家中無鐵照操爆〡代謝訓練模式 ft. Marvin, Terry 疫情爆發，健身室封閉，好多人都只可以做homeworkout，但大家都有個感覺就係homeworkout太輕鬆覺得練唔到野，大隻唔到，無錯要做到好似健美選手咁的確係無乜可能，但要練得理想嘅肌力肉得留良好嘅肌肉狀態，有質素嘅homeworkout又未必幫唔到你喎，諗唔到點操不如睇下我地嘅分享 ig: https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.instagram.com/burger_kofgym/ https://www.instagram.com/marvin_physique/ https://www.instagram.com/mr.wolverine.terry/ 對系統式設計嘅homeworkout有興趣就一定唔可以錯過 Precise system: https://www.kofgym.com/precisesystemtraining...
健身
跳高Ken終極篇〡無裝備跳高訓練+課表分享 FT.Ken 跳高教室嚟到第四集嘅終極篇啦，Ken sir今次就同我地分享一下響無任何裝備裝置嘅情況下去練習彈跳嘅能力啦!!!!!!!! Ken ig: https://www.instagram.com/hkjumpsacademy/ Kofgym: https://www.instagram.com/kofgym/ https://www.instagram.com/burger_kofgym/ https://www.kofgym.com 基礎彈跳力訓練課表購買: https://www.kofgym.com/jumpfundamentalprogram 片段來源：KOFGYM
KOFGYM廣播有限公司呈獻: 拍youtube都要考牌?? 鳴謝眾人傾情演出: Don 健身的事: https://www.instagram.com/jimzacdon/ Marvin: https://www.instagram.com/marvin_physique/ Terry: https://www.instagram.com/mr.wolverine.terry/ Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ Johnny: https://www.instagram.com/johnnychongbb/...
肌肥大嘅家中訓練上一條片就同大家示範過啦，今次我地就繼續同Terry Don一齊同大家分享一下在 家中都可以訓練到力量嘅方法，而秘訣就係你必須要先有一個………..，唔講咁多啦，睇片啦 本集由AmStrong背包品牌贊助拍攝，只要大家響am-strong.com購買產品時使用我地KOFGYM10嘅優惠碼就可以享有9折優惠，期限係去到6月30日 https://www.am-strong.com https://www.instagram.com/amstrong.packs/ https://www.facebook.com/amstrong.packs/ AmStrong係香港自家本地品牌， 主打Athleisure style 嘅運動袋，用料厚身實淨，剪裁間隔實用 品牌宗旨: 讓我們載著每一個人的目標和抱負，一起經歷每次訓練和突破！We carry...
天然｜至死方休〡粉碎手臂訓練 FT. Marvin & Kay ***較早前錄影3月中疫封前: 有好多鍵盤戰士，淨係話健美一定要要用藥，唔用藥就唔係健美，當然我地今次唔係要討論藥物嘅問題，而係請左兩位天然健美嘅高手同大家分享操爆臂嘅心得!!!! 鳴謝埸地提供: Aesthete HK: https://www.instagram.com/aesthete_hongkong/ https://www.facebook.com/Aesthetehongkong/ https://www.aesthete.com.hk/ 嘉賓:...
筋肉電台直播2/5 Part1 重新復操注意事項(直播節錄) 2/5/2020第一節 以後每個星期六夜晚8至11時段內會有直播 Terry: https://www.instagram.com/mr.wolverin… Marvin: https://www.instagram.com/marvin_phys… Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ 片段來源：KOFGYM
筋肉電台直播2/5 Part2 合成類固醇起源(直播節錄) 2/5/2020第一節 以後每個星期六夜晚8至11時段內會有直播 Terry: https://www.instagram.com/mr.wolverin… Marvin: https://www.instagram.com/marvin_phys… Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ 片段來源：KOFGYM
筋肉電台直播2/5 Part3 合成類固醇風氣文化及極端想法(直播節錄) 2/5/2020第一節 以後每個星期六夜晚8至11時段內會有直播 Terry: https://www.instagram.com/mr.wolverin… Marvin: https://www.instagram.com/marvin_phys… Burger: https://www.instagram.com/burger_kofgym/ 片段來源：KOFGYM
健身室會出現好多唔同嘅人，衝突起上嚟，呢粒花生一定要食!!!! 鳴謝演出: terry: https://www.instagram.com/mr.wolverine.terry/ Marvin: https://www.instagram.com/marvin_physique/ jeremy: https://www.instagram.com/tsunyinleejeremy/ Isaac: https://www.instagram.com/isaac_ifbbpro/ Don: https://www.instagram.com/jimzacdon/ kaykay: https://www.instagram.com/kaykay_paintogain/...
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