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健身
開箱人生首部 Tesla Model 3！一上車連波棍都搵唔到？新車主手心冒汗初體驗︱Vlog 考咗牌15年，終於買人生第一部車啦！今集 Vlog 帶大家直擊我去青衣接收全新 Tesla Model 3 嘅地獄級驚險實況！對住架高科技新車，我連轉波同打燈都未摸熟，一上車就緊張到狂標冷汗、嘴唇發白！仲要一出停車場就挑戰迴旋處… 到底我能唔能夠安全揸返屋企？ +1 除咗買車，今集仲會同大家...
加入會員: https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q/join EP 111 點解地盤阿叔都大隻過你?「垃圾訓練量」呃咗你幾多年!?其實「菜就多練」唔係爭議係真理？ | 漢堡talk乜show 「垃圾訓練量 (Junk Volume)」係咪真係咁恐怖？依家入 Gym 嘅人帶計數機多過帶火，下下計住 RIR 驚死做多半下會過度訓練。但點解你計到盡，身材依然停滯不前？今集同大家拆解科學健身嘅最大誤區！其實對於新手或者卡關嘅你嚟講，你缺乏嘅可能唔係「精準」，而係喚醒「肌肉記憶」嘅訓練量！放低計數機，認清「菜就多練」嘅殘酷真相！...
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加入會員: https://www.youtube.com/channel/UC_kQIuKI5cZjV3OZsSuaj_Q/join EP112 你根本唔應該練腳！唔好再交智商稅！︱漢堡Talk乜Show 「想大隻一定要操腳？」、「深蹲升睪酮幫上身增肌？」呢啲說話你聽過幾多次？今集漢堡同大家踢爆健身界最大迷思！如果你係天然健身、唔打算比賽，日日返工又攰到仆街，你嘅「恢復力」就好似手機電量咁有限！過度高強度操腳只會拖累你上身嘅進度，令你越練越虛。唔想再盲目跟風被「操腳教」綁架？即刻放低包袱，學識真正嘅「資源分配法則」！想安全有效咁一步步變強？唔想再靠估？KOFGYM《新手安全變強訓練計劃》幫到你！歡迎 DM IG 或 WhatsApp 5587 0599 / 8481 0150...
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KOFGYM BURGER個人嚴正聲明 中文字幕 大家好，各位KOFGYM的支持者好遺憾又好不幸地第二條片於呢個情況底下岀，burger本人為了希望大家更能輕鬆學習健身智識和氣氛，不停為大家製作翻譯短片及gag圖與健美資訊，但嚟到呢一步Burger要自己一個人擔大旗啦 希望大耐心收看2分多鐘的內容 原因係因為響不明原因下不能再使用舊page嘅ac，所以另起爐灶亦會繼續保持KOFGYM嘅港式幽默精神，希望大家喜歡 我會繼續歇盡所能，為大家分享 新Page:https://www.facebook.com/BurgerKofgym/ 片段來源：KOFGYM
4屆Mr O冠軍Jay Cutler暢談自身胸肌鍛練秘笈 (廣東話配音(限制級)中文字幕) 今次fitness KOL James Grage搵嚟Jay Cutler同大家分享一下佢自己嘅獨特操胸秘訣,同場加映Jay Cutler對教科書式技巧與Bro Science 嘅睇法 內容全屬經驗之談 非主流科學根據，但絕對能夠令你獲益良多，亦有住一啲健身教練唔會教你加強肌肉感受嘅特別技巧...
