類。 這項研究呼籲提前介入和風險監測的加強，以幫助預防青少年在成年後可能出現的問題。大麻對於青少年的潛在風險不容忽視，因此必須加強對這個特定族群的教育和預警。青少年時期是身心發展的重要時期，過早接觸大麻可能對未來造成不可逆轉的影響。 這項研究的結果提供了重要的參考資料，對於社會政策和教育工作者制定相應措施具有指導意義。希望透過這些努力，可以幫助青少年遠離潛在的風險，健康成長。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞