台灣的水果非常甜美，但吃太多是否會導致糖尿病呢？水果攝取過量是否會影響血糖控制呢？腎臟科醫師王介立分享了一項研究結果，指出原型水果攝取量越大，患糖尿病的風險反而越低！事實上，正常人每天攝取水果對預防糖尿病是有益的。這項研究結果顯示，適量攝取水果有助於維持血糖穩定，並降低患糖尿病的風險。因此，不必過度擔心吃水果會導致糖尿病，只要注意攝取量，水果對健康是有益的。讓我們繼續享受台灣甜美的水果吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
健康
現代人因為使用交通工具代步，以及樓梯上下有電梯，運動量相對較低，但其實多走路對健康有很多好處。最新研究指出，走路不僅能提升健康、幫助減重、改善睡眠品質，還可以延長壽命超過10年！一項刊登在《英國運動醫學期刊》的研究分析了美國40歲以上成年人的數據，發現運動量越高，預期壽命就越長。活動量最高的人每天走路160分鐘，平均壽命比活動量最低的群組長5.3年以上。此外，增加體力活動可以預防心臟病、中風和其他慢性疾病。研究人員指出，人們常常低估運動對健康的重要性，稍微增加運動量就能明顯延長壽命。因此，多走路不僅可以改善健康，還能讓人活得更久。【廣告連結】限時優惠！購買amFUN 2盒只需800元，4盒只需1200元！点击链接查看更多详情。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
最新數據顯示，流感疫情持續升溫，疾病管制署公布今年第四週（1/19~1/25）和第五週（1/26~2/1）的數據，類流感病例急診就診人數分別達到16萬2千餘人次和9萬1千餘人次。疾病管制署呼籲民眾注意個人衛生，勤洗手、戴口罩，避免前往擁擠場所，以降低感染風險。此外，醫療單位也建議民眾如有發燒、咳嗽等流感症狀應盡早就醫，避免延誤治療。為了保護自己和家人的健康，大家應該保持良好的個人衛生習慣，並配合政府的防疫措施，共同抗擊疫情。希望透過大家的努力，可以盡快控制疫情擴散，保障全民健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
這是第五部分「美德醫學」的內容：有哪些安全、有效、免費的藥物，只需要微妙的觀念轉變就能發揮功效？我們歡迎您一同探索美德與健康之間被忽視的聯繫——「美德醫學」。透過這個系列，我們將帶您深入探討如何透過內心的改變來提升身心健康。無論是心靈的安寧、正面的思考，還是慈悲與寬恕，這些美德都有助於我們的整體健康。讓我們一同學習如何將這些美德融入我們的生活中，讓健康與幸福成為我們每天的伴侶。点击以展开…… 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
大家有沒有留意過自己的舌頭呢？其實舌頭和胃、食道等內臟直接相連，可以提供我們不少身心狀況的資訊。日本專家分享了自我檢查的方法，並列出了4種要注意的舌頭現象。舌頭的潤澤度、舌苔的厚薄、舌面的顏色和舌尖的狀況都可以反映出身體的健康狀況。如果舌頭出現異常現象，可能是身體出現了一些問題，建議及早就醫。所以，平時留意一下自己的舌頭狀況，有助於保持身心健康。舌頭是身體的健康指標，不要輕忽它的訊號。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
北京時間：2025年02月19日 04:12 【新唐人北京時間2025年02月19日訊】香港壹傳媒創辦人黎智英及《蘋果日報》公司被指控涉嫌「串謀勾結外國勢力」，案件進入第134天審訊。黎智英之子黎崇恩表示，父親在香港監獄中已被囚禁四年，身體狀況日益惡化，呼籲英國、美國及國際社會伸出援手，要求港府釋放他。 港府控方繼續就黎智英的社交媒體活動，尤其是他主持的節目《與黎智英互動》展開質詢，聲稱其與國際人士的聯繫牽涉「勾結外國勢力」。 黎智英堅稱該節目屬個人社交媒體，非《蘋果日報》官方節目，且否認指控。 黎崇恩在日內瓦人權與民主峰會上籲立即釋放其父。 黎智英之子黎崇恩：「獨自囚禁對健康有精神及身體的影響，兩者皆會危害健康，增加死亡風險，即使是年輕人，如我這年齡30多歲，更不用說快80歲的人了。」 黎智英的律師團隊敦促國際社會，特別是各國領導人，在下週參與聯合國人權理事會大會時，對中共當局發聲，捍衛媒體自由。 黎智英的律師蓋拉格：「這也是一個考驗，世界如何回應黎智英的遭遇，將向中共傳達重要信息。」 新唐人電視台記者易文、田原綜合報導 本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2025/02/18/a103960122.html 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open...
許多人常常因為失眠而困擾，甚至不得不依賴助眠藥物來幫助入睡，但這反而可能導致第二天更加昏沉！中醫師指出，要讓人能夠入睡，必須讓陽氣進入陰寂之中，也就是讓神志等活動暫時停止，潛藏到身體的深處，讓身心得以放鬆。因此，想要改善失眠問題，可以從調整作息時間、保持良好的睡眠環境、適度運動等方面著手。此外，也可以嘗試一些中醫的療法，如穴位按摩、中藥熏蒸等方式，幫助身體恢復平衡，提升睡眠品質。重要的是，不要過度依賴助眠藥物，而是要找出失眠的根本原因，從而徹底解決睡眠問題。讓我們一起追求健康的睡眠，讓每天都能精神飽滿地迎接新的挑戰！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
進入「雨水」節氣，表示春天到了，降雨增多；對此，上祐中醫診所院長黃上邦表示，此時氣候潮濕，容易導致濕寒之邪傷及脾胃，進而影響營養吸收，因此建議選擇好消化且健脾食物食用，如小米粥、山藥、紅薯等，避免油膩、生冷食物，並做好保暖及適度運動，護健康。黃上邦提及，雨水時節，春雨綿綿，氣候潮濕，導致濕寒之邪傷及脾胃，尤其脾胃乃後天之本、氣血生化之源，倘若身體濕氣過重，將影響脾胃功能下降，影響營養吸收，為了維護脾胃功能，選擇容易消化且健脾的食物相當重要，如小米粥、山藥、紅薯等。同時，避免油膩及生冷的食物，可減少對脾胃的負擔。雨水過後，氣溫雖然開始回升，但濕度也逐漸升高，寒氣仍尚未完全散去，應保持適當保暖措施，以有效抵禦外界的濕寒。黃上邦說明，外出時，可選擇輕薄的衣物，尤其是對於腹部及足部的保暖。除此之外，潮濕環境易滋生黴菌及病菌，可能引發過敏或呼吸道等問題，儘量避免長時間待在潮濕的環境，並透過使用除濕機，保持室內乾燥，以減少濕氣對身體的影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
一般認為血糖高、糖尿病危險族群，應減少進食含高脂肪、高糖分、高鹽分食物，並多吃高纖食物穩血糖。不過，日本專家卻指出，穩血糖重點應看這點。GI值是防糖尿病關鍵前。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞
重症監護及內科專家羅傑·謝威爾特醫生（Dr. Roger Seheult）曾用陽光幫助新冠重症患者康復，他分享了他對陽光治療效果的深入見解。 陽光如何預防疾病？ 謝威爾特醫生指出，適當的日曬可以降低癌症風險。他引用瑞典一項研究的結果：這項長達 20 年、涵蓋 30,000 名女性的研究顯示，避免日曬的女性死亡率是高日曬女性的兩倍。此外，陽光的紅外光譜，尤其是近紅外線（NIR），對健康有顯著益處，因其能提升細胞的能量生產效率。 陽光與維生素 D 的關係 日曬能刺激人體生成維生素 D，而維生素...
