健康

【新唐人北京時間2025年06月06日訊】健康來之不易，生活中充滿了健康陷阱。您如果家中囤積了七類「資產」，那麼請趕快清理，因為那其實不是健康「資產」，而是健康「負資產」，是「毒品」。 《健康1+1》節目主持人JoJo最近分享了她自己的居家心得，為大家整理出了七樣可能捨不得扔的東西，她表示，雖然捨不得也得趕快處理，因為再留著這些，它們就會成為毒品，影響我們的健康；當我們去除了這些「毒品」，我們的居家生活會變得更加清新、舒適、健康。 那就讓我們一起來跟JoJo學習，實踐和它們「斷捨離」吧，這七樣東西是：發霉的筷子、砧板、掉了塗層的不粘鍋、廉價的拖鞋、發黃的枕頭、長久使用的牙刷、沒有放入冰箱的調味料和油壺。這些物品如果長期保留或不注意清潔，可能會對健康造成危害。JoJo提醒大家，保持環境衛生，定期檢查並清理這些潛在的健康「負資產」。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陳美鳳是一位68歲的女性，被稱為「最美的歐巴桑」。她不僅擅長保持年輕的外表，而且數十年來保持著S號的身材大小，讓許多人都對她的保鮮秘訣感到好奇。最近，她在臉書上分享了她的減肥秘訣，讓人終於揭開了這個謎底。 透過陳美鳳的分享，人們得知她保持身材的秘訣是每天保持運動，並且控制飲食。她強調了運動的重要性，並建議每天至少運動30分鐘以上。此外，她也提到了飲食方面的注意事項，建議多攝取蔬菜水果，少吃高油脂、高熱量的食物。 陳美鳳的健康生活方式和堅持不懈的努力，讓她在年過六旬之後依然能夠保持著健康和苗條的身材。這樣的正面生活態度和積極的健康觀念，不僅讓她自己受益，也啟發了許多人對健康的重視。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在這個時代，我們經常不知道自己的食物裡究竟含有什麼成分。瓦尼‧哈里（Vani Hari）致力於揭露真相，讓美國人有能力恢復健康。她的使命是提倡食用健康食品，避免超加工食品所帶來的健康危害。這張圖片展示的是一個關於食物成分的例子，讓人們開始思考他們每天所吃的食物究竟是什麼。這對於我們的身體健康至關重要，因為我們應該知道自己在吃什麼，以及這些食物如何影響我們的身體。瓦尼‧哈里的努力讓人們更加警覺食品中的成分，並鼓勵人們選擇更健康的飲食方式。透過她的努力，我們可以更好地了解食物，並為自己的健康做出更好的選擇。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

「膝蓋積水」可能是關節發炎、運動傷害或退化性關節炎的警訊，千萬不容忽視，需要用適當的照護方式來緩解症狀，避免問題惡化。若膝蓋腫脹持續超過一周，或積水情況反覆發生，建議立即就醫尋求專業意見。可透過冰敷、局部按摩、適度運動等方式來幫助緩解膝蓋積水的情況，並且避免長時間站立或跪姿，以免加重症狀。同時，避免過度運動或劇烈運動，注意保持膝蓋周圍肌肉的柔軟度和力量，有助於預防膝蓋積水的再次發生。若情況持續惡化或疼痛加劇，請勿自行處理，應盡快就醫，接受專業治療。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

近年來，香港學生的精神健康問題日益受到關注。根據香港家庭福利會2023-2024學年的調查，有4835名中學生參與其中，其中56.5%為男性，43.5%為女性，超過一半受訪者表示精神健康不理想，14%更認為情況「非常差」。這些數據揭示了青少年在學業壓力、社交媒體影響及家庭期望下，面臨前所未有的精神健康挑戰。精神健康不僅影響學生的學業表現，更關乎他們的社交能力與未來發展。若不妥善應對，這些問題可能對個人及社會造成深遠影響。 為此，香港教育局積極推廣「全校參與」模式，旨在透過普及性、選擇性及針對性三層架構，全面提升學生的精神健康。這一模式強調學校、家庭與社區的協作，通過預防、及早識別與專業介入，打造關愛正面的校園環境。香港特區政府近年透過醫務衞生局及教育局的協作，採取綜合策略，強調預防、及早識別、介入與復康。其中，「全校參與」模式是教育局的核心政策，旨在通過三層架構全面提升學生的精神健康水平。学校通過課程融入精神健康教育，教授学生情绪管理、抗压技巧及正向思维。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人生活中常見的問題之一就是長期熬夜，然而這種不良的睡眠習慣可能導致嚴重的健康問題。神經外科醫師指出，雖然有時熬夜難以避免，但透過科學的補眠方法，仍能有效降低熬夜對健康的影響。良好的睡眠品質對身體和大腦的功能至關重要，因此我們應該重視自己的睡眠狀況，並遵循科學的原則來調整作息時間。適當的休息和補眠可以幫助我們維持良好的身體狀態，提高工作效率和生活品質。因此，不論是工作還是娛樂，我們都應該注意保持良好的睡眠習慣，以確保身心健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

翁竹雄大哥是1943年出生的，今年已經82歲。他在2025年2月21日參加了臺北超級馬拉松，跑出了126.236公里的成績，打破了80歲組24小時內的全國紀錄。他的成就令人驚嘆，展現了他的毅力和決心。翁竹雄大哥的精神鼓舞了許多人，成為跑步界的一個榜樣。希望他能繼續保持健康，繼續挑戰自己，為我們傳遞正能量。這是一個令人敬佩的故事，讓我們一起為翁竹雄大哥的成就而感到自豪！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

最近天氣炎熱，家醫科醫師鄭名琁分享最近門診中出現許多「熱傷害」個案。例如有男性外送員長時間暴露在陽光下後出現頭暈、想吐的症狀，還有女學生在戶外練舞後出現全身發燙、心跳加快的情況，這些都是中暑的前兆。醫師提醒大家，在高溫下要注意防範中暑，要多喝水、避免長時間暴露在陽光下，適時補充電解質，留意身體反應，以免發生危險。尤其是外出工作或戶外運動的人，更應該注意防曬和保護措施，避免中暑帶來的傷害。希望大家在炎熱的天氣中保持健康，遠離中暑的危險。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

財神爺歡迎上海企業在香港設立國際總部。這是一個重要的里程碑，將為兩地經濟帶來更多機會與合作。上海企業在香港設立國際總部，不僅可以進一步擴大他們的全球業務版圖，還可以更好地利用香港的國際金融中心地位，吸引更多國際投資與人才。這將有助於提升中國企業在國際舞台上的競爭力，推動兩地的經濟發展。 香港一直以來都是國際企業的首選地之一，擁有完善的法律體系、豐富的金融資源、開放的市場環境以及優越的地理位置。上海企業在香港設立國際總部，將能夠更好地融入國際市場，拓展海外業務，增加與國際企業的合作機會。 財神爺希望更多的上海企業能夠選擇在香港設立國際總部，共同分享雙城的繁榮與發展。這將為兩地帶來更多的互惠互利的機會，促進兩地經濟的繁榮與穩定。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

日本護理師松田理惠透過改變飲食，成功在一年內減重12公斤。她懷孕時增加的10公斤體重，僅用20天就恢復了。她採用了瞬食減重法，有效地達到了減重的效果。松田理惠表示，從小就有減肥的困擾，但透過調整飲食和培養健康的生活習慣，她成功地控制了體重並改善了健康狀況。她鼓勵大家要有毅力和耐心，堅持健康的飲食和運動，才能達到理想的體重和身材。透過她的故事，人們可以看到只要有決心和恆心，就能改變自己的生活方式，達到減重的目標。希望這個故事可以激勵更多人關注自己的健康，並積極地追求健康的生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞