健康

每天瀏覽IG、臉書、Threads、短影音、抖音、小紅書等社交媒體，很容易讓人感覺越看越覺得沒有好看、值得停留久一點觀看的內容。胸腔暨重症科醫師黃軒指出，大腦的運作方式可能會受到這些媒體的影響。建議大家在使用社交媒體時要有所節制，避免過度沉迷其中。此外，也要注意選擇健康有益的內容，避免被不良資訊影響心情和思維。保持良好的心理健康對於整體身心健康都非常重要。因此，我們應該學會適度使用社交媒體，並注意內容的品質，以維護自己的健康和幸福。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

奶瓶｜有研究指出，高溫消毒塑膠奶瓶可能釋放微塑料及納米塑料，如何清潔奶瓶保持乾淨，又不釋放微塑料呢？愛爾蘭的研究發現，可以使用天然的清潔劑，如檸檬汁或蘋果醋，將奶瓶浸泡在溫水中，再加入少許清潔劑，輕輕搖晃，然後用刷子清洗。另外，也可以選擇玻璃或不含BPA的塑膠奶瓶，減少釋放微塑料的機會。此外，使用專為嬰兒奶瓶設計的清潔劑，避免使用含有有害化學物質的清潔劑。保持奶瓶乾燥，避免存放在潮濕的地方，也能減少微塑料的釋放。透過這些方法，可以確保奶瓶清潔乾淨，同時減少微塑料對寶寶的潛在風險。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

洋蔥和生薑都是屬於具有「辛辣味道」的食材，可以促進血液循環、具有殺菌抗炎的效果，還可以幫助暖身驅寒。除了食用外，你是否知道它們還可以外敷使用呢？有人傳言，只要在睡前在腳底貼上一片洋蔥或生薑，再穿上襪子包覆過夜，就能起到排除體內毒素、促進身體健康的作用。試試看這個療法，也許會對你有所幫助。此外，照片中的洋蔥和生薑也可以用來烹飪，炒菜或煮湯時加入，不僅能增添風味，還能增進身體健康。讓我們善用這些天然食材，照顧好自己的健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

國家衛生署提醒國民，應善用成人健康檢查和數位工具，主動了解健康狀況，以保持健康。根據統計，高血壓、高血糖和高血脂等慢性疾病每年造成約6.1萬人死亡，約佔總死亡人數的三分之一。衛生署長沈靜芬表示，應將控制這些慢性疾病視為一場長期抗戰，並建議民眾使用健康存摺作為健康管理工具，當檢測數值異常時，應調整生活方式，並接受醫療干預，以提高健康管理效果。 為了幫助民眾及早了解健康風險，國家衛生署呼籲善用政府提供的成人預防保健服務。該服務補助30至39歲民眾每5年1次、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次；另外55歲以上原住民和35歲以上小兒麻痺患者也可每年檢查1次。檢查項目包括血壓、血糖、血脂和腎功能等，有助於早期發現高風險族群，實現早期發現和介入。 除了定期健康檢查外，民眾也應善用數位工具進行健康管理。完成成人健康檢查後，建議簽署同意書，授權醫療機構將檢驗數據上傳至全民健康保險健康存摺，並透過手機App或網頁系統隨時查詢檢測紀錄，掌握自身健康變化趨勢。民眾還可以使用健康九九網站查詢衛教資訊，建立正確健康觀念。國家衛生署呼籲，早發現、早介入、長期管理是防治慢性疾病的關鍵，應善用成人健康檢查和數位工具，主動了解健康狀況，以守住健康防線。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣羽球奧運金牌選手王齊麟與妻子陳詩媛迎來兒子的誕生，成為新手爸媽。陳詩媛在臉書表示，剛生完孩子後很想洗澡洗頭，不知道能不能洗澡。根據衛福部國健署的衛教資料，自然產後只要身體恢復，可以沐浴；剖腹產創口無感染並使用防水敷料後，產後3-5天可淋浴，但要盡快擦乾。 王齊麟與陳詩媛迎來兒子的誕生，陳詩媛在臉書分享初為人母的心情，坦言感到恍惚，並表達對洗澡洗頭的渴望。國健署指出，產後1個月內適合洗頭、梳頭，但要注意避免受冷氣吹襲，水溫不宜過冷或過燙，並使用溫和洗髮用品。洗完頭後不可馬上睡覺，以免受寒引起不適。 陳詩媛的產後心情引起關注，更多相關新聞可參考連結。立即追蹤粉絲頁，不漏任何健康新聞，並上自由健康網獲得更多醫藥訊息。使用APP觀看新聞，天天中獎！立即下載APP，詳情請參考活動辦法。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

研究發現，寄生蟲感染與女性生育率有關聯，寄生蟲改變宿主的免疫反應。科學家指出，寄生蟲如蛔蟲和鉤蟲能調節免疫反應，有助宿主免受攻擊。媽媽感染蛔蟲可增加生育數量，感染鉤蟲則減少生育數量。另外，同時感染蛔蟲與鉤蟲則無明顯變化。懷孕期間，免疫系統會調節以保護胎兒，不會攻擊胎兒。葉綠舒解釋，媽媽的免疫系統會認為胎兒的另一半基因是「外人」，但懷孕會啟動免疫調節，保護胎兒。想獲取更多健康新聞，請追蹤粉絲頁，或造訪自由健康網。不用搶不用抽，現在就下載APP看新聞，保證天天中獎！點擊下載APP，參加活動，詳情請查看活動辦法。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

台灣是世界上近視率最高的國家，被稱為「眼鏡王國」。許多人因為長時間過度使用眼睛，已經習慣模糊的視線，卻忽略了莫名的頭痛、肩頸僵硬等問題，這些都是眼睛過勞的「求救訊號」。如果視力不正確，可以使用各種方式來幫助改善，如戴眼鏡、隱形眼鏡或接受視力矯正手術等。此外，也應該適當地休息眼睛，遠眺綠色植物、適時閉眼休息等方法可以幫助減輕眼睛的疲勞。保護視力是非常重要的，我們應該時刻注意自己的眼睛健康，避免因為長期用眼過度而導致視力下降和其他眼睛問題的發生。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻指出，飛蚊症多數為良性老化現象，不會導致失明。但若出現飛蚊大量增加、閉眼看到閃光或閃電、視野缺損或黑幕遮蔽等3大症狀，可能是視網膜剝離警訊，應盡快就醫。粘靖旻提醒，飛蚊症大多無害，不必驚慌，但若出現危險情況應及時就醫。具體危險症狀包括飛蚊突然增多、閃光閃電現象、視野缺損黑幕遮蔽等，這可能是視網膜出血或裂孔，甚至視網膜剝離的警訊。粘靖旻強調，若出現以上情況切勿輕忽，應立即就醫檢查。最後，粘靖旻提醒民眾隨時關注健康資訊，並追蹤粘靖旻眼科女醫師高雄五福諾貝爾院長的臉書粉專，以獲取更多有關眼科健康的資訊。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

春分時節是肝氣旺盛的時候，身體的代謝循環加速。如果失衡，可能會引起頭暈、視力模糊、眼乾癢等不適症狀。中醫建議在這個時候要特別注意養生，可以透過養生料理和日常飲茶來幫助調理身體。春季是身體調理的好時機，不妨多吃一些易消化的食物，多喝水，適量運動，保持良好的作息規律。此外，也可以選擇一些溫和的中藥來調理肝氣，預防不適症狀的發生。保持身心平衡，才能在春季時節保持健康和活力。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞

宇平診所心臟科醫師劉中平提醒，血壓治療最重要的是保持壓力穩定，不應自行減藥或改變服藥頻率，否則可能增加血管硬化或阻塞的風險。他指出，許多高血壓患者在血壓數值穩定後常會自行調整藥物用量，甚至依當天血壓高低來決定是否服藥，這樣做反而會讓血壓波動加劇，增加身體風險。 劉中平解釋，大部分血壓藥物已經延長作用時間，一天服用一次即可，若隔天服用會讓血壓波動增加。因此，保持每天固定時間服藥，讓血液中藥物濃度保持穩定，才能有效控制血壓。他提醒，不要因為血壓數值低就停藥，這樣反而可能讓血壓上升。劉中平呼籲，若有疑慮應詢問醫師，切勿自行調整藥物用量，以確保身體健康。 想知得更多詳情？立即Click這裡 本文章由Open AI人工智能編寫，僅屬學術用途。 可參考相關同類新聞