一”袋”宗師/Master Pack 第三集:李立志 youtube link: 李立志，英文名Charlie人稱查理，健美界長青樹，由1988年出道YMCA青年會第二名，其後參與各大會舉辦的賽事也奪冠停不了，直至現在仍在健美壇保持活躍，2018年頭更達成創舉成為首位奪得Bodybuilding級別ifbb Pro Card的香港健美運動員 自己對健身有一套獨到見解，堅持正確健身才是零創傷長久之道，訪問都有野學 鳴謝 FitnessPro 提供場地予以拍攝 ig:https://www.instagram.com/fitnessprohk/ 李立志:...
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上身複合式進階訓練組合 Featuring IFBB PRO Davy Choi蔡志豪 每日做單一式的單一肌群動作，集中4組8-12下的訓練模式，唔知大家做到厭未呢，今日等我地香港首位獲取IFBB Pro資格的男子型體健美運動員蔡志豪分享一下佢為求進入國際賽事，所做的突破式訓練啦 蔡志豪Social media: Facebook: https://www.facebook.com/mo.choi.90 Instagram:https://www.instagram.com/davychiho_ifbbpro/ 鳴謝場地提供:...
一”袋”宗師/Master Pack 第四集:林文勝 林文勝，綽號大王，健力比賽冠軍出身，1997年香港健美總會回歸杯奪全場總冠軍，又跟隨港隊征戰各地，其直迫歐美運動員的龐大身形亦令觀眾嘆為觀止 HKFBF成立之期退居幕後，不遺餘力參與推廣健美運動的工作，於3年成立M Program及其團隊，亦與Global Classic合辦5月3-4號將至的新秀賽事 Global Classic X M program 報名網址:globalclassic.org 鳴謝...
操爆你個背 featuring Guy Chow 周禮浩 本地運動員，模特兒，演員，大多數都係前面胸腹爆棚，反而忽略左背肌訓練，今次又本地健美運動員，周禮浩同大家分享練背心得 Guy chow ig: facebook:https://www.facebook.com/guy.chow.7 ig:https://www.instagram.com/guy_chow/ 鳴謝場地提供: facebook:https://www.facebook.com/EzvroFitnessHK/ ig:https://www.instagram.com/ezvrofitness/...
“五點”分清深蹲高低槓 featuring TylerMan 文家浚 深蹲練腳係人都知，但高槓(high bar)同低槓(low bar)深蹲有咩分別，所刺激的肌肉同練習的正確技巧，睇完今次冠軍健力運動員同我地解釋完之係，傻仔都識分呀!!!!!! 鳴謝場地提供: Volume HK ig:https://www.instagram.com/volume.hk/ facebook:https://www.facebook.com/volume.hk/ tyler man...
Karen lau接觸了健身告有3至4年之久，不斷堅持與進步，達至理想追求的身形與站上比賽舞台的資格，現與大家分享4個女生必做的背部動作 Karen lau ig: https://www.instagram.com/imkarkarlau/ 鳴謝場地提供 King’s Fitness 健身王私人健身中心 https://www.facebook.com/kingsfitness2013/ https://www.instagram.com/kingsfitnesshk/ music credit...
大家都知Jeremy Buendia身形同成就有幾威幾勁，我地香港竟然有一位健美運動員有機會跟隨Jeremy操練，令本專頁非常葡萄，今次就有機會搵到呢位運動員 Hiu Fung Alexey 黎同我地分享一下同冠軍接觸的感受 另外再分享一些佢個人練胸的心得 鳴謝 EzvroFitness提供場地 Alexey Wong: ig:https://www.instagram.com/alexeywong/ 拍攝: Pan...
二/三頭完整臂膀 6大動作 Featuring Sam Shum沈浩峰 要練出一隻完整又有圍度的臂彎，一家要二/三頭都完滿刺激，無話可以只練死一邊，今次Sam同我地分享一下Bodybuilding(健美)手臂圍度的訓練心得 特別鳴謝 Eliment FitLax facebook:https://www.facebook.com/elimentfitlax/ ig:https://www.instagram.com/elimentfitlax/ Sam Shum: facebook:https://www.facebook.com/shumhofung...
KOFGYM帶你走進大型連鎖健身中心Goji Studios中環分店，並跟隨將參加6月3日舉辦之香港健美邀請錦標賽的健身教練 Sam NG 吳偉麟 操一次爆胸流程 Sam Ng吳偉倫: facebook:https://www.facebook.com/wailun.ng.52 ig:https://www.instagram.com/ngwailunsam/ channel:https://www..com/channel/UCilr31Aqs_dOjQzO7BejW2w 特別鳴謝Goji Studios: facebook:https://www.facebook.com/gojistudioshk/?ref=br_rs...
地獄式趕走A字膊訓練實況 Featuring Isaac tse謝柏軒 再次走進中環Goji，膊頭一係好困擾嘅難題，亞洲人骨架較細，肩膊一向比歐美人弱，但唔代表要認命，一樣可以靠努力拼搏同地獄式訓練黎令你變成一個有”承擔”嘅男人!!! 特別鳴謝 Goji Studios 中環L.Place分店提供場地 Goji Studios: https://www.facebook.com/gojistudioshk/?ref=br_rs https://www.instagram.com/gojistudioshk/ https://www.instagram.com/gojistudios_central/...
