健康

追求長壽和抗衰老是許多人的目標，他們願意花費金錢尋求醫療或食療的幫助。食農專家韋恩指出，美國華盛頓大學卓越教授今井眞一郎研究了35年老化分子機制，他建議不如「固定時間」好好吃早餐。今井眞一郎發現，要啟動長壽酵素的輔酶NAD產量最大化，最有效的方式是在活動期的最初攝取最高熱量，也就是吃一頓早餐。研究指出，早餐不僅是補充能量，更是重設全身細胞時鐘的生理信號，讓NAD在正確時間達到高峰，長壽酵素才能活化。今井眞一郎每天早餐以多種顏色的蔬菜沙拉為主，再搭配蛋白質和全穀物。他強調，「固定時間」和「吃什麼」同等重要，每天不同時間吃早餐，即使食材再好，對NAD節律的支持也會打折扣。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人在日常生活中經常遇到膝蓋突然疼痛的困擾，不論是爬樓梯時感到卡卡的，或是蹲下站起時隱隱作痛，這些不適感常讓人聯想到「年紀大了、關節退化」。骨科醫師蕭又寧指出，膝蓋疼痛可能是因為過度使用、關節磨損、肌肉拉傷等原因所致。建議平時多做適量運動保持關節靈活，並避免長時間站立或過度活動，以減少膝蓋受壓力的機會。若膝蓋疼痛持續或加重，應儘早就醫，接受專業治療。保護膝蓋健康，盡量避免過度負荷，並注意保持適當的體重，以減輕關節的負擔。膝蓋是身體承受重量的重要關鍵，保護好膝蓋健康，才能讓日常生活更加順暢。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

正欣骨科診所院長蕭又寧指出，膝關節每天支撐全身重量，只要使用方式不當或身體狀況改變，都可能讓不舒服感找上門。許多人膝蓋痛時往往認為是老化或關節退化，但其實不一定如此。膝蓋痛的原因包括過度使用、肌力不足、關節結構受傷、發炎或代謝問題等。若出現膝關節不適，建議先降低運動強度、避免長時間蹲跪、留意腫熱突然變痛等警訊。蕭又寧強調，膝蓋問題慢慢累積，若不確定原因，應找醫師評估。適時處理可避免問題惡化。想了解更多健康資訊，請追蹤臉書粉專「台南歐巴 蕭又寧骨科醫師｜疼痛管理專家｜正欣骨科診所院長｜媽媽手網球肘五十肩坐骨神經痛」或瀏覽自由健康網。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

你的職業決定了你的身體狀況，該如何進行補充才是最適當的呢？中醫師從大自然的五行──木、火、土、金、水特質，對應人們因工作性質而形塑的體質，提供了一套”食在好命”的養生建議。這些建議可根據個人的體質和工作環境做出調整，讓身體得到最好的照顧。無論你是哪一種體質，都可以透過適當的飲食和生活方式來改善自己的健康狀況。請記得，養生是一個持久的過程，需要堅持不懈地進行。希望這些建議能幫助你找到最適合自己的養生方式，讓你擁有更好的健康和生活品質。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

身體有異常現象時，切勿拖延就醫。一般外科暨乳房專科醫師魏嫈倫在臉書上分享了一個案例，提醒大家注意身體健康。這位醫師提到，有一名患者在腋下發現不明腫塊，卻一直拖延就醫。半年後才確診為乳癌，讓人深感惋惜。 這位醫師強調，這名患者不是突然患上乳癌，而是在發現異常後拖延就醫，錯失了最佳治療時機。病患事後表示，其實身體早已給予她無數次警示，但她卻忽略了這些訊號。 因此，醫師呼籲大家，當身體出現異常時，應該立即就醫檢查，不要輕忽身體的警訊。及早發現問題，才能及時治療，保障自己的健康。讓這個案例成為提醒，重視身體健康，及時就醫是最重要的。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

看到家裡牆壁發霉的人有時會感到恐慌，擔心自己的肺部也會受到影響。功能醫學醫師歐瀚文指出，一般來說，除非是免疫力極度低下的人，否則環境中的黴菌通常會引起過敏反應和慢性疲勞，而不會直接影響肺部健康。他建議大家要從三個概念來釐清這個問題。 首先，要了解黴菌對健康的影響，不是所有的黴菌都會對人體造成傷害，只有某些特定的黴菌才可能引起健康問題。其次，要知道個人的免疫系統狀況，免疫力較低的人更容易受到黴菌的影響，因此要盡量增強自身的免疫力。最後，要採取有效的清潔措施，定期清理家中的潮濕處和通風良好，可以有效預防黴菌滋生。希望透過這些方法，大家可以更加放心地應對家中的黴菌問題。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多人走路走多了後，常常會感到膝蓋不太舒適。正欣骨科診所院長蕭又寧指出，這可能是因為鞋子的問題。他提到，走一整天後，腳底開始痠痛、膝蓋感到不適，甚至連腰也開始感到不舒服的情況是常見的。很多人可能會認為是年紀、運動或姿勢不對造成，但實際上很可能是因為「鞋子選擇不當」。蕭又寧解釋，走路時，膝蓋所承受的壓力約為體重的2到3倍，如果鞋子無法有效分散這些壓力，負擔將不斷累積到膝蓋、髖關節甚至脊椎。他建議挑選鞋子時，注意以下四點：鞋跟不要太高或完全平，鞋底要有基本厚度，具有彈性但不能太軟，且需要有足弓支撐。如果膝蓋疼痛，不妨先檢視鞋子是否合適，因為鞋子的選擇對於膝蓋健康有著重要影響。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

你是否有早上起床時就背部痠痛、久坐辦公後腰部不適，或是彎腰拿東西時就不舒服的經驗？健科醫師王竣平指出，這些微不足道的小毛病，實際上可能正在悄悄影響日常生活品質。要避免這些問題，平時應該多注意姿勢、保持適度運動，遠離長時間久坐的生活方式。此外，定期按摩或復健也可以幫助緩解肌肉疼痛和不適。對於長期有背部不適的人來說，最好還是要找專業醫師做進一步的評估和治療。保持良好的生活習慣和定期檢查，將有助於預防和解決背部疼痛問題，讓你擁有更健康舒適的生活品質。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

一名三十多歲的科技業男子因長期外食習慣不佳，上班時突然昏倒，緊急送醫。醫生檢測到他的血糖居然高達800多，於是緊急將他送進加護病房進行搶救。男子甦醒後發現自己的視野中出現大片的飛蚊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

許多失智長者因為疾病失去判斷力而陷入詐騙陷阱。圖片僅為示意圖，與新聞無關。（圖取自shutterstock） 〔健康頻道／綜合報導〕日前發生針對失智者的詐騙案件，造成長者損失慘重，相當嚴重且難以預防。精神科醫師楊聰財表示，為何失智症長者看似正常卻容易被騙取財物？ 許多人誤以為失智症僅涉及記憶問題，只要長者仍有交談能力、認識家人、說話流暢，就認為情況不嚴重。然而，失智症首先損害的是判斷、風險評估、衝動控制、社會警覺和財務決策能力。 請繼續往下閱讀… 失智症的危險多半源自大腦前額葉功能退化。前額葉負責執行功能、判斷力、衝動控制、社會決策和財務風險評估。當這區域退化，長者可能過度相信他人、對陌生人信任過度，無法識別電話詐騙、虛假投資、假交友、假結婚或假慈善的危險訊號。 正常情況下，大腦會提醒我們：「這不太對勁。」但失智症患者可能無法啟動懷疑機制。 在金錢決策上，健康大腦會評估風險、後果、機率、合理性和對方可信度。但前額葉退化後，患者可能無法理解高利率不合理性、合約陷阱，也無法預料資產損失後果。因此，退休老師、銀行主管或精明人士也可能將積蓄交給陌生人。這不是智商下降，而是大腦「決策系統」故障。 另外，部分失智症，特別是額顳葉型失智症，也會影響社會判讀能力。患者可能無法理解人際界線，易受甜言蜜語影響，甚至卷入戀愛詐騙或危險關係。這些長者非笨，而是大腦已無自我保護能力。 家屬常困惑：長者表現正常，為何失去判斷力？語言功能與判斷無直接關聯。大腦部門分工，前額葉負責決策與判斷。所以，有些患者語言流利、社交禮貌，外表正常，但「風險控制部門」已失靈。這也是家屬誤判原因。 若長者出現重複提款、異常購物、不合理投資、過度信任陌生人，金錢觀突變，應留意。例如節儉者大量購買保健品、玉石、宗教商品，相信高獲利、零風險、虛擬貨幣、地下投資等話術，是財務失能警訊。 失智症不僅忘記事情，更可能喪失財產和安全保護能力。家屬只看外表正常，可能錯過防護時機。 ☆健康新聞追蹤粉絲頁。 ☆更多醫療新聞，請上自由健康網。 現在用APP看新聞，保證天天中獎　...