健身

勵志短片(中文字幕翻譯) 呢個係一個生命影響生命嘅故事 健身我地第一樣聯想到會係如何更有型更強勁，但有無諗過如何用健身幫助別人，如何感染別人或令自己進入一個更高層次的境界 美國徳克薩斯州鹽湖城有一位體重達389磅嘅肥人RAY一直對於其肥胖問題感苦惱，但一直無從入手，除左唔做運動，佢更病態沉迷飲食。 當地嘅健身教練JJ為左幫RAY瘦身，不惜犧牲自己嘅傲人身材，於四個月內激增60磅變成一個肥人，更製作成一個TV真人SHOW去同RAY共同進退咁瘦身。 咁當然Ray結果好成功，亦有一系列意外收穫，想知緊係要睇下片。 希望呢段短片可以激發同鼓勵大家對健身嘅體會，生命影響生命，我地大家都可以。 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=2M-QMtzNj1c&t=327s ABC News youtube Channel:https://www.youtube.com/channel/UCBi2mrWuNuyYy4gbM6fU18Q Kofgym...

Jay cutler教路啞鈴臥推舉嘅小技巧 港式字幕翻譯 内容係講點解Cutler會建議啞鈴多過槓鈴呢，究竟推胸又有啲咩細節要留意啦，想更有效唔行冤枉路嘅你一定唔能夠錯過 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=ZzFblmTUxYU&t=2s 中意聽英文一定要subscribe Muscle&Strength youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC5_i5V3xXxdqF5VKVmJWVZQ 本專頁之翻譯d短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 Disclaimer: The translated...

家中上身鍛鍊法 港式配音 中文字幕 (有粗俗用語) 點樣可以唔洗去gym 房 ，安坐家中又能有效鍛練上身呢，而家呢度就有一套小方法希望幫到各位不常使用健身房嘅健身人士 但都提醒大家呢類型方法都只係附助性質，若果做耐左想再進步就必須更刻苦，加大鍛練強度，加油大家 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=aB2aSySDnEk 5款必練掌上壓(俯臥撐):https://www.youtube.com/watch?v=4guu7cmZ3K8 sixpackfactory youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCsiNPbLbwZk43FOCRrdKBlA...

Steve Cook嘅經驗之談，steve長期以嚟都係都係咁健碩但又同時可以長期保持於低體脂狀態，究竟佢有啲咩心得，今次佢就有5個要點想同我地分享一下 内容包括: 1.蛋白質的攝取 2.Superset 3.碳水化合物控制 4.帶氧運動點做 5.要操得有plan 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=gy0zMNBK0T4&t=5s Steve Cook youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UC3kbAe8BguiZFnsVYY1oW0w...

大隻佬餐盒預備課 廣東話配音 中文字幕 經常見到健美選手或對自己身材有嚴格要求的朋友們，在飲食控制上也非常講究，咁究竟佢地係點樣預備每日嘅中午晚三餐嘅呢 Calum Von Moger為我地分享佢嘅備餐心得，同Steve Cook建議嘅一樣都係跟隨Carbs Cycling進行控制，外加煮食小tips，睇人操野睇得，好似睇方太教煮餸咁睇大隻佬煮野食夠晒過引啦 P.S. 片中想表達嘅係– 佢每一餐需要嘅蛋白質就會係呢9安士嘅雞肉/ 牛肉入面吸取 所以佢講緊嘅9安士係講緊雞肉/牛肉,...

坐姿腿屈伸針對股四頭肌上方的要訣 廣東話配音 中文字幕 Jay cutler對大脾一向強勁，佢今次想同大家介紹一下leg extensions 點樣可以連上股四頭肌都練埋，講解一啲連一般健身教練都唔會話你知嘅要訣 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=KO0-I-JAi8Q Muscle&Strength youtube Channel:https://www.youtube.com/channel/UC5_i5V3xXxdqF5VKVmJWVZQ Kofgym youtube...

5款健美運動員必選食物 廣東話配音 中文字幕 Sadik為你介紹五款健美人士首選食物，咁當然你地實會challenge人地無講呢樣果樣，雞呢，魚呢 講真要數嘅點只5樣首選，但呢5樣真係幾精要架，而且市面上都唔難搵 1.牛腩排(牛側腰部位) 2.蕃薯 3.牛油果 4.蛋 5.蘆筍 聽聽佢點講，記得唔好自私一定話埋俾啲朋友仔知 原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=QNodvF9qsCc Muscle&Strength...

由三屆奧林匹克先生男子型體健美冠軍(當時為兩屆)Jeremy buendia聯同賽前專家Hany Rambod為你示範蜘蛛彎舉嘅正確要點 Evogen Nutrition Youtube Channel : https://www.youtube.com/channel/UCVL-Ek0HyIDtcCb0AvnpapA youtube link:https://youtu.be/9lhoeLw31cU 原片link：https://www.youtube.com/watch… Credit by...

6屆奥林匹克先生冠軍同你分享下自拍對健身嘅幫助 配音版 真係睇完Philheath講之至知原來影相都咁有益 BTW 健身tips呢家野由冠軍講岀口好似特別有説服力 原youtube link:https://www.youtube.com/watch… 又一個好有用嘅youtube chanel,中意聽英文不妨click入去睇下 MrSupplement.com.au youtube channel:https://www.youtube.com/…/UC7JrSLcToDee… 本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。 Disclaimer:...

Sadik & Arash勁敵論古典健美 港式字幕 重申一次，呢堆片全部都係Burger自己一手一腳，一字一句，完全無外人干涉底下翻譯與後製，為本人所擁有 全部屬本人心血，你地可能已經響老地方睇過，但不妨再看，因為實屬精華健身精神片段，請多支持!! 健身入門心理輔道影片,求堅定意志必睇 取自generation iron一個好岀色嘅外國健身平台嘅一條紀錄式影片(真係好L難譯,譯到想嘔)，搵嚟剛響2016Mr olympia鬥過你死我活嘅型男Sadik同霸氣盡現嘅Arash(雖然兩個都輸左俾個老野)論述古典健美，另加展怷Sadik由Men’s physique 轉化至classic嘅心路歷程。 亦有一啲比賽心得會同大觀眾分享，健美比賽愛好者與熟行者密切留意,此片段亦係一段好好嘅激勵片段 主角簡介:...