健康

新竹市政府提醒民眾在七夕情人節浪漫之餘，也應該重視彼此的性健康。除了享受約會、告白、送禮等甜蜜儀式外，也應該建立正確的性健康觀念，做好安全防護和定期篩檢，讓愛更加安心和長久。衛生局指出，性傳染病呈現年輕化趨勢，年輕族群應更加重視性健康和感染風險。愛滋病毒、梅毒、淋病等性傳染病可能透過未採取安全防護措施的性行為傳播，建議有不安全性行為者每年至少接受1次HIV篩檢，並定期了解自身健康狀況。衛生局特別提醒保險套是預防性傳染病的重要防護工具，方便取得且使用簡單。讓我們在這浪漫的節日裡，不僅應該表達愛意，更要為彼此的健康負責，讓愛情更加堅固和健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

最近在網路上流傳著一個方法，聲稱只要嘴含冰塊、手上拿冰袋就能讓身體乾爽不流汗。這個方法被稱為「東京美女夏天不流汗的祕訣」。然而，中醫師提醒大家，不流汗並不代表身體比較不熱。強行壓制身體的散熱功能可能會對健康造成負面影響。事實上，流汗是人體散熱的一種重要方式，可以幫助身體調節溫度，避免過熱。因此，我們不應該輕易相信網路上的一些所謂「祕訣」，而應該遵循科學的原則，保持良好的生活習慣和健康的生活方式。如果真的想在夏天保持乾爽，可以選擇透氣涼爽的衣物，多喝水保持水分補充，並避免在炎熱天氣久待陽光下。讓我們一起為健康的生活方式努力吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

韓國演員全勝宰在2024年拍攝《高麗契丹戰爭》時突發腦出血，昏迷2年後離世，享年48歲。近日，不少名人與專家猝逝，包括台灣男星王凱和台中知名皮膚科醫師。馬永昌提醒，壯年也可能有心腦血管疾病風險，外表看不出異常並不代表無風險。他解釋，長期高血壓可能導致腦出血，而高血壓與抽菸是腦動脈瘤危險因子。此外，睡眠呼吸中止症患者容易引發心臟問題，因為呼吸道阻塞會導致血氧下降，觸發交感神經與壓力反應，血壓上升。馬永昌呼籲，對於睡眠呼吸中止症風險者，應進行檢查，因為疾病可控制。他提供自我篩檢問卷「STOP-Bang」，以評估睡眠呼吸中止症風險，並建議風險中度或高度者及時就醫。睡眠呼吸中止症不只是晚上呼噓問題，更可能影響心臟、血管和腦部健康，值得關注。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國企業Coupang酷澎秉持著「以人為本」的企業理念，不斷投入員工福祉與健康促進。第二屆「酷澎健康促進計畫」取得了豐碩成果，超過七成的員工參與其中。這個計畫的目的是提供員工全面的健康管理和促進方案，讓他們能夠在工作中保持良好的身心狀態。Coupang酷澎相信，只有員工健康快樂，企業才能長久發展。因此，他們不斷探索創新的健康促進方式，並積極鼓勵員工參與各項健康活動。透過這個計畫，員工的身心健康得到有效管理和照顧，進而提高工作效率和生活品質。Coupang酷澎的健康促進計畫成績斐然，彰顯了企業對員工健康的重視和關愛，也為其他企業树立了良好的榜樣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

馮志豪教授在專欄中提到，黃大仙上邨昭善樓最近發生了一起嚴重的傷人及墮樓事件。一名有精神病紀錄的46歲男住戶，在升降機內持刀襲擊樓上26歲男鄰居，隨後返回自己的單位墮樓身亡。事件震驚社會，引起了人們對精神健康問題的關注。希望政府能夠加強對精神病患者的關注和治療，以避免類似的悲劇再次發生。 馮教授指出，精神健康問題不應被忽視，社會應該提供更多支援和理解給予患有精神疾病的人。此次事件也提醒了大眾要保持警惕，當發現身邊有人出現異常行為時應及時報警或通知相關單位。希望透過這次事件的教訓，能夠引起更多人對精神健康問題的關注，並提高社會對精神病患者的關心和支持。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

夏天炎熱，很多人可能會覺得自己在夏季變胖了，甚至出現水腫的情況。京禾中醫診所的陳俊如院長指出，許多人在夏天感到煩惱，即使大熱天不停地流汗，體重卻反而上升，甚至可能出現嚴重的下肢水腫。每天早上起床時感到肚子脹脹的，這可能是因為身體有水分過多造成的。陳院長建議，在夏天要多注意飲食，避免攝取過多鹽分和油脂，可以多喝利尿茶或者多吃一些利尿的食物，幫助身體排出多餘的水分。此外，適量的運動也是很重要的，可以促進新陳代謝，幫助身體燃燒卡路里，減少脂肪堆積。要搭配適當的飲食和運動，才能在夏天保持身材健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陶晶瑩（右）在訪問過程中，脫口說出自己和徐若瑄一樣有甲狀腺的毛病。（翻攝自臉書） 〔健康頻道／綜合報導〕近日女星徐若瑄上主持人陶晶瑩的節目時，談到徐若瑄過去力抗甲狀腺癌的往事，陶晶瑩則回應「我們兩個其實得了同樣的病，都是甲狀腺方面的疾病。」令大家重新關注起甲狀腺癌相關知識。 據報導，徐若瑄在2024年曾罹患甲狀腺癌，陶晶瑩也提到自己也有與甲狀腺相關的疾病，陶晶瑩認為，這很可能與壓力過大相關；且透露：自己看診時，接觸到的護理師，多數有類似經驗。 請繼續往下閱讀… 國泰醫院衛教資料表示，甲狀腺癌以頸部腫塊為最常見。其餘症狀有塊快速長大的頸部腫塊，聲音嘶啞，呼吸困難，持續咳嗽，吞嚥困難，此外由於近年全身健康檢查的盛行，健檢甲狀腺超音波發現的甲狀腺癌也日益增多。所以若有以上情況，應該盡速就醫。 國泰醫院表示，甲狀腺癌癌患者之主訴。以沒有症狀性的頸部腫塊，為最常見。其餘症狀有塊快速長大的頸部腫塊，聲音嘶啞，呼吸困難，持續咳嗽，吞嚥困難，此外由於近年全身健康檢查的盛行，健檢甲狀腺超音波發現的甲狀腺癌也日益增多。若有以上情況，應該盡速就醫。 國泰醫院說明，甲狀腺乳突癌和濾泡癌在所有的癌症中，算是預後非常好的癌症。一般而言大多數的病人都可以長期存活，第一到第三期的10年存活率約90-95%，第四期10年存活率約50%。甲狀腺髓質癌第一和第二期的5年存活率約90-95%，第三期的5年存活率約80%，第四期5年存活率約25%。甲狀腺未分化癌的5年存活率只有約5%。 相關新聞請見 陶晶瑩突曝「和徐若瑄得了同樣的病」 私下見面淚崩 歌手徐若瑄曾罹患甲狀腺癌。圖為徐若瑄為日本職業桌球T聯賽2026-27年賽季海外開幕戰開場演出。（記者黃美珠攝） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。 不用抽...

進入IKEA餐廳，各種美味的餐點讓人眼花繚亂，特別是在減肥期間更讓人難以抉擇。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼將IKEA熱門餐點分為A至D四個等級，只要聰明搭配就可以找到適合的選擇。在減肥期間，選擇低熱量、高纖維的食物是最好的選擇。蔡醫師建議選擇蔬菜沙拉、烤雞胸肉或鮭魚等低脂肪、高蛋白質的食物，避免過多的澱粉和油脂。此外，適量攝取水分也是減肥過程中不可忽視的重要因素。因此，在IKEA餐廳用餐時，可以選擇清淡健康的餐點，並且適量攝取水分，幫助身體更有效地消耗脂肪。這樣就能在享受美食的同時，也保持良好的健康狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣正面臨超高齡化社會的挑戰，如何讓長者過著健康有活力的生活成為重要議題。慈濟大學研究指出，運動對於長者的健康至關重要，不僅能增加體能，還能增進心理健康。此外，飲食也是維持健康的關鍵，多攝取蔬果、適量攝取蛋白質和碳水化合物等均衡營養，有助於長者維持體力和免疫力。社會上也應提供更多專屬長者的健康活動和社交場合，讓他們有更多互動和支持。加強長者的健康教育，提升他們的健康意識和自我管理能力也是不可或缺的。總結而言，透過運動、飲食、社交和教育等多方面的措施，才能讓台灣的長者們活得健康、有活力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

戴上連續血糖監測儀（CGM）的人可能會發現血糖水平忽高忽低，即使沒有糖尿病。營養師指出，血糖波動不僅僅是飲食引起的，壓力、睡眠品質、甚至高強度運動也可能對血糖水平產生影響。因此，除了飲食外，應該注意其他生活習慣對血糖的影響。透過CGM監測，可以更清楚地了解自己的血糖波動情況，及時調整生活方式以維持穩定的血糖水平。如果發現血糖波動嚴重，應該及時諮詢醫生或營養師，制定合適的管理方案。總而言之，血糖波動是一個綜合因素的問題，需全面考慮生活中各種影響因素，以確保身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞