健康

隨著社會老齡化的趨勢，保護長者的行動力已成為大眾健康的焦點。位於新北市的恩主公醫院昨日舉辦了一場以「保護長者行動力」為主題的活動。活動中，專家們分享了如何幫助長者保持健康和活力的方法，並提供了一些建議和建議。此外，活動中還有一系列的健康檢查和諮詢服務，讓參與者可以及時了解自己的身體狀況。透過這樣的活動，人們更加關注和重視老年人的健康問題，並且積極參與到守護長者健康的行動中。希望透過這樣的活動，可以提高社會對於老年人健康的關注度，並促進更多人關心和關懷長者的生活品質。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

每天都喝綠葉菜榨汁，為什麼血脂還是高？中國北京中醫藥大學中醫系、身心養生專家佟彤分享，自己有位親戚很重視健康，為了減肥降血脂，每天喝綠葉菜榨汁，同時控制主食，但效果不如預期。佟彤指出，單純依靠綠葉菜榨汁可能讓營養攝取不均衡，建議應該多元化攝取營養，包括適量攝取蛋白質、脂肪和碳水化合物。此外，應該避免過度捨棄食物中的膳食纖維和蛋白質，這些營養素對調節血脂非常重要。最後，佟彤提醒，除了飲食調節，還應該適量運動，保持適量的身體活動有助於降低血脂水平，維持良好的健康狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

早餐選擇紫米飯糰的人可能要注意血糖控制。營養師邱世昕指出，儘管黑米和紫米外觀相似，但澱粉結構不同，對血糖影響也不同。黑米的澱粉屬直鏈型，消化吸收較慢，血糖上升平緩，適合控制血糖和減脂的人選擇。而紫米的澱粉則屬支鏈型，消化迅速，血糖直接飆升。建議選購時查看產品成分表，標示為黑秈糙米為黑米，黑糯米或黑糯糙米則為紫米。對於易脹氣和胃酸過多的人，應避免過量食用紫米。若只能吃紫米飯糰，可以掌握進食順序和控制份量，先吃蔬菜或蛋白質再吃澱粉，有助於控制血糖。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一顆紅色的番茄，看似平凡無奇，卻可能是改變體態與健康的關鍵。精準預防醫學會理事長張家銘醫師在美國進修期間，因為餐餐搭配番茄，竟意外發現體重減輕了10公斤，這段親身經歷讓他深信飲食對健康的重要性。番茄富含抗氧化物質，有助於保護細胞免受自由基的傷害，同時也含有豐富的維生素C、鉀和纖維，對於促進新陳代謝、調節血壓、預防便秘等都有益處。因此，除了張醫師的例子，更多研究也顯示番茄對於健康的好處，建議大家可以多吃番茄，不僅可以維持體態，還可以改善健康。讓紅色的番茄成為你健康生活的一部分，從現在開始享受它帶來的好處吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

5月5日是二十四節氣中的「立夏」，風水命理專家高宏寓指出，立夏當日是改運的良機，也分享了「求財、貴人、健康」最佳時段，並提供了兩招改運方法供大家參考。高宏寓建議在這一天可以祈求財運、求得貴人的幫助以及保持身體健康。他認為這是一個可以改善運勢的好時機，希望大家能夠把握這個機會來提升自己的運勢。如果你想改變現在的困境或是想要有所突破，那麼立夏這一天可能是一個不錯的開始。趁著這個特殊的日子，可以試試高宏寓提供的改運方法，或許會有意想不到的效果。無論是求財、招貴人還是保持健康，都可以在這個特別的日子裡展開新的一頁。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

巴菲特的成功秘訣就在於這樣不健康的飲食習慣嗎？事實上，巴菲特之所以能保持健康且長壽，並不單單是因為他的飲食習慣，更重要的是他有規律的生活作息和穩定的投資策略。 巴菲特雖然飲食上有些許放鬆，但他每天都會保持規律的作息，早睡早起，並且堅持每天運動。此外，他在投資上也有自己的一套獨特策略，注重長期投資並尋找價值股，這種穩健的風格讓他在金融市場上大放異彩。 因此，巴菲特的成功並非單單來自於他的飲食習慣，更多的是來自於他對生活和投資的認真態度。這也提醒我們，要想長壽健康，除了注意飲食，還需保持良好的生活作息和積極的心態。巴菲特的例子告訴我們，成功的關鍵在於堅持和穩定。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

王牌經紀人孫德榮驚傳腦中風住院，血壓曾飆升至203。專家指出，高血壓原因可能為吃太鹹、熬夜、壓力過大或體重增加，需多休息。孫德榮堅持參加公益活動，但高血壓風險高，第二次中風可能導致癱瘓或死亡，應遵醫囑好好休息。高血壓常無症狀，不注意會影響大腦、心臟、腎臟、眼睛，易引發腦中風、心臟衰竭、腎臟功能異常、眼睛病變。專家建議量血壓習慣，提防高血壓風險。详情请见連結。【自由健康網】 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

音樂才女林逸欣的父親林春銘是台南神經內科名醫，五年前被診斷為攝護腺癌末期，最後不敵病魔離世。攝護腺癌是一種無聲殺手，早期幾乎沒有明顯症狀，容易被誤以為是良性攝護腺肥大。專家建議45歲以上有攝護腺癌家族病史的男性，以及50歲以上男性，每年應抽血檢查PSA指數。 林春銘的離世讓親友悲傷，同時也讓他的病患懷念著他的醫療執業精神。台灣每年有超過9千人被診斷攝護腺癌，這種癌症已成為男性第三大發生率的癌症，增長速度更是十大癌症之冠。 專家提醒，攝護腺癌是一種狡猾的疾病，容易轉移到骨頭造成晚期癌症。建議50歲以上男性每年應做攝護腺特異抗原（PSA）指數檢查，以早期發現疾病。攝護腺癌是一個無聲殺手，早期症狀不明顯，因此及早檢測對預防和治療至關重要。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人為了保持健康，特意選擇「少油少肉」的飲食方式，認為自己在追求健康生活的最前線。然而，當健康檢查報告出爐時，卻發現壞膽固醇居然飆升至180！醫師分析血脂失控的關鍵，發現要想降低血脂，早餐必須改變飲食，吃這兩樣食物！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣的夜市以各種平價又美味的小吃聞名，每一樣都令人垂涎欲滴！營養師吳映澄提醒，夜市小吃往往含有高油、高糖和高鹽的危險，長期食用可能導致肥胖、高血糖等問題。因此，在享受美食的同時，也要注意飲食均衡，控制攝取的油、糖和鹽分量，保持健康的生活方式。另外，選擇烤、燉或清蒸等健康烹調方式，也是一個不錯的選擇。夜市小吃固然誘人，但健康才是最重要的！讓我們一起享受美食的同時，也要注意自己的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞