健康

運動後人們是否食慾減少？經常運動和少運動的人在食慾控制上有巨大差異。研究指出，運動不僅能燃燒熱量，還能控制食慾。雖然運動後可能會感到飢餓，但對食物的胃口可能會減少。這種現象可能源自運動後身體釋放的激素，例如胰島素和激素素。這些激素有助於調節食慾，讓人感到飽足。因此，運動不僅有助於控制體重，還有助於控制食慾，幫助人們達到健康的生活方式。無論您是經常運動還是偶爾運動，都應該注重飲食和運動的平衡，以保持健康的身體和心靈。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國天保集團(01427.HK)宣布，於10月10日在第十屆北京國際老齡產業博覽會上舉行了天保京北健康城養護中心的揭牌儀式。 天保京北健康城佔地約20萬平方米；醫院總建築面積約5.6萬平方米，護理中心、頤養公寓及養老社區總建築面積約45萬平方米。養老社區配備老年大學、營養膳食中心、老年文娛活動中心及中醫養生保健中心等設施。項目分兩期興建，預計提供350張就醫床位，8,500張養老床位。 另外，公司將根據項目進展計劃第三期，包括健康產業區，規劃建設養老護理員培訓學校、理療和訓練基地、養老輔具研發中心、養老輔具生產中心、康養酒店等。(jl/w)~ 阿思達克財經新聞 網址: www.aastocks.com 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

每天早上你吃什麼早餐呢？營養師指出，吃均衡的早餐可以穩定血糖，增加飽足感。但如果長期吃錯早餐，會對身體造成負擔，尤其是有六種常見的早餐地雷，可能導致血糖飆升。建議大家要注意早餐的攝取方式，以維持健康。這也是為什麼早餐要這樣吃的原因。每天的早餐選擇會影響你一整天的狀態，所以要選擇營養均衡的食物，才能讓你有充沛的能量和好的健康狀態。记得每天早上吃好早餐，才能迎接新的挑戰！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

在台灣，雙十節當天也是世界心理健康日。世界心理衛生聯盟(WFMH)今年的主題是「職場心理健康」。根據《2023亞洲心理健康指數》報告，有87%的台灣人在職場上感受到壓力。為了促進職場心理健康，政府和企業應該提供更多支持和資源，例如心理輔導服務、工作壓力管理課程等。此外，員工們也應該學會有效地管理壓力，保持身心健康。心理健康不僅對個人有益，也能提升整個國家的幸福感和生產力。讓我們一起關注職場心理健康，為自己和他人的幸福努力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

綠拿鐵和精力湯有什麼不同之處？是因為所選擇的蔬菜水果和比例不同嗎？那麼，究竟哪一種更有助於健康養生呢？食療專家王明勇老師將為您提供完整的解答，並分享超強的綠拿鐵食譜。這些飲品都是以健康食材製成，並且都具有營養價值。綠拿鐵通常含有綠色蔬菜和水果，具有豐富的維生素和礦物質，有助於增加身體免疫力。而精力湯則可能包含更多的蛋白質和營養素，有助於提升體力和精力。因此，根據個人需求和健康狀況，您可以選擇適合自己的飲品，並根據王明勇老師的建議調製。無論您選擇哪一種，都能為您的健康帶來益處。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

為慶祝中華人民共和國成立75周年，香港婦女動力協會（婦動）聯同大灣區香港女企業家總會昨日（13日）在黃大仙摩士公園舉辦「慶祝中華人民共和國成立75周年暨『舞動全城』千人健康操匯演2024」活動。活動以「舞動全城」為主題，組織來自全港十八區逾1000名婦女會員參與千人操匯演。當日出席的有民政及青年事務局局長麥美娟、中聯辦協調部二級巡視員陳鐵英、勞工及福利局副局長何啟明等。活動現場氣氛熱烈，展現了香港婦女的團結和活力，也彰顯了對祖國的愛和祝福。這次活動不僅是一次健康運動，更是一次團結凝聚力量的盛會，讓人們共同感受到慶祝活動的喜悅和快樂。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

根據106年的「國民健康訪問調查」，65歲以上的老人中，約有1/6在過去一年內曾經跌倒，而長者跌倒可能導致長期臥床甚至死亡。國家衛生局指出，評估長者的「認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱」能夠發現衰退的跡象。在台灣，65歲以上的老年人口已超過431萬人，預計到114年將邁入超高齡社會，每5個人中就有1個人超過65歲。因此，如何防止長者跌倒成為一個重要議題。 為了降低跌倒風險，國家健康署提供了5個步驟：充足營養、規律運動、安全居家環境、用藥安全、合適穿著。此外，衛生所也會進行長者的評估服務，並提供相應的衛教指導和轉介服務。長者的行動、營養、視力等功能指標，可以用來評估跌倒風險。重要的是，及早發現長者功能衰退的徵兆，以預防和延緩跌倒的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

著李立群最近在社交媒體上分享了最近的狀況，卻被細心的網友發現，他居然開始使用輪椅了。原來是因為他在國外搭飛機時，機場面積太大，走不動，所以申請了輪椅服務。許多網友對於這個消息都感到驚訝，紛紛表示關心和祝福。中醫指出，老年人在行動不便時應該多加注意，不要勉強自己，以免造成更嚴重的傷害。李立群的身體狀況也引起了許多人的關注，希望他能夠好好照顧自己，保持健康。讓我們一起祝福李立群，希望他能早日康復，重新恢復健康的身體，繼續演藝事業的成功之路。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

康超工作人員介紹說，這款機器人特別適合亞健康人群，使用者能隨時進行血壓、血糖、血脂、血紅蛋白等生理指標的快速實時量化檢測，從而為用藥、飲食、運動和作息安排提供科學的指導建議。每日一測，還能逐步建立個人健康管理的連續檔案，為長期健康管理打下堅實基礎。機器人能夠幫助使用者更好地了解自己的身體狀況，提供及時的健康管理建議，讓人們更加關注自身健康狀態，預防疾病的發生。這種全方位的健康管理方式將為人們的健康生活帶來更多的便利和保障。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

「螢幕族」經常需要在電腦螢幕前長時間工作，這種長時間以不良姿勢面對螢幕、眼睛用力的情況容易引發頭痛問題。中醫師指出，頭痛是逐漸惡化的過程，從最常見的眼睛疲勞開始，逐漸演變為頭痛。建議螢幕族在工作時，應注意保持良好的坐姿，定時休息並遠眺，使用螢幕過程中也應該保持適當的距離和亮度。另外，適時進行眼部按摩和運動也有助於緩解眼睛疲勞和頭痛問題。總之，對於長時間使用電腦的人來說，預防頭痛問題至關重要，只有保持良好的使用習慣和注意眼睛健康，才能遠離頭痛的困擾。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞