健康

年紀大記性差，看似必然定律，但不能掉以輕心的是有可能演變成失智！因為這正是失智的最早徵兆。近年，記憶力減退的情況有年輕化趨勢，而有專家指出，原因是因為大家「主食」含有過多糖分和精緻澱粉，導致血糖波動劇烈，影響腦部功能。因此，建議改變飲食習慣，增加蔬果攝取量，多選擇全穀雜糧等營養豐富的食物，有助於維持大腦功能。此外，適量運動也能增加血液循環，促進腦部細胞的新陳代謝，有助於延緩記憶力下降的速度。保持活躍的社交生活，透過交流和互動刺激大腦，也是預防失智的重要方式之一。記住，年紀大不是記憶力減退的唯一原因，健康的生活習慣和積極的心態同樣重要。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

中國代表團團長雷海潮在第79屆世界衛生大會上強調，全球衛生治理的改革必須由各成員國主導，重視發展中國家的聲音。他並再次重申，台灣是中國不可分割的一部分。 雷海潮指出，全球衛生事務需要各國攜手合作，並呼籲各國共同努力，為改善全球公共衛生環境而努力。他表示，中國一直致力於支援發展中國家，分享經驗和資源，並將繼續為全球衛生事務作出貢獻。 同時，雷海潮也提到，中國應該在全球衛生治理中扮演更加積極的角色，促進全球衛生治理體系的現代化和民主化。他表示，中國將持續支持聯合國世界衛生組織的工作，並與其他成員國共同努力，促進全球衛生事務的發展和進步。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

早餐吃2顆水煎包配豆漿，覺得輕食又省時？營養師提醒，很多人誤把水煎包當成「小點心」，卻沒意識到水煎包隱藏的熱量和對血糖的潛在危害。減肥時水煎包怎麼吃才能健康不踩。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

美國醫材公司HistoSonics旗下的Edison組織碎術系統已獲得台灣衛福部食藥署（TFDA）核准。台大醫院率先引進這種被稱為「碎化刀」的創新設備，無毒無熱無輻射，使國內微創消融治療達到「無創抗癌」。台大醫院癌症微創介入中心主任黃凱文表示，碎化刀利用聚焦高強度超音波破壞癌細胞，形成微氣泡產生衝擊波破壞和液化癌症組織，適用於腹腔內難以手術或電燒治療的惡性腫瘤。此技術在歐美已廣泛應用於肝癌治療，無需穿刺或手術，無輻射，無疼痛、無疤痕、無血液，極微創。碎化刀能精確破壞腫瘤，無需開刀，適用於位置深、難以手術或放射線治療的腫瘤。黃凱文在韓國的亞太肝膽胰外科大會上分享碎化刀應用於胰臟癌與膽道癌的臨床治療成果，證實其在高風險區域具有安全性與精準性。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

古籍《黃帝內經》中提到夏季是與心臟健康密切相關的季節，因為心臟在身體中代表著紅色。中醫師邱雅笙指出，夏天陽氣旺盛，容易導致氣血外散、情緒波動，進而影響消化和睡眠。因此，在夏天，我們應該特別注意保護心臟健康，避免過度勞累和情緒波動。建議可以多吃一些清涼降火的食物，如瓜果蔬菜、綠茶等；適量運動有助於消耗體內多餘的陽氣，保持情緒穩定；多休息可以幫助身體調整氣血循環，有助於改善睡眠質量。總之，夏天是一個需要特別關注心臟健康的季節，通過適當的飲食、運動和休息，可以幫助我們維持良好的心臟狀態。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

友邦香港公布首份「AIA港人職場健康調查」顯示，本港打工一族正面對身心健康壓力。調查發現，受訪者整體在職快樂指數僅約65分，職位愈低愈不快樂。近八成曾感情緒耗竭，逾三成尋求精神健康支援，七成認同心理治療應納入員工福利。友邦香港及澳門首席企業業務總監沈韜表示，推出「MindAid」免費無限次心理輔導，支援打工一族的心理健康。調查顯示，近八成受訪者過去一個月感到焦慮或過度疲勞，其中有超過10個工作日出現情況。工作量大、工時過長和難以平衡工作與生活是主因。約五分之一曾因心理健康問題請病假，七成擔心被標籤不敢尋求協助。近半不清楚可在哪裡尋求幫助。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

身心科醫師林鈺涵表示，同樣是ADHD，每個孩子專注表現不好的原因和形式，不盡相同。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕身心科醫師林鈺涵在臉書粉專「身心醫學 林鈺涵醫師」表示，臨床上診斷兒童或成人的ADHD，除了病史詢問和問卷評估，有時候我們會建議可以做 CPT（Conners 持續注意力測驗）這類的電腦化注意力測驗。這類工具的好處除了提供客觀的評估標準外，對於孩子而言，更重要的是可以提供更細節的執行功能解析。 施測過程中孩子會坐在電腦前約15分鐘，根據螢幕指示操作各種按或不按的動作。電腦會精準記錄：反應時間的快慢與穩定度；該按卻漏掉的次數；不該按卻按下去的次數；隨時間進行，表現有沒有變差。 請繼續往下閱讀… 為什麼需要這樣測？因為「注意力」不是單一能力而是一組複雜的認知功能： 持續性注意力（能不能持久） 選擇性注意力（能不能忽略干擾） 警覺度（反應夠不夠快、穩不穩定） 衝動控制（能不能忍住不反應） 即使同樣是ADHD，每個孩子專注表現不好的原因和形式也不盡相同。透過結構化測驗，可以讓我們對孩子認知情況有更完整的側寫。進而對他的困難有更完整的評估，也更有機會對症下藥，安排個人化的藥物使用及行為改善策略。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。...

減重效果！研究發現，每晚多睡一小時，減重效果顯著，因為睡眠不足會影響代謝、食慾和運動表現。研究結果顯示，睡眠時間增加一小時，體重和脂肪含量都明顯降低，尤其是對於肥胖者效果更為明顯。所以，想要減重的人不妨嘗試多睡一點，讓身體有足夠的休息時間，也能達到減重的效果。不再需要每天苦苦節食和運動，只要調整好作息時間，也能輕鬆減重。睡眠是減重的關鍵之一，讓我們一起重視睡眠對健康的重要性，享受減重的過程吧！ 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

陽明山國家公園管理處的一段影片在網路上瘋傳，畫面中一對情侶在擎天崗進行親密的「四腳獸」行為。這使得擎天崗成為熱門打卡景點，吸引了許多民眾前往參觀拍照。然而，這樣的行為在醫學上存在著多種風險，例如感染泌尿道疾病、皮膚黏膜受傷、水中性行為不乾淨、性行為傳染病風險以及法律與人身安全風險。專家提醒，如果從事戶外性行為後出現不適症狀，應盡早就醫檢查，切勿自行亂吃抗生素。最安全的親密行為場所仍然是乾淨、私密、合法、雙方都安心的環境。希望大家在享受親密的時刻時，也能注意自身健康與安全。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

魚油被視為具有抗氧化作用，能促進血管通暢，並有助於預防失智和降低血脂。許多長者認為魚油是保護大腦的神奇油，認為「多吃多健康」。然而，最新的醫學研究發現，長期大量攝取魚油反而可能會增加心臟疾病風險。 研究指出，魚油中的Omega-3脂肪酸可能會增加心臟問題的風險，特別是對於那些已經有心臟病風險的人來說。因此，對於一般人來說，適量攝取魚油可能是更明智的選擇。 此外，魚油也可能與其他藥物相互作用，導致不良反應。因此，在使用魚油補充劑之前，最好先諮詢醫生的建議。總的來說，適量攝取魚油對健康有益，但過量則可能帶來風險，因此在飲食中應該保持平衡。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞