一”袋”宗師/Master Pack 第二集:黃廣燊 髮型師，健美運動員，傑出團隊教練，由2000年參加第一次比賽，其後又曾代表港隊，在國內外獲獎無數，坐擁人數龐大的健美團隊燊Team，人稱B哥的黃廣燊 外形瀟灑，一直以來在台上之風格亦令人印象深刻，但其生活背後與健美訓練間的牽引與趣事你又知多少…. 鳴謝B哥借出康妮髮型屋拍攝 B哥ig:https://www.instagram.com/andyjamie/ 攝影: Herman Lo Film Edit/Director: Burger Music...
健身
核心肌肉 腹肌三式 Featuring Jeffrey lam林文傑 無論你每一部分的肌肉練得如何精細，只要你的身體姿勢不夠平衡，展示出來的一切觀感也會受到影響，所以核心肌群響呢一個環節上擔當好重要的角色，有助脊骨平衡，今次我地有駐紮脊醫診所的健身教練兼健美運動員林文傑為我地介紹練腹3式 林文傑 Facebook fan Page: https://www.facebook.com/PTJEFFERYLAM/ 鳴謝場地提供: https://www.facebook.com/Herbal-Therapy-Clinic-543474282711228/ 攝影/剪接:...
一”袋”宗師/Master Pack 第三集:李立志 youtube link: 李立志，英文名Charlie人稱查理，健美界長青樹，由1988年出道YMCA青年會第二名，其後參與各大會舉辦的賽事也奪冠停不了，直至現在仍在健美壇保持活躍，2018年頭更達成創舉成為首位奪得Bodybuilding級別ifbb Pro Card的香港健美運動員 自己對健身有一套獨到見解，堅持正確健身才是零創傷長久之道，訪問都有野學 鳴謝 FitnessPro 提供場地予以拍攝 ig:https://www.instagram.com/fitnessprohk/ 李立志:...
上身複合式進階訓練組合 Featuring IFBB PRO Davy Choi蔡志豪 每日做單一式的單一肌群動作，集中4組8-12下的訓練模式，唔知大家做到厭未呢，今日等我地香港首位獲取IFBB Pro資格的男子型體健美運動員蔡志豪分享一下佢為求進入國際賽事，所做的突破式訓練啦 蔡志豪Social media: Facebook: https://www.facebook.com/mo.choi.90 Instagram:https://www.instagram.com/davychiho_ifbbpro/ 鳴謝場地提供:...
一”袋”宗師/Master Pack 第四集:林文勝 林文勝，綽號大王，健力比賽冠軍出身，1997年香港健美總會回歸杯奪全場總冠軍，又跟隨港隊征戰各地，其直迫歐美運動員的龐大身形亦令觀眾嘆為觀止 HKFBF成立之期退居幕後，不遺餘力參與推廣健美運動的工作，於3年成立M Program及其團隊，亦與Global Classic合辦5月3-4號將至的新秀賽事 Global Classic X M program 報名網址:globalclassic.org 鳴謝...
操爆你個背 featuring Guy Chow 周禮浩 本地運動員，模特兒，演員，大多數都係前面胸腹爆棚，反而忽略左背肌訓練，今次又本地健美運動員，周禮浩同大家分享練背心得 Guy chow ig: facebook:https://www.facebook.com/guy.chow.7 ig:https://www.instagram.com/guy_chow/ 鳴謝場地提供: facebook:https://www.facebook.com/EzvroFitnessHK/ ig:https://www.instagram.com/ezvrofitness/...
“五點”分清深蹲高低槓 featuring TylerMan 文家浚 深蹲練腳係人都知，但高槓(high bar)同低槓(low bar)深蹲有咩分別，所刺激的肌肉同練習的正確技巧，睇完今次冠軍健力運動員同我地解釋完之係，傻仔都識分呀!!!!!! 鳴謝場地提供: Volume HK ig:https://www.instagram.com/volume.hk/ facebook:https://www.facebook.com/volume.hk/ tyler man...
Karen lau接觸了健身告有3至4年之久，不斷堅持與進步，達至理想追求的身形與站上比賽舞台的資格，現與大家分享4個女生必做的背部動作 Karen lau ig: https://www.instagram.com/imkarkarlau/ 鳴謝場地提供 King’s Fitness 健身王私人健身中心 https://www.facebook.com/kingsfitness2013/ https://www.instagram.com/kingsfitnesshk/ music credit...
大家都知Jeremy Buendia身形同成就有幾威幾勁，我地香港竟然有一位健美運動員有機會跟隨Jeremy操練，令本專頁非常葡萄，今次就有機會搵到呢位運動員 Hiu Fung Alexey 黎同我地分享一下同冠軍接觸的感受 另外再分享一些佢個人練胸的心得 鳴謝 EzvroFitness提供場地 Alexey Wong: ig:https://www.instagram.com/alexeywong/ 拍攝: Pan...
二/三頭完整臂膀 6大動作 Featuring Sam Shum沈浩峰 要練出一隻完整又有圍度的臂彎，一家要二/三頭都完滿刺激，無話可以只練死一邊，今次Sam同我地分享一下Bodybuilding(健美)手臂圍度的訓練心得 特別鳴謝 Eliment FitLax facebook:https://www.facebook.com/elimentfitlax/ ig:https://www.instagram.com/elimentfitlax/ Sam Shum: facebook:https://www.facebook.com/shumhofung...
