健康

越來越多人選擇吃素，不僅是為了環保、動物，也是為了健康。但醫師提醒，一項追蹤研究發現，吃素可能有一個你沒想到的代價！特別是全素者，可能面臨著髖部骨折的風險。這項研究調查了高達53萬人，結果顯示，吃素者的骨骼健康可能會受到影響，增加骨折的風險。 這並不是說吃素就一定會有問題，但需要特別關注確保營養均衡，尤其是補充足夠的鈣和維生素D，以維持骨骼健康。如果長期過度節制蛋白質或其他關鍵營養素，也可能對健康造成負面影響。 因此，吃素者應該謹慎選擇食物，確保攝取足夠的營養，並盡量避免長期營養不均衡的情況。當然，對於想要成為素食者的人來說，可以諮詢醫師或營養師的建議，以確保飲食計劃符合個人的營養需求。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陳志球博士提交的稿件指出，工地安全問題一直受到社會關注，政府正計劃修訂法例，全面禁止在地盤吸煙。這項舉措不僅可以保護建築業工友的健康，還有助於加強工地的安全。在工地上吸煙不僅對吸煙者本身有害，也可能引發火災或其他安全事故，影響到其他工友和工地的整體安全。因此，禁止在地盤吸煙是一個重要的舉措，可以提高工地的安全水平，減少潛在的風險和危險。希望政府能夠盡快修訂相關法例，確保這項措施能夠有效實施，為建築業工友提供更安全和健康的工作環境。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

走路看似簡單，但其實有著多重健康益處。當你感到壓力大或思緒不清時，起身動一動，甚至可以幫助你找出解決難題的方法。美國身心靈整合靜修中心指出，散步可以幫助大腦「代謝」困難的問題，讓你的思緒更清晰。因此，不妨在生活中多安排一些散步的時間，讓自己得到放鬆和釋放壓力的機會。無論是在工作中遇到難題，或是生活中遇到煩惱，散步都可以成為你解決問題的利器。所以，走出戶外，讓大自然的美景和新鮮空氣陪伴著你，讓思緒更加清晰，找到問題的解答。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

特區政府積極推動醫療產業化，特別是引入「1+」藥物監管創新機制後，本港生技醫藥界迎來發展的黃金時期。今年3月初，華領醫藥（02552）自主研發的全球首創葡萄糖激酶激活劑（GKA）——多格列艾汀（M）成為矚目焦點。多格列艾汀是一種助降血糖的藥物，對於2型糖尿病患者有望帶來更有效的治療方法。此成就凸顯了本地醫藥科研團隊的實力和創新能力，也為香港生技醫藥產業的發展注入了動力。未來，特區政府將持續支持相關科研項目，鼓勵本地企業進行自主研發，助推本港生技醫藥產業邁向更高層次。在全球疫情的背景下，生技醫藥產業的發展將為香港的經濟注入新動力，也能為全球公共衛生事業作出更多貢獻。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國醫學博士阿凡蒂．庫馬爾－辛格分享，她的爺爺活到89歲，去世前並未固定服用任何藥物，也沒有罹患任何慢性病，而規律的生活習慣正是活得更好的祕訣。她指出，爺爺每天作息超規律，定時進食、運動和休息，並保持心情愉快。此外，他也注重飲食均衡，多攝取蔬果和飲水，遠離煙酒，並保持適量運動。這些簡單的生活習慣讓他遠離疾病，活得健康長壽。阿凡蒂．庫馬爾－辛格呼籲大家要學習從爺爺身上，養成規律的生活習慣，珍惜健康，遠離疾病的侵害。每個人都可以透過調整生活方式，享受更好的生活品質，延長壽命。讓我們一起努力，活出健康、快樂的人生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國醫學博士阿凡蒂．庫馬爾－辛格在著作中分享，她的爺爺活到89歲時仍未服用任何固定藥物，也未罹患慢性病，直到去世前依然頭腦清晰、記憶力完整。庫馬爾－辛格認為，規律的生活習慣與日常冥想是延年益壽的重要因素。她的爺爺在生活中堅持運動、均衡飲食、充足睡眠，並且有定期冥想的習慣。這些健康習慣不僅有助於維持身體健康，還能保持大腦活力和記憶力。庫馬爾－辛格的爺爺的故事啟發了許多人，讓人們意識到健康生活方式的重要性，並且提醒我們要重視日常的生活習慣和心靈修養。透過規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠和冥想，我們也許可以延續健康長壽的生活。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

「我不喝水，我都喝無糖茶和黑咖啡！」你以為無糖、零熱量也等於在喝水？營養師曾建銘提醒，這看似無害的習慣，恐讓你的腎臟默默受損。雖然無糖茶和黑咖啡能算進水分攝取，但它們並不能完全替代水的功用。身體需要足夠的水分來促進新陳代謝、排除廢物和保持身體正常運作。如果長期只依賴無糖飲料來滿足身體對水分的需求，可能導致腎臟負擔過重，甚至引發腎結石等問題。因此，除了無糖茶和黑咖啡外，還應該多喝清水，讓身體得到充足的水分補充。記得，水是生命之源，不能輕忽對身體的重要性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

天氣逐漸變熱，久坐族補水不足，要小心肺栓塞。東元綜合醫院提到，一名貨車司機因長時間開車，少喝水出現胸痛送醫，確診為肺栓塞。醫師指出，久坐開車、天氣炎熱、喝水不足，易形成血栓，導致肺栓塞。肺栓塞症狀多樣，包括胸痛、心悸、呼吸困難等，需及時治療。久坐不動、肥胖、懷孕等都增加肺栓塞風險，應注意補水並避免長時間久坐。需提醒的是，肺栓塞嚴重程度不同，大量血栓造成的肺栓塞可能危及生命。為了健康，大家切勿忽略補水、適時活動，預防肺栓塞。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

（觀傳媒高屏新聞）高雄市政府衛生局鼓勵婦女重視自身健康，自今年3月起推出一項新計畫。這項計畫旨在提高婦女對健康的重視程度，並鼓勵她們積極參與健康促進活動。衛生局表示，健康是每個人最重要的財富，特別是對於婦女來說更是如此。因此，他們希望透過這項計畫，讓更多的婦女了解到保持健康的重要性，並提供他們相關的健康知識和資訊。 這項計畫得到了市民的廣泛支持和好評，許多婦女表示願意積極參與其中。有人表示，這項計畫讓她們更加重視自己的健康，並鼓勵她們多做運動、飲食健康，以及定期進行健康檢查。 高雄市政府衛生局表示，他們將繼續推動這項計畫，並積極宣傳健康生活方式。他們希望透過這項計畫，讓更多的婦女意識到保持健康的重要性，並帶動整個社會對健康的關注和重視。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

長期久坐對健康有害，尤其是心血管健康。心臟內科醫師提醒上班族，長期缺乏運動會使心血管應變能力下降。因此，若長時間未運動，應在開始運動前自我檢測，以避免潛在風險。適當的運動可以增強心臟功能、改善血液循環，有助於維持健康的心臟和血管系統。建議進行有氧運動、散步、慢跑等，每週至少150分鐘，有助於維持健康的心臟。此外，定期檢查身體狀況，避免長時間久坐，並保持均衡飲食，有助於預防心血管疾病。珍惜健康，從現在開始注重運動和健康生活方式。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞