健康

南投縣衛生局提供照片顯示，一名麻疹確診個案到訪南投，工作人員針對環境設施進行清潔消毒。這名外國籍女性於5月12日從泰國入境後確診麻疹，接著在5月14日至16日間到訪了埔里、日月潭向山遊客中心、九族文化村和清境農場等地。南投縣衛生局立即採取防疫措施，初步確定了38名接觸者，目前他們都沒有出現任何不適症狀。衛生局已公布個案的活動足跡，並呼籲與個案有重疊的民眾自主健康管理至6月3日。為了確保社區防疫安全，民眾應留意出現疑似症狀，如紅疹、發燒、咳嗽等，並及時與衛生單位聯繫。此外，衛生局強調麻疹病毒在環境中僅存活1至2小時，相關場域已完成清潔消毒，請民眾不必恐慌。如果計劃出國，建議提前2至4週接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗。返國後應自主健康監測18天，如出現疑似症狀應及時就醫。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人習慣使用一瓶洗髮精直到見底才換新的習慣，看似無害，卻可能導致清潔效果不佳，甚至引發頭皮問題。皮膚科醫師柯博桓列出了四個必須定期更換洗髮精的關鍵原因，強調保持頭皮清潔的重要性。首先，洗髮精容器內可能滋生細菌，長期使用會增加感染風險；其次，洗髮精成分可能會因存放時間過長而變質失效，影響清潔效果；再者，頭髮長度、厚度和質地也會隨時間改變，需要調整使用的洗髮精種類；最後，頭皮狀況也可能隨環境、生活習慣等因素改變，需要適時更換適合的洗髮精。因此，定期更換洗髮精是保持頭皮健康的重要一環。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

鄰好西醫診所的李思賢醫師指出，一項針對糖尿病前期患者的研究顯示，攝取沙丁魚有助於改善胰島素阻抗，進而降低糖尿病風險。這項研究發現，每週固定多吃2罐沙丁魚罐頭的受試者，糖尿病極高風險比例從37.3%降至7.7%，同時胰島素阻抗、三酸甘油酯和血壓也有顯著改善。 李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」和網頁上指出，2021年西班牙巴塞隆納的研究顯示，65歲以上且患有糖尿病前期的人攝取沙丁魚後，空腹血糖介於100-125mg/dL的人群獲益良多。 研究結果顯示，沙丁魚組不僅糖尿病風險降低、胰島素阻抗改善，HDL上升、三酸甘油酯下降、血壓降低，同時脂聯素上升和Omega-3指數增加。李思賢解釋，沙丁魚中的牛磺酸濃度上升，對於血糖調節和抗氧化有直接影響。 考量在台灣不易購買沙丁魚罐頭，李思賢建議鯖魚和秋刀魚是沙丁魚的良好替代品，同樣富含Omega-3和牛磺酸，值得推薦。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

現代人面臨著巨大的壓力，思緒往往難以停止，導致睡前往往無法安然入眠。氣功老師梁鈞凱提供了一個名為「靜心呼吸法」的方法，透過道門靜功中的調息和內觀，幫助身體逐漸平靜下來，重新找回久違的放鬆感。該方法有助於擺脫睡前思緒纏繞的困擾，讓人們得以更輕鬆地進入夢鄉。透過這個呼吸法，人們可以在繁忙的生活中找到片刻的寧靜，重新調整身心狀態，為隔日的工作和挑戰做好準備。讓我們學習這個療癒身心的呼吸法，讓自己在夜晚能夠得到更好的休息，迎接新的一天。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

每年有數以萬計的香港家庭渴望成為父母，近年來，許多夫婦選擇北上，將深圳視為實現生育夢想的新起點。為了探究這股熱潮，筆者前往深圳中山婦產醫院，這是大灣區規模較大的婦產生殖專科醫院之一。兩地醫療資源正加速融合，為香港求孕家庭帶來新的希望。跨境求診已經成為常態，香港家庭將深圳作為他們的第三選擇。 根據生殖醫學科帶領人莫美蘭醫生的透露，在該醫院，每10個求診家庭中就有1個來自香港。儘管香港醫療體系有一定的水平，但深圳的醫療技術和設施更加先進，吸引了越來越多的香港家庭前來求診。這股趨勢也反映出當地醫療服務的優質和信譽。香港家庭在追求生育夢想的道路上，正尋找新的機會和希望。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

年紀大記性差，看似必然定律，但不能掉以輕心的是有可能演變成失智！因為這正是失智的最早徵兆。近年，記憶力減退的情況有年輕化趨勢，而有專家指出，原因是因為大家「主食」含有過多糖分和精緻澱粉，導致血糖波動劇烈，影響腦部功能。因此，建議改變飲食習慣，增加蔬果攝取量，多選擇全穀雜糧等營養豐富的食物，有助於維持大腦功能。此外，適量運動也能增加血液循環，促進腦部細胞的新陳代謝，有助於延緩記憶力下降的速度。保持活躍的社交生活，透過交流和互動刺激大腦，也是預防失智的重要方式之一。記住，年紀大不是記憶力減退的唯一原因，健康的生活習慣和積極的心態同樣重要。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國代表團團長雷海潮在第79屆世界衛生大會上強調，全球衛生治理的改革必須由各成員國主導，重視發展中國家的聲音。他並再次重申，台灣是中國不可分割的一部分。 雷海潮指出，全球衛生事務需要各國攜手合作，並呼籲各國共同努力，為改善全球公共衛生環境而努力。他表示，中國一直致力於支援發展中國家，分享經驗和資源，並將繼續為全球衛生事務作出貢獻。 同時，雷海潮也提到，中國應該在全球衛生治理中扮演更加積極的角色，促進全球衛生治理體系的現代化和民主化。他表示，中國將持續支持聯合國世界衛生組織的工作，並與其他成員國共同努力，促進全球衛生事務的發展和進步。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

早餐吃2顆水煎包配豆漿，覺得輕食又省時？營養師提醒，很多人誤把水煎包當成「小點心」，卻沒意識到水煎包隱藏的熱量和對血糖的潛在危害。減肥時水煎包怎麼吃才能健康不踩。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國醫材公司HistoSonics旗下的Edison組織碎術系統已獲得台灣衛福部食藥署（TFDA）核准。台大醫院率先引進這種被稱為「碎化刀」的創新設備，無毒無熱無輻射，使國內微創消融治療達到「無創抗癌」。台大醫院癌症微創介入中心主任黃凱文表示，碎化刀利用聚焦高強度超音波破壞癌細胞，形成微氣泡產生衝擊波破壞和液化癌症組織，適用於腹腔內難以手術或電燒治療的惡性腫瘤。此技術在歐美已廣泛應用於肝癌治療，無需穿刺或手術，無輻射，無疼痛、無疤痕、無血液，極微創。碎化刀能精確破壞腫瘤，無需開刀，適用於位置深、難以手術或放射線治療的腫瘤。黃凱文在韓國的亞太肝膽胰外科大會上分享碎化刀應用於胰臟癌與膽道癌的臨床治療成果，證實其在高風險區域具有安全性與精準性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

古籍《黃帝內經》中提到夏季是與心臟健康密切相關的季節，因為心臟在身體中代表著紅色。中醫師邱雅笙指出，夏天陽氣旺盛，容易導致氣血外散、情緒波動，進而影響消化和睡眠。因此，在夏天，我們應該特別注意保護心臟健康，避免過度勞累和情緒波動。建議可以多吃一些清涼降火的食物，如瓜果蔬菜、綠茶等；適量運動有助於消耗體內多餘的陽氣，保持情緒穩定；多休息可以幫助身體調整氣血循環，有助於改善睡眠質量。總之，夏天是一個需要特別關注心臟健康的季節，通過適當的飲食、運動和休息，可以幫助我們維持良好的心臟狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞